自宅で学べる教材テキスト
「ココロのガマンが不調をつくる」
~病気と心理と陰陽五行~
販売開始!

陰陽五行の中でも、特に感情の乱れから起きる不調と臓腑の関係をテーマにしたオリジナルテキストです。
ご自身のペースに合わせて、好きな時間に好きなだけ学ぶことができます。

こんな風に思ったこと、ないですか?

  • 薬や治療だけでは解決しない不調があると思う
  • 病気や不調には、心理的なことも関係していると思う
  • ストレス発散しましょうといわれても、その方法がわからない
  • イライラすると頭痛がすることがある
  • 原因不明のプチ不調(頭痛、胃痛、肌トラブルなど)でしんどい
  • 体調不良が続くと、何か天罰でも当たったのか?と考えたりする
  • 悩みすぎ、考えすぎてよく胃の調子が悪くなる
  • 同じ不調で繰り返しサロンに来られるお客様、どうアドバイスしたら?
  • 「病は気から」のことが多いと思う
  • 陰陽五行を勉強したいが、受講日を予約したり時間的な余裕がない
  • ストレス発散しましょうといわれても、その方法がわからない

この世は「陰と陽」がセットになってるから「ココロとカラダ」もセットで考える

小さくてやせていて、よく病気をする子でした。
こんにちは。光藤(みつふじ)明美です。
長崎生まれの長崎育ち、夫と2匹のネコと長崎で暮らしています。

この写真は、確か私が小学2年生くらいの時のもので、隣にいるのは弟。
食べても太れず(好き嫌いはない)ひょろっとやせていて小さく、よく風邪をひいたりお腹を壊したりして、欠席も多い子でした。

休みすぎて、算数がわからなくなり、通知表の5段階評価で「2」をもらったときは、母親が少々ショックをうけてたような記憶があります。
社会人になってからは、体調も落ち着いてはきたものの・・・
高校卒業後は、地元の会社に就職しました。
社会人になってからは、体調も落ち着いてはきたものの、ストレスがかかると食欲が落ちる、風邪をひく、原因不明の頭痛や胃痛はしょっちゅう。

ですが簡単に休めない時もあり、鎮痛剤、胃薬、整腸剤をポーチにセットにして入れ、いつも持ち歩いていました。
 
調子が悪ければ薬を飲めばよい、それでも良くならないなら病院で治してもらえばよい、と自分のカラダのことなのに、今思えばとても無責任だったと思います。
40代に入る頃、原因不明の不調が続き、薬だけがどんどん増えてくる現実に、初めて不安を覚えた。
40代に入る頃、更年期のせいもあったのか、ひどい体調不良が続きました。
頭痛、腹痛、肌トラブル、全身にでたじんましん、めまいや耳鳴り・・・と、上げるときりがないくらい。

病院でも原因がわからず「とりあえずお薬を出しておくから様子みて」と言われるばかりで、何も解決しない。
 
「せめて、原因だけでもわかれば気持ちもラクなのに」薬だけが増えていく現実に、この状態が一生続くの?と思うと、とても不安になりました。
カラダにでている症状はバラバラでも、根っこは同じ、つながってるんだよ。だからその根っこを治してあげたらいいよね。ゆっくりでいいから。

ある日ふと、「西洋医学でわからないのなら、東洋医学ではどうだろう?」と思いつき、長崎市内の漢方の先生の診察を受けました。
 
私の話を細かく、じっくりと1時間近く聞かれていたかと思います。
そして、言われたことは

「あなたのカラダに出ている症状は、一見バラバラでたくさん病気がでてるように思うけど、根っこはつながっているんですよ。だから、その根っこを治してあげたらいいですよね。」

「神経質な人は、神経質なカラダの使い方をするクセがあるんです。そしてその神経質さに反応して、ストレスを訴える臓器がそれぞれあるんですよ。だから、その神経質さを、少しずつ緩めていくことを漢方薬でしていくといいよね。ゆっくり、少しずつ治していけばいいから。」

穏やかな口調で話される内容が、とてもわかりやすく、腑に落ちていくのがわかりました。

そうか、早く治さなくても、自分のペースでゆっくりでいいんだよね・・・

何かと結論を急ぐクセ、先のことまで考えすぎるクセ、一人で頑張り過ぎるクセ。

そうした「生き方のクセ」が、カラダにずっと負担をかけていたんだなぁと思いました。

この気づきがきっかけで、陰陽五行を勉強し始めるようになりました。
最初はなかなか難しく、とてもセミナーができるようなレベルではありませんでしたが、まずは自分のため、コツコツと学び続けることにしました。

人は過度に感情を感じすぎると、不調が起きる。

陰陽五行で一番興味を持ったのは「人には主に7つの感情があり、過度に感じすぎるとそれぞれ影響を受ける臓腑がある」というところでした。

例えば「怒ってばかりだと肝に影響がでて、筋、目などに影響が及ぶことがある」

この一文を読んだ時に、ああ、だから私の父は腰痛がよく起きて、目が充血しやすかったのか!と、すごく納得したのです。
父は、体つきが筋肉質で声も大きく、ちょっとしたことですぐ怒鳴り、目ヂカラがある「木=肝」タイプだったのです。

私は消化器系が弱い体質ですが、子供の頃からあれこれ悩みやすく、はっきりと自分の意見が言えない、クラスの面倒な係など頼まれるとイヤと言えなくて、しぶしぶ引き受けてしまうこともありました。(お人よしだったのですね)
これは、五行でいう「土=脾」が弱い人に多い性格。

もちろん、病気の原因は感情の偏りだけではありませんが、でも、ある意味「性格によって起きやすい病気が人それぞれある」というところに、とても興味を持ちました。

不調や病気を治すのには、薬や病院、食の改善などありますが、自分を知り、自分の感情を理解することも、病気を治すひとつの方法なんです。

結局、この感情についてももっと勉強したくなり、陰陽五行と合わせて心理学も学ぶようになりました。

その学びも、10年目に入ろうとしています。
壮大なスケールの陰陽五行だけに、10年でもまだ勉強が足りないところがありますが、それでも、皆様にようやく喜んでもらえるような講座をご提供できるようになってきました。

最初は自分の体調を整えたい一心でしたが、同じようなことで悩んでいるみなさまのお役に立てるものを、これからも作り続けたいと思います。

ココロとカラダのつながりや、病気と心理の関係を学ぶなら
このテキストがおススメです!

病気と心理の関係がわかりやすく、楽しく学べる!
全75ページ、完全オリジナルテキスト
「ココロのガマンが不調をつくる」
~病気と心理と陰陽五行~

今回みなさまにお届けするのは、陰陽五行の中でも、特に心理と不調にテーマを絞り込んだ、全75ページ、完全オリジナルのテキスト「ココロのガマンが不調をつくる ~病気と心理と陰陽五行~」です。

中国4000年の歴史があると言われている陰陽五行は、その内容も大変奥深く、2~3年勉強したからといって、完全に理解できるものではないのですが、今の時代にはとても必要な物事の捉え方、考え方がたくさん詰まっています。

膨大な思想の中から、今回は特に感情の乱れや異常が不調につながるという「七情」と「五臓五腑」のつながりについてまとめてみました。

内容についても、極力専門用語を使うことはおさえ、初めての人でも抵抗なく読むことができるよう、わかりやすく解説し、イラストや図解を多く取り入れました。

ココロとカラダのつながり、不調と心理、陰陽五行にご興味がある人にはお勧めのテキストです。

今回は、オンライン講座ではなく、テキストのみの販売となりますが、決済完了後、7日間のメールマガジンをプレゼントしております。

動画も数本ついておりますので、ぜひ、テキストと合わせて学んでくださいね。


〈ココロのガマンが不調をつくる ~病気と心理と陰陽五行~〉

・PDFデータ版  28,500円(税込)
 お支払完了後に、テキストのPDFデータをメールにて送付いたします。
 自分でプリントアウトできる、早く手元に欲しい、タブレットなどで見ながら勉強したい、
 という人におススメです。

・プリントアウト冊子版  32,500円(税込)
 お支払完了後に、こちらでプリントアウトしてファイルに閉じたテキストを郵送いたします。
 自分でプリントアウトできない、パソコンの空き容量に不安がある、という人におススメです。
 (長崎からの発送になりますので、地域によってお届けに3~5日かかる場合があります。)

 

こんな方におすすめです

  • 心理と病気の関係に興味がある
  • 専門用語がぎっしりのテキストでは、勉強するのがしんどい
  • なるだけ病院やお薬に頼らない生活がしたい
  • わかりやすい陰陽五行の資料がほしい
  • 自分の生活や仕事に陰陽五行を取り入れてみたい
  • 通学やオンライン受講の予定が立てにくいので、自分のペースで好きな時に自習するように勉強したい
  • 資格取得のための勉強ではなく、理解できる勉強がしたい
  • 現在、陰陽五行を使ったセラピーをしている
  • 専門用語がぎっしりのテキストでは、勉強するのがしんどい

テキストの主な内容

第1章 陰陽五行と七つの感情
病気になる原因は大きく3つ/陰陽論のはなし/陰陽五行説とは/相生・相剋関係/不調と感情の関わり方を相生・相剋関係で見立ててみる/怒りすぎは肝を傷つける/喜びすぎは心を傷つける/思い悩みすぎは脾を傷つける/悲しみ過ぎは肺を傷つける/憂いすぎは肺と脾を傷つける/怖がり過ぎは腎を傷つける/驚きすぎは心と腎を傷つける…ほか
〈付録〉五行配当表、五行配当表の解説、体質チェック表

第2章 木の不調とココロ
木の性格は伸びやかに成長するチャレンジャー/木のエネルギーと五臓の肝/肝の不調で起きる不調…イライラ、決断できない、血の浄化/肝のエネルギーが盛んになりやすいタイプ/肝のエネルギーが不足しやすいタイプ/肝に起きやすい不調と心理…腰痛、爪が折れやすい、不眠、ニキビ、原因不明のじんましん、五月病 など/木=肝の養生法は質の良い睡眠、スケジュールに余白をとる、朝日を浴びる、うっかり失言に注意/肝と胆にお勧めの経絡ヨガポーズ ほか
第2章 木の不調とココロ
木の性格は伸びやかに成長するチャレンジャー/木のエネルギーと五臓の肝/肝の不調で起きる不調…イライラ、決断できない、血の浄化/肝のエネルギーが盛んになりやすいタイプ/肝のエネルギーが不足しやすいタイプ/肝に起きやすい不調と心理…腰痛、爪が折れやすい、不眠、ニキビ、原因不明のじんましん、五月病 など/木=肝の養生法は質の良い睡眠、スケジュールに余白をとる、朝日を浴びる、うっかり失言に注意/肝と胆にお勧めの経絡ヨガポーズ ほか
第3章 火の不調とココロ
火の性格は情熱的で愛情深く、リーダータイプ/火のエネルギーと五臓の心/心の不調で起きる症状…不眠、動悸、血の滞りやめぐりの悪さ/火のエネルギーが盛んになりやすいタイプ/火のエネルギーが不足しやすいタイプ/心に起きやすい不調と心理…原因不明の動悸、息切れ、舌先が痛い、みぞおちがつかえる感じがする、寝つきが悪い など/火=心の養生法は適度な休憩が必要、スマホやパソコン作業はほどほどに、焦げ目料理にご注意/心と小腸にお勧めの経絡ヨガポーズ ほか

第4章 土の不調とココロ
土の性格は母性が強くおおらかで平和主義/土のエネルギーと五臓の脾/脾の不調で起きる症状…不眠…食後眠くなる、胃下垂、よだれが多い、消化不良/土のエネルギーが盛んになりやすいタイプ/土のエネルギーが不足しやすいタイプ/脾に起きやすい不調と心理…胃もたれ、唇の乾燥、食べても太れない、お人よしすぎる など/土=脾の養生法は水分の摂り方に注意、迷い事が多いときは根菜類がおすすめ、地に足をつけたいならお米を/脾と胃にお勧めの経絡ヨガポーズ ほか
第4章 土の不調とココロ
土の性格は母性が強くおおらかで平和主義/土のエネルギーと五臓の脾/脾の不調で起きる症状…不眠…食後眠くなる、胃下垂、よだれが多い、消化不良/土のエネルギーが盛んになりやすいタイプ/土のエネルギーが不足しやすいタイプ/脾に起きやすい不調と心理…胃もたれ、唇の乾燥、食べても太れない、お人よしすぎる など/土=脾の養生法は水分の摂り方に注意、迷い事が多いときは根菜類がおすすめ、地に足をつけたいならお米を/脾と胃にお勧めの経絡ヨガポーズ ほか
第5章 金の不調とココロ
金の性格は公平さ、潔癖、潔白さを求め、完璧主義/金のエネルギーと五臓の肺/肺の不調で起きる症状…呼吸が苦しい、むくみ、初秋の頃に咳や肌の乾燥が気になる/金のエネルギーが盛んになりやすいタイプ/金のエネルギーが不足しやすいタイプ/肺に起きやすい不調と心理…原因不明の長引く咳、鼻水鼻づまり、お風呂上がりのじんましん、皮膚トラブル など/金=肺の養生法は乳製品やスイーツはほどほどに、断捨離をしてみる、深呼吸を意識しよう、ガンコさを手放す/肺と大腸にお勧めの経絡ヨガポーズ ほか
第6章 水の不調とココロ
水の性格は知恵や知識、経験を身に着け蓄える人/水のエネルギーと五臓の腎/腎の不調で起きる症状…ドライマウス、虚弱、耳鳴り、原因不明の難聴、転びやすくなる/水のエネルギーが盛んになりやすいタイプ/水のエネルギーが不足しやすいタイプ/腎に起きやすい不調と心理…やる気が出ず何もかもおっくうになる、難聴、耳鳴り、むくみ、10円はげ、トイレの不安、足首の痛み など/水=腎の養生法はミネラル食品を摂る、塩味が欲しくなる心理、不安がつのったときは気持ちを打ち明けて、足腰を鍛える/腎と膀胱にお勧めの経絡ヨガポーズ ほか
第6章 水の不調とココロ
水の性格は知恵や知識、経験を身に着け蓄える人/水のエネルギーと五臓の腎/腎の不調で起きる症状…ドライマウス、虚弱、耳鳴り、原因不明の難聴、転びやすくなる/水のエネルギーが盛んになりやすいタイプ/水のエネルギーが不足しやすいタイプ/腎に起きやすい不調と心理…やる気が出ず何もかもおっくうになる、難聴、耳鳴り、むくみ、10円はげ、トイレの不安、足首の痛み など/水=腎の養生法はミネラル食品を摂る、塩味が欲しくなる心理、不安がつのったときは気持ちを打ち明けて、足腰を鍛える/腎と膀胱にお勧めの経絡ヨガポーズ ほか
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プロフィール

光藤 明美 akemi mitsufuji

1965年 長崎生まれの長崎育ち。
自身の体調不良がきっかけで陰陽五行説を知り、その魅力にはまる。

2012年より、長崎・福岡を中心に専門用語なし、初心者でもわかる陰陽五行講座をスタート。
2013年からは、東京、大阪などでも開催。

体調不調に悩む人から現役のセラピストさん、易学や薬膳、栄養士、医療関係など多くの分野の方々にご参加いただく。

2017年より、自宅でも学べるオンライン講座もスタート。
日本国内だけでなく、海外在住のセラピストさんにも好評の講座となる。

ツラい体質を、もうツラくない体質に改善していくために、そして五行をとりいれたセラピーをめざすセラピストさんや治療家さんたちのために、現在も陰陽五行をわかりやすく、シンプルに解釈することに日々没頭中。

できるだけ楽しめるように、講座テキストはイラストや図解を多く取り入れているのも人気のひとつ。
これらはすべて、子供の頃漫画家になりたかった、本人の手描きよるもの。
 
船乗りの夫と2匹のネコとともに、現在も坂の町・長崎に在住。
仕事終わりの1杯のビールと、ネコと戯れる時間が、極上の癒しのひと時。


■取得資格など
・全米(AB)NLP協会 マスタープラクティショナー
・日本NLP協会 プラクティショナー、マスター
・AEAJアロマテラピー検定1級
・ウスイレイキティーチャー
・ホリスティックヘルスケア協会 経絡ヨガインストラクター
・全日本薬膳食医情報協会 薬膳インストラクター中級