ASFIT BODYMAKE ch

  • ボディメイクに必要な栄養情報を発信中!!
  • ボディメイクのために必要なセルフケアを発信中!!
  • トレーニングと治療の両方を極めた
    「アスフィット」だからこそ発信できる
    充実した内容で
    お送りいたします!
     
  • ボディメイクに必要な栄養情報を発信中!!

掲載項目

お腹が凹まない
原因と対策方法

腹筋トレーニングをどんなに頑張ってもお腹が凹まない方へ
考えられる原因と対策方法を解説!
原因とは?(click here)
対策方法(click here)
対策方法(click here)

背中の丸まりで起こる事
原因と対策

洋服が思ったように着こなせない時は、背中の、丸まりが原因かもしれません!
考えられる原因と対策を解説!
原因とは?(click here)
対策方法1(click here)
対策方法2(click here)
対策方法1(click here)

下半身が痩せない
原因と対策方法

下半身のトレーニングをどんなに頑張っても下半身が細くならない方へ
考えられる原因と対策方法を解説!
原因とは?(click here)
対策方法(click here)
対策方法(click here)

ヒップアップ出来ない
原因と対策方法

お尻のトレーニングをどんなに頑張ってもヒップアップ出来ない方へ
考えられる原因と対策方法を解説!
原因とは?(click here)
対策方法(click here)
対策方法(click here)

ふくらはぎが細くならない
原因と対策方法

脚のトレーニングをどんなに頑張っても脚が細くならない方へ
考えられる原因と対策方法を解説!
原因とは?(click here)
対策方法(click here)
対策方法(click here)

子供の猫背
原因と対策方法

子供が猫背だと将来起こる事とは?
考えられる原因と対策方法を解説!
原因とは?(click here)
対策方法(click here)
対策方法(click here)

慢性腰痛
原因と対策方法

慢性腰痛があると実は太りやすい!?
考えられる原因と対策方法を解説!
原因とは?(click here)
対策方法(click here)
対策方法(click here)

食事の3大ポイント

トレーニングしても、それだけでは身体は変わりません。
食事が変わってこそ、身体は変わります!

そこで、ボディメイクしていく中で必要な栄養ポイントをお伝えしていきます!
タンパク質とは?(click here)
乳酸菌とは?(click here)
食物繊維とは?(click here)
乳酸菌とは?(click here)

ボディメイクには必須
〜代謝酵素〜

代謝酵素とは?(click here)

動画を参考にしたけれど...

  • 長年の歪みなのか、原因が改善しなかった
  • もっと詳しく食事の事を聞きたい
  • 一人だと、なかなか継続出来ない
  • 長年の歪みなのか、原因が改善しなかった