IKIGAI Map
ワークショップ



一緒に自分探しの旅をしてみませんか?

ご自分をもう一度見つめる時間を
持ちませんか?

そして。。。どんな音楽に乗って
どんなステップを踏んで
この先を歩いていきますか?




開催情報


日程:11月15日(月) 3時間の予定
場所:未定            


参加費:4000円前後+各自のランチ代

ファシリテーターの小澤ひとみです!

あなたは「生きがい」という言葉に
どういうイメージを持っていますか?
心がざわざわしますか?
もうすでに持っているし自分には関係ないと思いますか?
今まで考えたこともなかったですか?

『生きがい」という言葉は日本独自のものだそうです。同じような意味を持つ単語は他の国では見当たらないそうです。そんなお話や対話を交えつつ、最後には世界に二つと無いご自分の生きがいボード作りをします。

このワークショップで「生きがい」について考える事で、今あなたがいるその位置で、自分のことを見つめて好きを再確認し、この先どうやって歩いて行きたいかを見つめ直す事ができるかも。

「別に生きがい無いわ〜」「いらないわ〜」でもいいんです。

でも、もしかしたらご自分で気が付いていない何かや、今のコロナのおかげで今までと違った生き方も見えるかもしれません。

ポジティブ心理学ファシリテーターでもある小澤が、ポジィブ心理学の話を交えながら、対話やワークを通して「生きがい」や「幸せ」について一緒に考えてみませんか?

小澤の最新のIKIGAI Map


この8月末に一人息子が大学の寮へと旅立ちました。
この大きなライフシフトの時に、今まで否定してきた「息子が私の生きがい」だったという事実に気がつきました。

私の中では子育て中も、好きなことを出来るだけやっていたし、私の人生は私の人生、息子の人生は息子の人生と分離できていると思っていました。ところが、息子がいなくなると実感した時に、「あれ??こんな筈ではなかった」という感覚が襲ってきたのです。この18年間は結局全てが子ども中心に回っていた生活でした。

そして、なんともいえない虚無感が襲ってきてまさしくEmpty Nesterとはこういうことなんだあと知りました。

これではいけない!と思いいいタイミングで仲間が開催していたIKIGAI Map ワークショップに参加し作ったのが
このコラージュです。

人生の折につけて、その時その時の自分を感じて作ってみるとまた違った景色が見えてきます。

IKIGAI Mapはひふみ株式会社の登録商標です

ファシリテーター:小澤ひとみのプロフィール

ニューヨーク市郊外在住20年以上。2003年生まれの息子が大学へ旅立った後主人の2人暮らし。元ミュージカル女優で今は自称歌う主婦。

2019年よりニューヨークライフバランス研究所の認定講師としてポジティブ心理学をベースに周りの人を幸せにするスキルをお伝えしています。

2020年には、ご縁がありひふみコーチ株式会社の秋田稲美さんより学び、生きがい研究員・生きがいマップのファシリテーターとして活動というチャレンジも始めました。

自分の強みの好奇心をフル活用して、好きなポジティブ心理学や生きがいマップ等を掛け合わせ、世界が広がり幸せな女性が増える事にコミットしていきたいと思っています。

内容


  • 生きがいマップについて
  • 生きがいって?
  • あなたの生きがい(好きなこと・もの)は?
  • IKIGAIコラージュ作り
  • 分かち合い

*可視化をする事で実現しやすくなります。
(科学的に証明されています)


こちらでコラージュ用のボードと貼るための雑誌は
多少ご用意させていただきますが、もしお好きな雑誌がお手元にあったらお持ちください。



<ご用意いただくもの>
  • 紙と筆記用具
  • コラージュ用の雑誌など



参加者の声

  • 気持ちが洗われたような感じで、漠然としていたの今後の目標がはっきりとしてありがたかったです。

  • 日々のタスクを効率よくこなせるようになりました。


  • 今まであやふやに感じていたことがこのワークショップのおかげで明確になり、自分のこれからの人生のモットーがわかり感謝しています!

 

リクエスト・お問い合わせ

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