イキイキと生きる
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セルフチェックシート
"人生の輪"

人生の輪は、自分の現状を分析するツールです。
8つの項目に対し、現在の満足度を10点満点で点数をつけます。
あまり深く考えず出来るだけ直観で。
すると、意識していなかったことも、この輪の中に映し出されす。

では、
"人生の輪"を始めていきましょう

筆記用具とメモなどをご用意ください

人生の輪のそれぞれの項目は、 あなたの人生の代表的な領域を表しております。

輪の中心を0外輪を10として、それぞれの領域の今現在の満足度を直感で10点満点で評価しその点数に合わせて弧をを描いて下さい。

そしてその弧をつなぎ合わせて輪の外枠を描きます そしてあなたのそれぞれの分野での充実感を表して みて下さい。

(1)  仕     事
       キャリア

今現在の仕事やキャリアにかんするやり甲斐や満足度

※ 今現在の仕事に対してやり甲斐をどの程度感じていますか?又は満足していますか? あなたの現在のやり甲斐や満足度を0~10点満点でこれも直観で点数をつけて下さい

(2)  お    金
       経    済

今現在の収入や経済的な満足度 


※ 今現在のお金・収入は満足していますか? あなたの現在のお金や収入に関する満足度を0~10点満点でこれも直観で点数をつけて下さい

(3)  健    康



今現在の身体的・心理的な健康度・満足度


※ 今現在のあなた自身は心身共に健康ですか? あなたの現在の健康度を0~10点満点でこれも直観で点数をつけて下さい

(4)  家    族
   パートナー

今現在のあなたの家族・パートナーとの満足度


※ 今現在のあなたの家族・パートナーとは良好な関係ですか又は不満がありますか? 満足度を0~10点満点でこれも直観で点数をつけて下さい

(5) 人間関係 
     友人知人

今現在のあなたの身近な人との満足度


※ 今現在のあなたの周りの人間関係は良好な関係ですか又は不満がありますか? 満足度を0~10点満点でこれも直観で点数をつけて下さい

(6) 学     び
     自己啓発

今現在のあなたはどれだけ学びや自己投資に費やしていますか?

※ 今現在のあなたはどれだけ学びや自己投資に費やしていますか? 自らの学びや自己投資の満足度を0~10点満点でこれも直観で点数をつけて下さい

(7) 遊    び
     余    韻

今現在のあなたは趣味や遊び・余韻にどれだけ費やしていますか?

※ 今現在のあなたはどれだけ趣味や遊び・余韻に費やしていますか? 自らの遊びや余韻の満足度を0~10点満点でこれも直観で点数をつけて下さい

(8) 物 理 的
      環    境

住んでいる家や職場の環境やあなたが所有している物等

※ あなたの今現在の周りの環境にあなたはどれだけ満足し満たされていますか? 今その時の直感で良いので0~10点満点で点数をつけて下さい

"人生の輪"で、どのようなことに気が付きましたか?
せっかくの気付きも、そのままにしておいたらもったいないので、googleのスプレッドシートに、3ページの目標達成へのリストをご用意しました。
googleのアカウントがなくても利用できるので、活用してください。

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