空中でハンモックに包まれる心地よさをぜひ体感ください。
今までに経験したことのない感覚にきっとあなたもその魅力の虜になるはず。そして最大の特徴でもある逆さのポーズ。
逆さまの視点、身体と心の変化、新たな気づき…きっと新しい何かを感じていただけます。
エアリアル・ヨガやピラティス、リラックスするリストラティブ・ヨガなど、レベル別に分かれた豊富なクラスデザインで、自分のペースで無理なくレベルアップできます。
目的、効果効能、好みのインストラクターなど、ご自身のその日の気分によって様々なクラスを受講いただけます。
私たちの最重要事項は安全です。
世界基準の外部機関から、安全性を認められている唯一の空中フィットネスであり、誰もがご自分のペースで楽しんでいただけます。
無理をすることなく、ハンモックや自分を信頼し、ご自身の心と体の声に耳を傾けながら進めることが大切です。
レッスンは少人数のグループで行われます。もちろんお一人でも大丈夫です。お友達同士で来られている方もいらっしゃいますが、多くの方はお一人で参加されています。
ハンモックという共通のパートナーとインストラクターが、新しい出会いのお手伝いを致します。ぜひお気軽にご参加下さい。
目的やその日の気分によって、様々なクラスをご用意しています。
レベルに合わせて段階的に基礎を学べるファンダメンタル
ハンモックを低くして身体の調整とリラックスを目的としたリストラティブ・ヨガ
軽快な音楽に合わせて筋肉トレーニングをするサスペンション・フィットネス。
ヨガのシークエンスを取り入れたエアリアル・ヨガ・ハンモックをバレエバーに見立てて行うエア・バーなど、ピラティスなどたくさんのクラスがあなたを待っています。
オリンピック、アカデミーアワード、ブロードウェイ、 ディズニー映画、 メトロポリタン・オペラ、ファッションモッズなどの400以上の エンターテイメント作品に貢献をし、数々のセレブリティに愛用されています。
※セレブリティ一部抜粋
Rihanna(リアーナ) 、Pink(ピンク)、Mariah Carey(マライア・キャリー)、P. Diddy(パフ・ダディー)、Nelly(ネリー)、Kanye West(カニエ・ウェスト)、Britney Spears(ブリトニー・スペアズ)、George Lucas(ジョージ・ルーカス)、Paul Newman(ポール・ニューマン)、Bill Gates(ビル・ゲイツ)、Steve Forbes(スティーブ・フォーブス)、Giorgio Armani(ジョージオ・アルマーニ)Marc Jacobs(マーク・ジェイコブス) 等
童心に帰ったように楽しめて感動！
一見難しそう…と思っていたのですが、童心に帰ったように楽しめて感動！逆さまになって、体に血液が巡っていくのを感じ、終わった後はとってもすっきりしました。ブランコのように乗って、こいでみたり、空を飛んだようなポーズだったり、お母さんのお腹にいた時の様な瞑想ポーズだったり、盛りだくさんの内容。背筋が伸びて身長が伸びた感覚も。ひとつひとつのポーズが出来たことの喜びもあって、なんだかはまりそうです！
他のクラスとは違う爽快感
ハンモックと床に全面的に体をあずけるので、全く”がんばる”ことなく全身をストレッチ出来ます。体も頭もゆるゆる状態！それでもしっかりと体をねじる、伸ばすので、他のクラスとは違う爽快感を味わう事ができました。レッスン後、驚くくらいのデトックス効果を体感しました。体の中の状態、骨盤の位置、背骨のひとつひとつを感じながら指先、足先を思いっきり伸ばしていくリストラティブはAntiGravity®を続けていく上で、基本にしたい体をニュートラルにする大事なレッスンだと思っています。
