現代社会は、YouTubeなどで動画も無料で見ることができます。
また、調べようと思えばインターネットでいくらでも調べられる時代。


このように情報は、いくらだって手に入れることができます。


しかし自分の体にあった情報を上手に検索して、自分の体を継続的に整えることができている人はどれくらいいるのでしょうか？



体を整えるための運動習慣を身につけるためには
体やトレーニング知識がある人に、まずは気軽に相談できる環境が必要です。
そして、それを日常生活に具体的に落とし込んでいく必要があります。


そのために、トレーナーは存在しています。


オンラインレッスンを受講するという手段もあります。


しかし、オンラインレッスンだけですと
日常生活にかえった時に、いざ自分で思い出してやってみよう！
こんな風に思っても、思い出せず次第にやらなくなってしまう。

こんな経験もあるのではないでしょうか？


また、運動はコツコツ継続することが大きな力になります。
１日数分でも、毎日体を動かすこと。
その毎日の運動習慣と、オンラインレッスンを併用していただくことで、体が整っていくスピードや質も格段に変わります。

この『体メンテナンスを習慣にしよう！予習・復習オンラインサロン』は、自分の体をしっかり整える習慣と、自分の体を自分で整える“眼”を身につけることを目的としています。

数年後、あるいは数十年後の未来の人生を楽しく自分らしく楽しみたいと思っている人。

そして、そう思ってはいるけど運動を続けることが出来なくて困っている人のためのオンラインサロンです。