~本質とつながり充実した人生へのスタート~
「自己肯定感」を高める!
心理学入門ワークショップ

「自信がない」「わたしなんて…」「がんばってもいつも空回り」
そんな生きづらさを解消し、「自己肯定感」を高める道程を知り、
自分らしく楽に、そして幸せに生きるための心理学入門講座です!
対人恐怖、うつ、大人の愛着障害の方にもおすすめです。
<女性限定・少人数制>
特典!
無料カウンセリング

こんなことでお悩みではありませんか?

  • 自信がもてない
  • 自分のことが好きになれない
  • 本当にやりたいことが見つからない
  • 心から何かを楽しむことができない
  • 自分の人生、どこか虚しい
  • 人との距離感がわからない
  • いつも損な役回りを引き受けてしまう
  • 甘えている人をみると腹が立つ
  • 対人恐怖、うつ、パニック、依存症、強迫観念、愛着障害、睡眠障害
  • 本当にやりたいことが見つからない

その解決に、
こんな取り組みをしていませんか?

その①「ポジティブな自分を演出してみる」
「自分はできる」「私は愛されている」など、ポジティブな言葉を言い聞かせてみたり、ワクワク・ドキドキすることを探してみたり、「すでに〇〇な私!」とイメージすることで自己実現した姿を先取りしてみます。

その②「自分の性格を変えるための本をたくさん読む」
心の中がモヤモヤしていたり、不安だったりすると、人は答えが欲しくなります。そして、心理や自己啓発系の本を何冊も買ってみたり、ブログを読みまくったりして、自分の心がどうなっているのか、どうすれば楽になれるのか、答えを探しはじめます。

その③「自己啓発セミナーに参加したり、占いにハマる」
世の中には、たくさんの「癒し」と「自己実現」のための手法が存在します。その中で「これなら変われそう!」と感じたものを、やみくもに参加したり、受けたり、購入したりします。

でも、実は・・・

あなたのこころの「現在地」を知ることが一番重要です。

なぜなら、、、

自分の「こころの現在地」を把握することなしに、何かを手に入れようと必死になり、手当たり次第、気になるものに手を出していくと、多くの人は道に迷いはじめるからです。

ポジティブな自分を演出してみても、すぐに後ろ向きな自分に戻ってしまう経験はありませんか?

自分を変えるために心の学びを続けても、生きづらさは変わらなかったり、一時的な気持ちの高揚感はあっても、またリバウンドしてしまうことはありませんか?

それは、、、

生きづらさを解決していくためには、必要な順番があり、この順番を間違えると、悩みや苦しみをこじらせてしまう危険性があるのです。心の土台や準備が整っていないままに、「光」を身にまとおうとすると、「影」の部分がより濃く浮かび上がってしまいます。「うつや自殺を引き起こしてしまうことすらあります。

もしあなたが、「こころの現在地」を把握し、解決のための順番を知ることができたら、今の自分にとっての最適な学びや手法を選択することができるようになります。

限られた命の時間やお金を無駄にすることなく、人生を創造していくためにエネルギーを使えるようになるのです。


本セミナーの対象者

  • 自分の使命をみつけ、自己実現したい方
  • 自分の本質とつながり、創造的に生きたい方
  • 他者と上手にコミュニケーションをとりながら楽しく生きたい方
  • 自分を大切にする方法を知りたい方
  • 親子関係、夫婦関係・パートナーシップでお悩みの方
  • 心理学を学んでみたい方
  • 注)当セミナーは女性限定となっております
  • 他者と上手にコミュニケーションをとりながら楽しく生きたい方

このセミナーに参加することで得られるメリット

メリット1

時間やエネルギーを創造的に使えるようになる

メリット2

悩みや問題などが解決するプロセスがわかる

メリット3

人と自然に関われるようになる

メリット4

自己肯定感を高める方法がわかる

メリット5

自分の将来に希望がもてるようになる

メリット2

悩みや問題などが解決するプロセスがわかる

講師紹介

渡辺べん

心理セラピーの協会の公認講師、セラピストとして年間200件超のセッションや勉強会を担当するなどの実績を積む。

現在は愛着・トラウマ・依存の問題で生きづらさを抱えた方、またはそのご家族のカウンセリングと心理セラピーをメインに活動中。その他、パートナーシップをテーマにしたワークショップや、心理学講座などを開催。

トランスジェンダーとしての自らの経験をもとに、セクシュアルマイノリティの方への支援や相談業務も行っています。

<資格・スキル>

  • 全米NLP心理学マスタープラクティショナー
  • システミック・コンステレーション(ファミリー・コンステレーション)ファシリテーター
  • ATCすこやか子育て支援講座ファシリテーター
  • 発達支援コーチ中級コース修了
  • 日本ヒプノセラピーアカデミー・イシス 幼児退行、前世療法コース修了
  • 日本臨床ヒプノセラピスト協会会員
  • ATCすこやか子育て支援講座ファシリテーター

主な講座

愛情回復セミナー
対人援助のための
LGBT講座
カウンセラーのための
中級心理学講座

グループセラピー
対人援助のための
LGBT講座

お客様の声

これを深く知りたかった!というものばかりです。

N.Yさま
・1人1人の理解度に合わせて抗議をして下さり、適宜、ワークや意見を言う場があるので、毎回あっという間の時間です。アットホームな雰囲気なのも好きです。
・テーマが「そうそう、これが深く知りたかった!」というものばかりです。
・上級講座の開講もお待ちしております。いつもありがとうございます。
VOICE

きっと自然に愛があふれるようになると、先が見えてきた気がしました

諏訪さま
・かつて愛情飢餓で悩んでいて、セラピーや学びで変化してきましたが、自分からあふれる愛が少ない気がするのが気になっていました。疲れることがあるので。境界線のワークをすることにより、その理由がクリアになったので、大きな収穫でした。
・べんさんのトークが落ち着いていて良かったです。
・テキストやワークも整理され、わかりやすかった。
VOICE

私は私の感情にきちんと向き合えてなかったということに
気が付くことができました。

匿名希望さま
・今日、Aちゃんに誘われて急に参加することになりましたが、自分の痛みに目を向けないようにしていた自分に気づかされて、今日のこの参加までの流れに驚いています。
・怒りを出すことは悪いことじゃないと知りました。
・参加できて本当に良かったです。
VOICE

きっと自然に愛があふれるようになると、先が見えてきた気がしました

諏訪さま
・かつて愛情飢餓で悩んでいて、セラピーや学びで変化してきましたが、自分からあふれる愛が少ない気がするのが気になっていました。疲れることがあるので。境界線のワークをすることにより、その理由がクリアになったので、大きな収穫でした。
・べんさんのトークが落ち着いていて良かったです。
・テキストやワークも整理され、わかりやすかった。
VOICE
参加者限定3大特典あり!
無料カウンセリング付き♪

よくある質問

Q参加人数はどれくらいですか?
Aおひとりおひとりとお話ができるように、最大4名の少人数制です。
安心、安全の場で、ゆっくりとこころの学びを深めていただけるような場を提供しています。
Q参加後のサポートはありますか?
A特典1の無料カウンセリングの他、ご希望の方には、今後どのようにしていけばよいかのご相談を受け付けます。
また、もし講座内容について理解できなかった部分や疑問点などがあれば、講座修了後30日間限定で、メールでのご相談を受け付けます。
Q参加にあたって必要なものはありますか?
A当日は筆記用具をお持ちください。
また、会場が和室の場合は、座りやすい服装がおすすめです。(イスのご用意もあります)
Q参加後のサポートはありますか?
A特典1の無料カウンセリングの他、ご希望の方には、今後どのようにしていけばよいかのご相談を受け付けます。
また、もし講座内容について理解できなかった部分や疑問点などがあれば、講座修了後30日間限定で、メールでのご相談を受け付けます。

セミナー概要

日程

2019年

・4/12(金)10:00~12:30(巣鴨)
・4/12(金)13:30~16:00(巣鴨)
・5/16(木)13:00~15:30(巣鴨)
・5/19(日)10:00~12:30(巣鴨)
※日程リクエストも受付中♪ 

料金 通常9,800円 ⇒ 6,000円(電話カウンセリングの特典付き!)
開催場所 ◆駒込会場 
・JR山手線「駒込」駅北口徒歩1分
・地下鉄南北線「駒込」駅徒歩3分

◆巣鴨会場「こんぱすの森」
・都営地下鉄「西巣鴨」駅徒歩6分
・都電「新庚申塚」駅徒歩3分
・JR山手線「巣鴨」駅徒歩17分

※詳細はお申込みの方にお知らせいたします


内容 「自己肯定感」を高める!心理学入門ワークショップ(150分)

【プログラム内容】

1.チェックイン(簡単な自己紹介)
2.本当の私につながる「地図」を手にいれる
3.「こころの現在地」をチェックする
4.自己肯定感を高めるためにできること
6.境界線のワーク
5.幸せに生きるための「コンパス」を手に入れる
6.質疑応答&アンケート

座学とワークを通して、「こころの現在地」を見つけ、わたしらしく生きるための「地図とコンパス」を手に入れることを目指します。

目的 「人生のハンドルを取り戻し、わたしらしく生きる」

このクラスは、これから‟自分の本質とつながり、充実した人生を送りたい人”に向けた、大切なスタートラインとなる講座です。

自分の「こころの現在地」を見つけ、生きづらさから抜け出し、
豊かな自己実現への「地図とコンパス」を手にする講座となります。

地図とコンパスがあれば、迷路に迷うことなく、
目的地にたどりつくことができます。

この講座を受講することで、今後、自己実現にむけての無駄な時間やお金を使うことを避けられ、人生の変容へのスタートが始まると考えれば、約60分のカウンセリングサポートも付いてくるこのセミナーは、20,000円でも決して高くはないでしょう。

それくらいに価値のある講座を、
自分の人生と真摯に向き合いたいという想いのある方へ、

「生きづらさを抜け出し、自らが望む人生を、自分の足で歩きだしてほしい」

との思いから作りました。

それくらい自信をもっておススメするこの講座ですが、
1つだけお伝えしておかなければならないことがあります。

もしあなたが、

×すぐに、一瞬で人生を変えたい 
×誰かに自分の人生を変えてほしい 
×自分の心に向き合いたくない

というようなことがお望みでしたら、この講座はお役にたてません。
上記の方は、この講座ではご対応が難しいと思います。
(また、ビジネス勧誘目的でのご参加はお断りしております)

でも、もしお望みが、

◎自分と深く向き合い、望む人生を手に入れたい
◎自分が成長するための必要な学びを身につけたい
◎自分のことを好きになりたい

ということでしたら、この講座はきっと気に入って頂けます。

多くの方に体験していただくことを目標に、
スペシャルな3大特典もご用意いたしました。

内容 『こころの居場所』を見つける心理学講座(入門編)150分

【プログラム内容】

1.チェックイン(簡単な自己紹介)
2.心の回復地図「心理マトリックス」を知る
3.「こころの現在地」をチェックする
4.自己肯定感を高めるには
6.境界線のワーク
5.幸せに生きるための3つのヒント
6.質疑応答&アンケート

座学とワークを通して、心の回復課程を学びながら、「こころの現在地」を見つけることを目指します。

内容 「自己肯定感」を高める!心理学入門ワークショップ(150分)

【プログラム内容】

1.チェックイン(簡単な自己紹介)
2.本当の私につながる「地図」を手にいれる
3.「こころの現在地」をチェックする
4.自己肯定感を高めるためにできること
6.境界線のワーク
5.幸せに生きるための「コンパス」を手に入れる
6.質疑応答&アンケート

座学とワークを通して、「こころの現在地」を見つけ、わたしらしく生きるための「地図とコンパス」を手に入れることを目指します。

内容 「自己肯定感」を高める!心理学入門ワークショップ(150分)

【プログラム内容】

1.チェックイン(簡単な自己紹介)
2.本当の私につながる「地図」を手にいれる
3.「こころの現在地」をチェックする
4.自己肯定感を高めるためにできること
6.境界線のワーク
5.幸せに生きるための「コンパス」を手に入れる
6.質疑応答&アンケート

座学とワークを通して、「こころの現在地」を見つけ、わたしらしく生きるための「地図とコンパス」を手に入れることを目指します。

内容 「自己肯定感」を高める!心理学入門ワークショップ(150分)

【プログラム内容】

1.チェックイン(簡単な自己紹介)
2.本当の私につながる「地図」を手にいれる
3.「こころの現在地」をチェックする
4.自己肯定感を高めるためにできること
6.境界線のワーク
5.幸せに生きるための「コンパス」を手に入れる
6.質疑応答&アンケート

座学とワークを通して、「こころの現在地」を見つけ、わたしらしく生きるための「地図とコンパス」を手に入れることを目指します。

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【特典①】

ご希望の方に、
電話カウンセリング(60分)
または、

対面カウンセリング45分無料プレゼント!
※こちらの特典内容は今後変更されることがあります
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【特典②】

「運命を変える♪わたしノート」
プレゼント!
その日からすぐに活用できる!心の秘密ノート
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【特典③】

あなたの能力をみつける
「8つの質問チェックリスト」
プレゼント!
質問に答えるだけで、可能性の扉が開かれる♪

お申込み

お申込みは下記のフォームからどうぞ。 
カード払いをご希望の方は「このセミナーに申し込む」のボタンからお申込みください。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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カード払いご希望の方は、
こちらのボタンからお申込みください

追伸

ここまでお読みいただきありがとうございます。

このセミナーに参加することで、
今のあなたの成長にとって、必要かつ適した方法が、自分自身で選べるようになります。

セミナーでは、おひとりおひとりの参加者の方をしっかりとフォローしながら進めていくために、各回の参加人数は最大4~6名までと非常に少人数での開催となっています。
少しでも「役に立ちそうだな」と思っていただけたら、ぜひご参加ください。

今、どのような状況にあったとしても、

「あなた自身の力で、生き生きとした、
幸せな人生を手にすることができる」


あとは、一歩踏み出すだけです。

私は、あなたが人生に向き合い、生きる力を取り戻すことに対して、全力でサポートしていきます。
お会いできることを楽しみにしております。

渡辺べん

ここまでお読みいただきありがとうございます。

このセミナーに参加することで、
今のあなたの成長にとって、必要かつ適した方法が、自分自身で選べるようになります。

セミナーでは、おひとりおひとりの参加者の方をしっかりとフォローしながら進めていくために、各回の参加人数は最大4~6名までと非常に少人数での開催となっています。
少しでも「役に立ちそうだな」と思っていただけたら、ぜひご参加ください。

今、どのような状況にあったとしても、

「あなた自身の力で、生き生きとした、
幸せな人生を手にすることができる」


あとは、一歩踏み出すだけです。

私は、あなたが人生に向き合い、生きる力を取り戻すことに対して、全力でサポートしていきます。
お会いできることを楽しみにしております。

渡辺べん