グループレッスン生全員を
骨の配列からリアライメントできる
タダーサナの整え方と指導法
【オンライン講座】

骨の配列が整っていることは、一般的に姿勢が良いとされるポジションです。
重心線がどこに落ちているのかを見れるように、姿勢観察力を高めていきます。
動画教材+実技
タダーサナをレッスンで指導するときに、生徒さんの姿勢を整えるのは難しいと感じる方は

・どう姿勢が崩れているかの見方がわからない
・良姿勢と呼ばれる骨の配列がわからない
・どこの筋肉にアプローチしたら良いのかわからない

それは、姿勢の見方を知って解剖生理学を使ったストレッチとエクササイズにより、筋バランスを整えることで解決します。
この講座では、【動画の座学】と【オンタイムオンラインの実技】で、姿勢を整えるために必要な

・重心の見方
・骨の配列の正しいポジション
・整えるために必要な解剖学

をお伝えしますので、言葉だけの指導では姿勢改善が難しいと思われる方でも、姿勢を整えるコツ=タダーサナを整えるコツが、わかるようになります。
動画は無期限で閲覧可能で、自分の都合の良いタイミングで勉強できるので家事に仕事にと忙しい方にピッタリです!

実技日は、こちらが指定している日時、またはご都合の良い日時をご相談の上決定し、約1時間で、デモレッスンと質疑応答をオンラインで行います。

オンラインなので、遠方に住んでいても、どこからでもご参加可能!
そして、実技日までに座学部分を動画で何度も見直すことができるので、質問も事前に用意できます。

実際にレッスンを受けた時の理解力が高まり、自分のレッスンに確実に応用していけるようになります。
今までにない、超実践的なオンライン講座です!

座学部分は動画配信

【動画内容】
・骨配列から見る姿勢の見方
・重心線の見方
・姿勢が崩れる原因を解剖学の視点から
・姿勢改善に必要な筋肉へのアプローチの方法

動画は配信開始日以降、入金の確認が出来次第配信いたしますので、実技日の3日前までにお申込み頂き、前日までにはご覧ください。

オンタイムオンライン講座(実技)を別日程で開催

【実技講習内容】
・「タダーサナ」をターゲットにしたデモレッスン(45分)
・質疑応答(15分)

zoomでの少人数制オンラインレッスンとなります。
質問はおひとりおひとり伺います。

受講者さまからの声

前回の膝痛改善ヨガセミナーがとても良くて、
今回の胸郭ねじりヨガセミナーも「待ってました!」
と言わんばかりに張り切って(笑)受講申し込みしました。

恵美先生のセミナーは、
自分がヨガスクールで学んだ解剖学の上をいく内容なのに
分かりやすくて集中力を切らすことなく学ぶことができます。

事前に配信される座学動画も専門用語を分かりやすく
噛み砕いて説明してくれているので、
ありがちな「用語をメモしたけどなんのことだか分からない」
なんてことにもなりません。

しかも動画は何度でも閲覧できるので
何度も巻き戻して板書しながら観ました!
おかげでノートを見返しても意味不明な部分がありませんでした(笑)

オンラインレッスンは何度も動画を観て学べたので、
しっかりついていくことができました。
おかげでねじりのポーズがこれまでより深まり、
冷静に内観することができました!

自分のアーサナが深まるだけではなく
解剖学が自分の中にしっかりと根付くので
インストラクション技術もレベルアップできると思っています。

次のヨガセミナーは何かなぁ❤️今から楽しみです!

ヨガインストラクター 平川様
今回も目から鱗で、とても分かりやすく勉強になりました。

生徒さんに脊柱の構造をお伝えし、
胸椎は回旋させたい腰は回旋させない方がよい等
えみさんが教えて下さったことをお話した所
うんうんと大きく頷きながら聞いて下さいました。

えみさんの講座を受講しているおかげで
充実したクラスが提供出来るようになりました!

ですが、まだまだ勉強不足でもっと学びたいです。
これからも宜しくお願いします!

 ヨガインストラクター T様
動画の内容でも充分すぎる内容なのですが、
実技の時には更に盛り沢山の情報を与えてくれるので、
より理解が深まります。

えみ先生は分かりやすく優しく教えてくれますが、
先生の笑顔と雰囲気が柔らかいので、質問もしやすく、
その質問に対しても全力で答えてくれるのでとても嬉しいです。

オンラインでなかったら遠くて学べていなかったので、オンライン講座に感謝です。
これからも、もっと色んな事を学びたいです♪

ありがとうございました。 
ヨガインストラクター 三木様

「膝痛改善」に続き、
今回の「ヨガのねじりのポーズ」セミナー
ありがとうございました!

背中をねじるポーズでは
「腰からねじりましょう!」
というインストラクションがいかに身体を痛める原因になるか!?

その原因や解剖学を分かりやすく説明して頂いたので、
頭の中でごちゃごちゃになることなく、
理解することができました!

えみさんのセミナーの形が、
動画で解剖学、実践を学ぶのですが、
これが、私にピッタリ!

セミナー後も見直して、自分のペースで学ぶことができるので、
今でも動画重宝しています!

オンライン実践編では、
実際に解剖学に基づいて
身体を動かすことで、

「上半身軽くなった〜!」
「胸椎の動き良くなった〜!」と、

自分の身体で体感することができたので、
さらに解剖学の理解が進んだように思います!

頭で理解した解剖学を自分の身体で感じることで、理解度が増し、
とても勉強になりました!!

なかなかここまで教えてくれる、ヨガ解剖学のセミナーってないな〜と思い、
いつも学ばせて頂いてます⭐️

ありがとうございます♡

また次のセミナーも楽しみにしています♪

                                                                                            ヨガインストラクター T様

苦手意識のあった解剖学的な知識も、動画を何度も見直せて、後日質問もできるので、理解が深まり、すぐにレッスンで実践できます。
生徒さんの健康的な体づくりを提案し、笑顔溢れるレッスンを提供しませんか?

開催概要

動画教材(2本)+実技(1回)
名 称 グループレッスン生全員を
骨の配列からリアライメントできる
タダーサナの整え方と指導法
【オンライン講座】
動画配信について 受講料の入金を確認次第
順次配信(vimeoにて)
実技日時 ご希望の日程をいくつかご連絡ください
実技開催方法 zoom
参加費用 7,700円(税込)
お問合わせ amyyoga2015@gmail.com
お問合わせ amyyoga2015@gmail.com

動画内容

動画No.1
姿勢の評価と改善法
姿勢を重心から見る方法(矢状面、前額面)

良姿勢と言われる骨配列

姿勢改善するのに必要な解剖学
動画No.2
レッスンへの応用
姿勢改善するエクササイズ

インナーコアユニットの整え方

足部から姿勢を安定させる方法
動画No.2
レッスンへの応用
姿勢改善するエクササイズ

インナーコアユニットの整え方

足部から姿勢を安定させる方法

講師紹介

松岡 恵美
ヨガインストラクター・整体師
機能改善系セミナー認定講師

自宅で2015年よりヨガ教室、2019年より整体サロンを営む。2児の母。
安定したオンライン・オフラインでのヨガ教室運営。
整体スケジュールはいつも満席。
自宅ヨガと整体だけで毎月25万円以上の売上。
テーマのある解剖生理学になぞったヨガレッスンにファンが集まる。
痛みが和らぎ、若返りが期待できる整体も人気。

2020年4月よりオンラインレッスンを開始。
2020年5月よりイントラ・整体師などのボディワーカー向けにオンライン勉強会を開始。ヨガレッスンの奥にある理論的な解説が分かりやすい!と好評。