今のままのあなたでOK

ネガティブでもできる自己肯定感

折れない自信がドンドンついて
もっと自分をラクにするカウンセリング
「あたち・・おしっこ もらしちゃうなんてダメだな」
なんて思う赤ちゃんはいないですね。

生まれた時から 自己肯定感が低い赤ちゃんなんていないんです。

元々 みんな 子どもの頃は自分のこと もっと好きだったはず。

本来持っていた自己肯定感をあげたら子育ても人間関係も 
もっとラクになると思いませんか?

今 自信がないネガティブ思考のあなたでも  それができるのです。

あなたは 自分のことが好きですか?


✅ 他人の目や 周りの人の顔色が気になってしまう

✅ どう思われるか気になって人と会うのが少し 疲れてしまった

✅  嫌われたくないと思うので 自分の思っていることが言えない

✅ 自分に自信が持てないので 人の意見に振り回されてしまう。

✅ つい私ってダメだなと 悪い方ばかりに物事を捉えがち


 そんな自分が好きになれないと感じてるとしたら・・・・。


それはあなたがダメ だからじゃないです。
 今のままじゃ ダメでもないんですよ。


他人軸の疲れるクセにさようなら

でも本当はこうなったらいいな〜と思ったことはありませんか?

  自分にもう少し自信が持てたら 小さな失敗なんか気にならないはず。

   私主体で物事を考えて 自分を優先させて行動できたらな・・・
  
  自己肯定感がもう少し高ければ きっとこんなにイライラしないで済むのに。

   自信があれば・・・ のびのびと思い通りに生きれるのに。

でもね。


あなたが「持っているもの」や 「何かができること」 ということが
今と全く変わらなかったとしても
あり方によって 自信って感じられるようになるのです。


自分を受け入れていないと他人から見た私を意識することになります。

それって 本当の私ではないわけで 他人目線の 自分を作り上げてるってこと。

これじゃ〜疲れちゃいますから ね。

こんな面倒な クセは 早めに さよならしてしまいましょう!

今までと同じ ネガティブ思考で OK

ポジティブにならなきゃ〜!
人や自分の感情に振り回されないぞ!

と 一概に  頑張ることではなくて
「ダメな自分が自分の中にいること」を 認めてあげる。

ネガティブ思考でも ぜんぜん〜大丈夫なのです。
というのは「今はこれでいい」から始めるからです。

「今はこれでいい」のスタートは   腹たち日記と ほめノートです。


* 腹たち日記 とは 

イラっとした時 ムカついた時  腹の立った時に 
実際には 相手には言えない 恨み つらみを思い切りぶつけるノートです。

 あいつ〜!! 腹たつ!なんでそんなこと言うんだ!!  バカ  ボケ  間抜け!! ふざけんな〜〜〜
ボールを腹が立った相手に投げつけるイメージで ドンドン書きます。

日々の中で起こる 怒りの感情を 吐き出すのが目的です。

イライラした感情はマイナスのエネルギーなので持っていてもいいことはありません。
いらないものはどんどん 捨ててしまうのがベスト。


もう一つ

* ほめノート とは

こんなこと頑張ってるね。 すごいね  素敵だね よくやってるじゃん!
子どもに限らず人はみな 本当は  ほめてもらいたい生き物です。

でも 人の前で大げさに褒めてもらうのは気が引けたり
自分が納得いかないことで褒められてもなんか あざとい気がしたり しますよね。

だから自分自身で自分をほめてあげるのが一番 抵抗がなくて 効果があります。
毎日 ノートに書き綴ります。


自分を褒めることで外へのエネルギーではなく 
あなたの 価値やよさに 眼を向け心のバランスを保つためにやってみましょう。

ネガティブ思考のままで これならできますよ。

変わらなくても 「自分となかよく」
することはできます

 新しい私になるとか 変わらなきゃいけないは 必要ありません。

今のあなたを認めたその土台の上で 
あなたの良さを乗っけてあげればいいのです。

今の自分を認めないうちに 
いくら素敵な私をのっけても 砂上の城のようになってしまいます。

では

土台作り=今のままのあなたを認めるにはどうしたらいいのでしょう?

これから 3つのポイントを お話したいと思います。

 
1 過去を振り返る(見つめ直す)

過去の家族の関係から 見つめ直していきます。
ここでの家族というのは あなたの生まれ育った家族です。
 
人は みなだれしも 自分だけのルールというものを持っています。
このルールを決める元は 家庭環境や社会のルールです。
 
特に あなたの「お母さん」(おとうさん)から大きく影響を受けています。
ここで あなたをしばっている 強い思い込みを緩めることが目的です。

緩めていくことで  自分が囚われていることがわかり 
気持ちがラクになりさらに自分らしさを認められるようになります。

2 折れない自信を手に入れ 自分を好きになる

自分には価値がない と思い込んでいると  自信は湧いてきません。

また 自信は評価や成果でしか得られないと思っていると
結果がでなければ ポキっと簡単に折れてしまいます。
 
当の自信は ありたい自分から作り上げるもの。
そうやってつける自信は 簡単になくすこともありません。
 
ありのままの私がわたし。と言う気持ち。そんな自分を好きになれます。

3 本当にしたいことへの実現

人からどう思われるか 嫌われたくないと思うと 自分がどうしたいのかもわからなくなったり
 
自分らしく生きるのはいいけど
人間関係が壊れたらどうしようと不安になるかもしれません。

でも
自分らしさを自分が認めたら 
周りもあなたらしさを認めてくれる人しか いなくなります。
もう どう思われるかなんて気にしなくていいのです。
 
好きなように あなたらしく自分のままで。したいことも実現できますね。
 
それは 引き寄せの法則といわれるもの。
自分と 同じかけら を持っている人しか出会わないのです。
出会いは 偶然に  ではなくて 必然なんですね。

それを実感できるようになるでしょう。

お 客 様 の 声

毎回のセッションが楽しみになりました

Nさん 50代 女性 (3人のママ)

人はそれぞれの考え方があるのだから
私と違って当たり前。

私にとっての「~べき」は
人とは 違うことがあると思うようになりました。 

毎回のセッションは「目から鱗」で
「それってそう言うことか」と
気づかされたことがとても多かったです。

心の底の底まで自分自身に向き合うことができたし
回を重ねるごとに
自分の中に落とし込むことができたと思います。

どんどん 本当の自分がわかってきて
とても 今の生き方に満足できる毎日です。

悩みの根っこは 子育てというより
自分自身のことだったとわかりました。

Yさん 30代 女性 (1児のママ)
子育てがうまくいかないと悩んでいました。

イライラして子どもに当たってしまう
自分がだんだん嫌になってしまっていたのです。

カウンセリングを受けるようになって
子育ての悩みだと思っていたことが
実は自分自身のことが
自分でわかっていなかったと気がつきました。

子育ても子どもが私に教えてくれてる事なんだと
捉え方が変わり
自分の気持ち次第なんだとわかりました。

自分の気持ちや解釈などが変わってきたら子どもに対しても違ってきました。


子どもを変えようとするより自分自身の事をしっかり変えていけたらいいんだと思います。

毎日がラクになり 安心感が自信になりました。

Mさん 40代 女性(2児のママ)

これまでの色んなことの積み重ねがあって、
色んなことを学んだり、考えたり、してきたのですが 
なかなか自分で継続できず ぐるぐるしてきました。

お試しセッションを受けたら 
もう一人で悩まなくてもいいんだと思えたので継続でお願いする事にしました。

カウンセリングを受ける事で落ち込んだりした時も 
引き上げてもらえるので
心が安定するようになっていきました。

安心感が自信に繋がって自分でもびっくり。

自分のありのままを 受け入れられる体験

ありのままを受け入れられる体験
自己肯定感をあげるカウンセリングです。

本で学んだだけの 「わかるけど出来ない」 を だからなのね〜と 
自分ごとに落とし込めるから 「できる・ 続く」に変えることができます。  



 
ではこのカウンセリングについてご紹介しますね。

ちなみにこれからご紹介するのは あくまでも一つの例にすぎません。

セッションは お一人おひとり似合わせたテーラメイドです。

 

期間は 自由です。 
その間メールセッションも何度でも受けれます。

10回のセッションをどのタイミングで受けるかは
あなたにお任せします。

夏休み 春休みなどは 時間がとれない。
ワーママだから 土日で受けたい。
平日の午前中がいい。
など



自己肯定感をあげ 自分軸に生きるために

あなたに合った形で 
ご提供することができます。
 

セッションの内容 (一例)

ご自分の気持ちを素直に話していただく 
安心 安全な場所

 

 これを言ったら 嫌われる こんなこと言うと相手はどう思うかと
気になったら 気持ちや感情に蓋をして 誰にも話をしたことがない。


そんな方が一番してほしいこと。
それは 「とにかくたくさん自分の気持ちを話す」ことです。
 
子育てのお悩みから 旦那さんのこと いろいろなお話を自由にしてください。


話すことで自分がどう思っていたのか?どう感じていたのか?
そんなことに気がつくことが沢山あります。
 
クライアントさん自身が 話してくことで
自分で色々な内面に気がつくと言う感じです。


その機会を定期的に作ることで こころの中に安心感が生まれます。
安心だとほっとしますよね。


そして  元気が湧いてきたり 周りの人へ感謝だったり
いままでと違った感情が湧くようになります。
 
評価されたり 比べられたり することもなく 自分の気持ちを話してみるのは
大きな効果があります。
 

周りに人や 自分のコミュニケーションのタイプを知る

周りの人が 自分と同じように考え感じるわけではありません。
また悩みの 大半はコミュニケーションだと言われる時代。

他者理解や自己受容は とても大切です。


 たとえば 

旦那さまに「すごいね!」と褒めたのに

「ちっともすごくないし」といじけたり(という風に見える)
「何がすごいのかわからない」
「褒めてもらうほどの事ではない」と 言われた。
 
これは 旦那さまとの  コミュニケーションのタイプの違い。
それぞれ反応が違うだけなのです。


相手を理解することからコミュケーションが始まります


コミュニケーションカードというトランプのようなカードを使い
旦那さんやお子さんのタイプを知っていきましょう。

 
自分のタイプや 旦那さまや子どものタイプを知ってアプローチし
理解をすることで感情の行き違いを減らすことができますので
むやみに腹が立ったりすることも  必然的に減ってきます。
 


 苦手なあの人ワーク 自分自身の才能をみつけるワーク

これもコミュニケーションカードを使ってみていきます。

あなたの周りにいる人はすべて「あなたのかけら」
心理学用語では 心の影=投影と言います。


あなたのお父さんお母さん 旦那さんお子さん
身近な方ほど強く投影されているので 相手の才能は  
あなたの才能  なんです。


改めて 周りの人に対して 
いいところ(才能) こんなところは苦手だなと言うところを拾い出して
見つめることで 自分自身がわかってきます。
 
特に 苦手な人には自分の中の見たくない自分
隠しておきたい自分が隠れています。
 
 
単に苦手な人=単に 嫌な人で終わらせないで
見方を変える(リフレーム)をして みます。


例えば 
自分自身の事もそうです。 
あなたが 周りの人が気になるビクビクさん。だとしても

気配りができる細やかな人。という風に捉え方を変えてみるクセを
養っていきましょう。

それがクセになれば
マイナス思考からプラス思考へ変換するのが考えなくても 
ラクにできるようになり

自分自身を 認めることで 評価や成果での自信ではなく
ありのままの自分の自信が湧くようになります。

 

お母さん(家族)を許す為のセッション

思い込みにお母さん(またはお父さん)との
関係が大きく関係している場合があります。

子供の頃の記憶の中で悔しい思い 悲しい思いを したような場合です。
悲しかった(怖かった)などの 本当の感情を吐き出す のです。



自己否定をし 誰にも相談することもできず 悶々とした気持ちに 
ずっとフタをしてきたのではないでしょうか?

敏感な方ほど 自分の気持ちを押し殺して 自分の気持ちに 
無理やり正当化させ思いこませようとしています。

感情に いい わるい はないので おもいっきり 吐き出すことから始めましょう。

その次は 相手の行動の動機を探る 感謝できることを書き出す などの 
8つのワークを進めていきます。

相手を許すことから感謝を感じることができるようになります。


その過程で「許せない自分」を見つけたり 自分を認めたり 
受け入れたり 自分の思い込みなどが わかってきます。



こころのクセをいろいろな視点から考える認知療法

なにか ネガティブな思考が起きた時 
「こころのつぶやき」はなんて言ってるのでしょうか?


自分の思考を もし その通りだったら?と肯定してみたり 
反対にそうじゃないとしたら?とデメリットを考えてみたりすることで
自分の気持ちと今その状態の自分を客観視することができます。


体験したことのない新鮮な感情で なぜかこころが少し軽くなっていきます

自然に自信が湧いてくる! 
自分が好きになるアファメーション作成

認知療法で 感じたことを基にして自分へのアファメーションをつくります。



アファメーションとは
ここでは言葉の持つ力を借りて勇気付けるお手紙を 自分に読んであげてることで 
自己肯定に繋げることをいいます。


お手紙は自分あてにあなたが書いていきます。


それを毎日 声に出して読み 目にすることで あなたの中の潜在意識の思い込みを緩めていくことができます。

実際に作ってみて 自分自身で涙が出てしまうような手紙になることもあります。


「私 本当は 〜だったんだ」 と自分のココロのわだかまりや 
他者への思いを 綴っていただく 

この アファメーションのお手紙は効果絶大です。



自分がホッとして ココロが緩むようなお手紙を読むだけで
自己肯定感が上がり 幸せを感じられるようになります。
 

自分を愛する 自分と仲良くするワーク

主婦 母 妻 嫁 姉 妹 PTAの役員 ⚪️⚪️ちゃんのママ 会社員

あなたの肩書きは いっぱいあると思います。


そんないろんな肩書きや役割を一旦全部忘れて 自分と向き合ってみます。

母でも 妻でもない 私。

大好きなことはなんですか?
これをやっていると時間を忘れちゃう物は何?

神様におねだりするとしたら どんな才能が欲しい?
など大好きなことを見つけるワーク。



自分が好きなことを思い出してワクワクすること。

自分をもっと好きになって自分に優しくしてもいい。
自然に思えるようになります。

 


セッションとセッションの間も
自己メンテナンスできるミニワーク

セッションなどを受けた直後は とても清々しい気分。

でも時間を経て 日々日常の生活に戻ると徐々にその清涼感が薄れる。
時には 気の抜けた炭酸みたいになってしまうこともあります。

どなたにも セッション最中は 上がったり下がったりは多少あります。

そこで 自分自身でメンテナンスできるクセをつけていきます。

自分で次回までの課題を作って日々意識することを決めていきます。

セッションとセッションの間は 一番 その変化が起きる時です。

人を頼らずセルフコーチングができるようになることを目標にしましょう!


そんな あなたのための セッション価格



1回 90分のセッション ✖️ 10回  162,000円(税込)



対面セッション 
または  ZOOM(家にいても話ができる無料アプリ)で対応いたします。 

   
穏やかにラクに 自分を好きと思えるような毎日を過ごしたら
きっとあなたはもっと自由に もっとドンドン 行動できるようになるでしょう。

子育てにも自信がわくと思いませんか?
お子さんの自己肯定感も上がるでしょう!
  
そうなったとしたらあなたは何をしたいですか?
私はその お手伝いを 精一杯させていただきたいと思っています。


分割払いにも対応いたしますのでご希望の方はご相談ください。  

いままで講座や自己流の学びではうまくいかなかった方にも              
しっかり対応できる個人セッションです。 

グループ講座タイプのものとは全く違う効果を得ることができます。

あなたのために 
特別な特典もご用意しています

  • 特典その1 <税抜き価格・一括払い特別価格>

    税込162,000円のところ→150,000円! 今だけ価格です。

     * さらに 一括払い特別なメリットとして!*

     一括払いの方には 特典として 税込で120,000円とさせていただきます。

    なんと 39,600円もお得になります。


     

  • 特典 その2  <無限 メールサポート>

    1か月 10,800円×5ヶ月 =54,000円→無料

    セッションとセッションの間は 通常2週間ほど空きます。
    その間に これって こういうことなのかな?いや?どうだろう?
    あ〜でもない。こ〜でもない・・。    
    不安や 疑問が出てくることもあると思います。
    これは自分で向き合うことや不安を抱える自信にもつながるので実はとても大切なことなのです。

    そうはいっても 不安で仕方ない!
    そんな時はメールサポートをご利用いただけます。

    セッションを受けてくださる方にこれを無料でサポートさせていただきます。
    セッションの後のフォローも出来ますから 安心していただけます。

    (通常 メールサポートには特別料金がかかります)

  • 特典 その3<講座への無料参加>


    コミュニケーションカードを使ったワーク講座無料

    7,000円相当の講座 ⇨ 無料で参加

    自己肯定感UPや コミュニケーションをよくするための 講座を開いています。
     
    あなたのタイプを知るのは本セッションでは
    扱わない自分をより知るためのワークや 
    なりたい自分へのワークなどを体験できます。

    講座は 通常2回で(4h) 7,000円ですが 
    これを 無料で受けることができます。
     
    ただし 開催は 今のところ 東京と 山梨以外では開いていないので

    そのほかの遠方の方には セッションとは別で 
    2回のZoomワークを無料でご提供していきます。

     

  • 特典 その4  <全セッション終了後 無料アフターセッション>

    10回のセッション終了後はどんなあなたがいますか?
    最初は不安ですよね。

    そんなあなたのために セッション終了後に 
    ヘルプサポートさせていただきます。


    セッション終了後 3ヶ月以内に 1回 無料セッション受けることができます。
    通常なら お試しでも10,000円のセッションが 無料

    自分が変化しているのか 見直すために また モチベーションアップのために コーチングセッションをさせていただきます。



  • 特典 その5  <セッション延長 ⇨ メールサポートも延長>


    セッションは通常は 期間が決まっています。

    3ヶ月 6ヶ月などが 主なパターンですが
    このプログラムにはその期間の設定がありません。

    ということは・・・・
    セッションが 1月1回ペースだと 
    10ヶ月セッション期間があるということ。

    ということは・・・・
    メールサポートも10ヶ月間 受けられるということです。

    10,800円のサポートが 10ヶ月間も 無料になるわけです。

    10,800円×10ヶ月= 108,000円 ⇨ 無料

    たとえ12ヶ月間のセッションになっても 同じです。


  • 特典 その2  <無限 メールサポート>

    1か月 10,800円×5ヶ月 =54,000円→無料

    セッションとセッションの間は 通常2週間ほど空きます。
    その間に これって こういうことなのかな?いや?どうだろう?
    あ〜でもない。こ〜でもない・・。    
    不安や 疑問が出てくることもあると思います。
    これは自分で向き合うことや不安を抱える自信にもつながるので実はとても大切なことなのです。

    そうはいっても 不安で仕方ない!
    そんな時はメールサポートをご利用いただけます。

    セッションを受けてくださる方にこれを無料でサポートさせていただきます。
    セッションの後のフォローも出来ますから 安心していただけます。

    (通常 メールサポートには特別料金がかかります)

しかし この特典も 残念なことに・・・

このカウンセリングを私は 1ヶ月3名さま限定で お受けしています。
ご提案しているものは全てパーソナルセッションです。

そのために私自身もより良いセッションができるように 
日々努力して学ぶ時間をとりたいと思っています。


また お一人お一人のお客様を大切にしできる限り丁寧に対応させていただきたいのです。

たくさん お申し込みを入れてしまうと
お一人お一人のお客さまを大切にすることが難しくなるため
人数を限定させていただいています。


また 特典も いつまでお付けすることができるかはわかりません。

どうか ご理解をお願いします。

単発(1回)セッションはないのですか?

   ありがたいことに そんなご質問をいただくことがあります。

単発セッションを基本的に行っていないのには理由があります。
そういったセッションの形もありますし 即効性もあるかもしれません。

ただ 一気に変えていくと言うやり方は振り幅が広い分 
気分の急降下を感じる方も多いと思います。


また セッションとセッションの間で起こる変化がとても大切と私は考えています。

その間での自分自身とのやりとりや感じ方を実感していただくことで 
より良い方向が見えてきたりするものだからです。
   
という2点の上で 確実なものとして継続して
ゆっくり進められるセッションをお勧めしています。



とはいっても 
悩んでいるのもつらい だから早くどうにかしたい
いきなり 継続セッションを受けるもの 心配だ

といった 不安もあるかと思います。

  

そこで ご要望にお応えして 単発のセッションもさせていただくことにしました。



単発のお試しであっても 
カウンセリングを受けていただく中で解決したい課題問題などを伺い 
あなたの中の考え方や問題となる原因まで見つけ出していくこともできます。

また 「お試しセッションにいったら 
継続セッションをお勧めされる」ということもありませんので どうぞご安心ください。
 
  単発料金は  通常1回  20,000円(税込)のところ
  初回お申し込みの方に限り 1回 10,000円(税込
  でご提供させていただきます。


こちらも 1回90分のセッションです。
対面・zoomセッションの両方に対応いたします。


とにかく 動いてみる
その分 ラクになる


お子さんの子育てで悩んでいる方を カウンセリングをしてみたら

実は自分自身について 悩んでいたという例をたくさん見てきました。


たとえば
「子供の自己肯定感をあげたい」とおっしゃるママも 自分のことが嫌いだった。
 
 子育てでイライラしがちなママは 自己肯定感とても低かった。

 夫婦の問題や 仕事上のコミュニケーションで悩んでいる方も 自分を責め自信がなくなっていた。
 
など。


だから まず あなたからです。

ママが自分のことが好きで自分と仲良くすることで子どもの自己肯定感は 勝手にあがっていきます。

 職場でもトラブルやお悩みも 
自分が変わると周りが変わるという意味が体感として腑に落ちることでしょう。


なぜなら 人は鏡だからですね。
あなたが幸せになれば それは伝染するのです。

 私は あなたが 「思い通りの自分になれる力」
 を十分にもっていらっしゃると 信じています。

 だからあなたも自分を信じることから始めませんか?

 

やり方はあなたのためだけの カウンセリングです。
  信じて動いた分だけ  ラクになれます!

輿石 典子
(こしいしのりこ) 
プロフィール

ラクな私づくり
心理カウンセラー

 こしいし のりこ
家族は夫と長女・長男。トイプードル犬1匹
東京都新宿区出身。 山梨県・東京都在住

短期大学を卒業後 
都内の私立英才教育一貫校幼児教育部幼稚園教諭として就職。

結婚を機に退職し専業主婦となるが
見知らぬ土地(山梨)への夫の転勤で
夫の両親との同居が始まり
幼児教室講師として社会復帰をする。


その頃から義父母間のわずらわしさと素知らぬ顔の夫に フラストレーションがたまり その矛先が 子どもに向き苦しむ。

偶然目に止まったアートセラピーから心理学を学び始め考え方が180度変化。

離婚寸前だった夫婦関係も含め家族間の関係が激変。

2013年10月〜WP(ワークショップ)やカウンセリングを始める。

職歴は 幼児教室や 子育て支援サークルの講師小学校事務 高等学校事務と 教育関係の職場に長く在籍したが

2016年10月 からは カウンセリング・コーチングを
メインに起業した。


現在インストラクターを務めている子育てママ向けのコーチング講座は 全体で年間1,300人以上が受講する人気講座になっている。

他にもコミュニケーションカード活用アドバイザーとして
ママサークルや 子育て支援コミュニティ・企業研修などで
コミュニケーションカード講座などの自主講座を行う。


クライアントさんの本当の悩みを引き出し
幼児教育関係の悩み・子育てをはじめ夫婦関係などの
解決につながるセッションは

自己肯定感がアップし自分を認めることで
自分を好きになれると 好評を得ている。


好きな言葉は「笑う角には福来たる」

幼稚園教諭 保育士資格取得

子どものこころのコーチング協会 インストラクター

日本コミュニケーションカード活用推進会 
コミュニケーションカード活用アドバイザー

株)オーロラ認定 メンタル・アートセラピスト(絵画療法士)
メンタルケアーアドバイザー
パステルアートインストラクター  他

 

Q&A
気になるご質問にお答えします

  • Q

     セッションの期間は自由ということですが
    一番効果が上がる受け方はあるのでしょうか?

    A

    月2回程度の頻度が効果が早く出やすいと言われています。
    月に2回ペースでセッションをうけて 
    ドンドン進みたいという方にはそれが一番良いのではないかと思います。

    ただ お仕事などの関係で それが難しい場合や
    じっくりゆっくり取り組む方がいいと思われる方もいます。

     と言う理由で 期間は気にせず10回のセッションが終わるまでと言う設定になっています。

    焦らず 自分のペースを保つことにも意味があるので セッションの日時は 
    クライアントさんと私で 調整していきます。

  • Q

    いままで 本を読んだり講座を受けたりコーチングも学んだのですが
    同じことをまた学ぶ意味があるのか? 
    また効果もあるのか疑問です。

    A

    はい。もちろん意味はありますし 効果もあります。

    今まで学んだことが あなたに生かされていないだけです。
    自分の中に自分ごととして落とし込みまでできると 必ず変わります。

    パーソナルセッションで腑に落ちる感覚を体験すると違うはずです。
    自分で学ばれた努力家のあなたなら きっと効果も早いと思います。
    ご安心くださいね。

  • Q

    私は子育て中の主婦です。
    他にはどんな人が申し込んでいるのか気になります

    A

    夫婦関係に悩む方。
    他人の目がきになる優しすぎる敏感な人。
    自分の意見が言えない他人に振り回されがちな方。  
    旦那さんとの関係がギクシャクしている方。
    母娘の関係や 義父母の関係で悩んでいる方。

    年齢も 30代から50代 と幅広い方がいらっしゃいます。

    どんな悩みも 根源はひとつです。大丈夫!!おまかせください! 

  • Q

     対面セッションはどこで行うのですか? 

    A

     基本的に 東京 新宿のホテルカフェ  山梨でもおこなっています。

  • Q

    パソコンに弱いです。
    セッションを受けるのに必要なことはありますか?

    A

    特に難しいことはありません。

    セッションにはワークがあることと 
    質問等をお受けするので 普通にメールができれば 大丈夫です。

     

  • Q

     Zoom での セッションとはどんなものですか?

    A

    セッションの対面の良いところは
    人は顔と顔を合わせることで 
    理解しあったり信頼関係を結びやすくなる面です。

    なので   遠方の方やご都合で 対面が難しい方とも
    対面と同じように顔を合わせて話ができるZoomというアプリを使用し  
    セッションをお受けしています。

     これによって 対面と同じ環境を作ることができます。
    Zoom というのは 無料のアプリです。 

    PCがなくても スマホやタブレットからでも参加できます。

    お客様にアカウントを作って頂くこともありませんので 簡単に参加できます。

  • Q

    カウンセリングも初めてで あまり学んだこともないです。
    そんな私でも 
    カウンセリングをうけたら変化がわかるものなのでしょうか?

    A

    カウンセリングを受けていただくうえで  必要なのはたった1つだけです。

    「ありたい自分になる」 と決めて受けていただくことです。

    あなたが 「思い通りのあなたになれる」と 私も信じています。
    あなた自身もご自分を信じていただくことで 望んだ変化が期待できるはずです。

  • Q

    セッション代金は分割で支払えますか?

    A

    はい。できます。 分割の場合は15万円になります。
    *3回払い(5万円✖️3) *5回払い(3万円✖️5)など

    振り込み手数料は申し訳ありませんがご負担をお願いします。
    ほかの分割も できますので 詳しくはご相談ください
  • Q

    カウンセリングを途中でやめた場合はどうなりますか?

    A

    申し訳ありませんが 途中でセッションを やめた場合でも 
    返金等はできません。

    契約期間は10回のカウンセリングが終了するまで可能なので 何かの理由で 
    受けれない期間があっても再開はできます。

    お申し込みの後 契約書をもって成立します。
    詳しくはお問い合わせください。

  • Q

    いままで 本を読んだり講座を受けたりコーチングも学んだのですが
    同じことをまた学ぶ意味があるのか? 
    また効果もあるのか疑問です。

    A

    はい。もちろん意味はありますし 効果もあります。

    今まで学んだことが あなたに生かされていないだけです。
    自分の中に自分ごととして落とし込みまでできると 必ず変わります。

    パーソナルセッションで腑に落ちる感覚を体験すると違うはずです。
    自分で学ばれた努力家のあなたなら きっと効果も早いと思います。
    ご安心くださいね。

追 伸

だいぶ長いお手紙なってしまいました。

この特別なお手紙を読んでいただいたあなたには今だけの無料特別特典や
このプログラムに対する私の思い・セッション詳細など
きちんとお伝えしたかったので このような長文になりました。

今だけの無料特別特典については 
このお手紙を読んでいただいた方にしかお伝えしていない内容となっており
1ヶ月にお受けできる人数も限られています。

お手紙のお話に きっとあなたにも共感していただけたことと思います。  
この考えをあなたにお伝えできたことだけでも  
この手紙を書いた意味があったと思います。

特別特典もいつまででご提供できるのかわかりません。                   
その点もご了承いただけたらと思います。

何かご質問があれば いつでもメールをいただければと思います。

あなたの幸せを心からお祈りしています。

同じ時間を
ぐるぐる悩む時間にしますか?
それとも
明日につながるような時間にしますか?
どちらの選択もできます。

どちらを選ぶのも 「しょうがないから」「しかたない」 ではなくて 
自分で選んでいると  意識していたらいいと思います。

その結果 悩みを解消したいと本気で思ったら ぜひお手伝いをさせてください。