意識してもすぐに悪い姿勢になってしまう。
最近特に腰が曲がってきたように感じるが、どうすればいいかわからない・・・。
綺麗な姿勢にしようと意識すると腰が痛くなってしまう。
大小二つの凹みから心地よく感じる方をチョイスできます。
背中が丸くなると前に出がちな頭とあごも、自分の頭の重さを利用して後ろに戻すよう自然に力をかけます。 頭が後ろに戻れば、あごも引けて若々しく綺麗な姿勢に！
仙骨を支えるのはお尻の大殿筋。
腰椎・胸椎は脊柱起立筋、多裂筋など。
肩甲骨を正しい位置に引き寄せるのは菱形筋。
これらの筋力をアップさせることで『仙骨枕』の効果が長持ちしてゆきます！
一般社団法人・背骨コンディショニング協会スペシャリスト。健康運動指導士。
2017年までは協会理事として協会の組織づくり・カリキュラム作成と指導者養成に尽力。
多い時で年間30本以上の指導者向けセミナーを開催。同時に3,000人以上の個別背骨矯正を行う。
都内にて自身のスタジオを二つ経営し、体操教室・個別背骨矯正と指導者の養成を通じて、背骨コンディショニングの普及に務める。
『脊柱管狭窄症を自力で治す！背骨コンディショニング』
(宝島社) 日野秀彦理事長らと共同監修。
出演：
『背骨コンディショニング・ベーシック・2010』
背骨コンディショニング協会（出演・製作）
『背骨コンディショニング・アドバンス・Vol1』
背骨コンディショニング協会（出演・製作）
『楽しく踊れるズンドコ体操』
NHK出版 付属DVD
『リズムでDANDAN For キッズ』
武蔵野三鷹ケーブルTV
『初代NHK体操のお姉さんによるエクササイズ～ダンベルダイエット』
有限会社フィプロ
2,520円（送料込）
一般社団法人背骨コンディショニング協会が考案した、背骨の歪みをピンポイントで刺激できるお手軽グッズ『仙骨枕』。
『仙骨枕』3つの面で全ての背骨を刺激できるお得なグッズです。
〇仙骨：仙骨の形に合わせた【仙骨面】
〇背中・腰：腰椎と胸椎を刺激する【カーブ面】
〇首：頚椎に合わせた【凹み面】
手の平サイズで大活躍！
