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HSPカフェ

  自分自身の才能・性質を知り、受け入れて、発揮する

HSPの才能を
「強み」「武器」に変える


繊細で感受性の豊かなHSPは

誰よりも外側からの刺激を受けやすいもの。

だからこそ、

対話の場(シェア会)を通して、
自分自身の今を客観的に見つめること、

セッションを通して
自分自身を理解して、
自分の現在を受け入れて、
そこにある「思い癖」に気づいて、
 
外側からの刺激の受け取り方を
少しづつ変えることで
自分をニュートラルにする習慣をつける

そんな作業が
HSPの人は人一倍大切になります。


HSPは外側からの刺激を受けとりやすいために
自分の中心軸がブレやすくなります。


自分の中心軸がブレると、
「本来の自分」で生きることが難しくなって
 
不安や心配やイライラがでてきて
それを環境や周りの人のせいにしてしまうもの。

HSPは生まれもった性質ではありますが、
それは、環境のせいでもなく、
人(親)のせいでもなく、

自分の中心で生きることができなくなった結果出てくるもの。

だから、
自分を深く理解して、自分を調えること。

身体と心と魂を調えて
自分の軸をはっきりさせる、本来の自分で生きる



HSPの性質は使い方さえマスターすれば
それは自分に与えらえた
大きな才能のひとつであることに気づきます
 
そしてそれを存分に生かして生きていくことが
できます。

繊細で感受性豊かなHSPの方にとって日常は緊張の連続。

そんな毎日の中で自分をごまかすことなく
不安や本音を語れる安心安全の場が大切です。


同時に
HSPさんは実は才能の宝庫であることに気づくこともとても大切。

繊細さや感受性の豊かさは才能。

繊細な人は繊細ではない人には理解できないことを
理解できる素晴らしい才能があります


自分を理解して、自分を受け入れて、
HSPを才能だと認めて
その才能を思い切り発揮できる
場所を見つけることに意識を向けることです

必ず自分の才能を発揮する場所があります

 

ただ、HSPさんは小さなころから周りの人の気持ちや、
人の考えていることが手に取るように分かってしまうだけに
周りに合わせすぎて、
結果的に「自分」が分からなくなります。

自分が分からない、とは自分の本心が分からない、
ということになります。

自分の本心が分からないから、
ますます周りに合わせるようになり、
疲れたり、自信がなくなってきたり、虚しくなってきて

人と同じようにできないことに傷ついている人が多いのです。


【HSPカフェnote】

https://note.com/hspcafe

 

たとえば、こんなことはないですか?

  • 人といるとどっと疲れたり、言いたいことが言えない自分を責める
  • ちょっとした相手の一言に傷ついて、落ち込んでしまう
  • 刺激を受けすぎて疲れる自分を「自分はなんでこんなに弱いんだろう」と思ってしまう
  • 傷つくのがいやで豊かな感性にフタをしてしまうため、いつまでも自分が何がしたいのかが分からない
  • 心の境界線が薄い・もろい
  • 自己否定感が強く、自分を責めてしまう
  • 場や人の空気を深く読み取る能力に長けているが、情報を読み取りすぎるために必要以上に疲れてしまう
  • もっとやりがいがあって、自分らしく生きたいけれど、自分にとって本当に大切なことがなんであるかがわからない
  • いわるゆる「普通の人」と自分って、どこか違うような気がするけれど、でもどこが違うのかが分からない
  • ちょっとした相手の一言に傷ついて、落ち込んでしまう

HSPカフェとは


安心してほっと羽をやすめる場
HSPならではの不安や本音を語れる場所に

【心から安心できる空間】

緊張の多い毎日を過ごすHSPにとって
心から安心できる居場所は何よりも大切。

「同じような感覚の人がいるんだ」
「私は間違っていなんだ」
「私だからできることがあるんだ」

そんな心がほぐれる場所です

【自分を知り、自分の才能に気づく場】

私たちは
繊細になればなるほど、
感受性が豊かになればなるほど、
世界は豊かになっていきます。

目に見えるものだけで生きていくのと、
その奥にある美しさや深さに気づいて
生きていくのとでは、
人生の深みが違ってくると思うのです。
だからHSPは才能です。

HSPの特性が、自分のどの部分からきて、
どうその特性と向き合って、
どう付き合っていけば良いかが腑に落ちたとき、
その才能を大きく生かすことができます。

そんな自分だけのの才能に気づく場です。

また、
ジョーティッシュ(インド占星学)では
自分のその繊細さはどこから来ているのかを
客観的に観て、
具体的な対策をしていくことができます。

ご希望の方はご連絡ください
ジョーティッシュ(インド占星学)

【アーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想の力を借りる】

繊細で脳の処理能力が高く
思考優位になりがちなHSPは
不安や恐怖感がほかの人よりも大きくなりがち。

繊細で感受性豊かだからこそ、
自分の身体と心を調えておくことは
健康に幸せに毎日を暮らすためには
大切なこと。

HSPの方が身体や心を調え、
より日々を快適に生きるための
日常に取り入れることのできる
アーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想の知恵を
お伝えしていきます。

【気楽に立ち寄れるオンラインカフェ】

「ZOOM」で行う
HSPカフェ。

初めての場所や知らない場に対する
緊張や不安の大きいHSPも自宅でリラックス
しながら参加できます。


※個人セッションを希望される方が多く、現在は個人セッションのみ行っておりますが、HSPカフェのリクエストも多いため、近々再開いたします)


【アーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想の力を借りる】

繊細で脳の処理能力が高く
思考優位になりがちなHSPは
不安や恐怖感がほかの人よりも大きくなりがち。

繊細で感受性豊かだからこそ、
自分の身体と心を調えておくことは
健康に幸せに毎日を暮らすためには
大切なこと。

HSPの方が身体や心を調え、
より日々を快適に生きるための
日常に取り入れることのできる
アーユルヴェーダ、ヨガ、瞑想の知恵を
お伝えしていきます。

主催者&
HSPカフェをOPENした理由

KYOKO

・HSP
人の身体を触ると不調箇所が分かるエンパス資質も少し。

専門は
・アーユルヴェーダ
・瞑想
・ジョーティッシュ(インド占星術)
セラピスト歴18年。
クライアント延べ1万人以上

世界一周の旅経験者

詳しくはnoteをご覧ください
https://note.com/mycocoonlife/

-------------

小さなころから、
近くにいる人の感情や思考、
相手の体調の悪い場所が伝わってくるため、
人の多い場所に行くと疲れを感じていました。
 
今でも人混みや騒音が苦手で、
自然豊かで静かな場所で過ごすことが好きです。


そんな繊細で敏感、感受性の強さがあり
常に生きづらさを感じ、
小さな頃から、
いったい自分はなぜ生まれ、
自分は何者なのかの探求が自然にはじまりました。


答えを知るために
本を読んだり、20代からはインドをはじめ、
世界一周をするなど、

世界中を旅し続け、
旅の中で、
アーユルヴェーダやヨガに出会い、
多くのグル会いに行き、瞑想し、学びを繰り返しました。


しかし、いずれも
一時的には気持ちがスッキリとするが、
しばらく経つともとに戻ってしまう、を繰り返します。


出口の見えないモヤモヤを抱えて、

「自分って一体なんなんだろう?」
「なぜ生きているのだろう?」

と心がずっと満たされないままで過ごします。

この時期は本当に辛かったです。


その後、
あらゆる出会いや、体験を通して、
自身の生きづらさや
自分の生ま持った繊細で敏感な性質、
感受性の強い資質がどこからくるのかを理解し、

同時にHSPの概念に出会ったことで、

むしろそれらの性質を隠したり、
何かで補うのではなく
その力を磨き、存分に生かし、
本来の自分そのままで生きることで
人生や仕事が向上していくことを知りました。


その後、
自分と同じように繊細さや敏感さ、感受性の強さから、
「本来の自分の人生」にたどり着けずに
生きづらさ感じていたり、
苦しんだり悩んでいる方の力になりたい、


特に、
仕事や職場での人間関係に悩む人が多いため
仕事や人間関係で悩んでいる人の力になりたい、

という想いが強くなりました。


自身の使命を

「身体と心と魂の囚われを解き、
シンプルに軽やかに生きるお手伝いをすること」と定め

今まで、
延べ1万件以上の施術、セッションを行い、

その方の本来の自分を引き出す
お手伝いをさせていただいています。


また、
 
・HSPの人が
①自分の現在地を深く知り、
②そこから来る思考の癖を知り、変化させ、
③HSPの資質、特性、才能どう生かして生きていくかを見つけるきっかけをつくりたい

という思いからHSPカフェをOPENしました。


・個別で話をしたい、
・自分自身を知りたい、
・自分の資質を生かした起業、複業をしたい、という方は

◎自分の現在地、自分の思考癖、才能や資質を理解するための
ジョーティッシュ(インド占星学)

◎マンツーマンの
HSP個別セッション

◎自分に嘘も誤魔化しもなく、本来の自分を生きるための
【本来の自分を生きる】3か月コース


HSPカフェの開催詳細は
「HSPカフェ」のLINE@にて配信。
https://lin.ee/OOTqLSlG

HSPカフェのメニュー


【HSPカフェで提供する2つのサービス】

①【HSPカフェ】HSP同士の対話の場&瞑想会 (無料)

HSPさん同士がお気に入りのカフェにいくように

お好きなお飲み物を片手に楽しく「対話」をする場

対話を通して、自分自身の囚われに気づき、
新しい視点を知り、
生きやすさやストレスの対処、才能発揮に生かしてみてください。

【HSPカフェに参加される前にお読みください】
「対話とはお互いがお互いの「視点」を受容したうえで、 広げていくこと」


【次回のHSPシェア&瞑想会
カフェテーマ
「HSPさんが日々を過ごしやすくなるために」
「HSPさんの才能の見つけ方、生かし方」等。

現在、個人セッションのお申し込みが多く、
HSPカフェの定期開催が難しくなっており申し訳ございません。
再開する際には、こちらでご連絡いたします。

※安全安心の場にするため、少人数で行います
※全員が安心で話ができるよう、顔を出してのご参加をお願いします

●参加費:無料
●お申し込み方法:HSPカフェのLINE@へ登録後、
 そちらからメッセージを送っていただくか、
 hspcafe.space@gmail.com までお問合せください。

②HSP個人セッション(有料)

セッションを受ける目的のひとつは

①自分自身の現在地を知り、
②HSPである自分の思考の癖を知り
③HSPである自分の資質、特性、才能をどう生かしていくかを決めていくことです。

自分はどんな人間であるかを知ることで、
周囲から受ける刺激に対する対処法が明確になり、
自分の才能にも気づきやすくなります。

「相手や起きる出来事は変えられない。
でも自分のとらえ方さえ変えてしまえば、
いくらでも楽しく生きていけるんだ」という気づきと、
自らの事実のとらえ方の切り替えです。

とはいえ、ものごとのとらえ方、考え方は長年の癖や習慣で、
身体と心に染み込んでいますから、
そこに気づき、正しいとらえ方に変え、
習慣化していくことはひとりでは難しい作業です。

そこで
日々の生活にアーユルヴェーダの知恵やヨガ瞑想を取り入れ、
習慣になっている思考パターンに気づき、
起きている現実のとらえ方を変え、習慣化していきます。

自分の強味や才能はなんだろう、どう生かしたらよいだろう、
などなんでも。

アーユルヴェーダや瞑想についての質問、
ただ話を聞いてほしい、でも。
日常的な不安解決の場としてもお使いください。


●お申込み時に、お名前とご希望の日程をお知らせください。
※セッションはZOOMで行います。

●料金:10000円/60分
※事前のpaypal、paypay支払い、ゆうちょ、銀行振り込みになります。

●お申し込み方法:HSPカフェのLINE@へ登録後、
そちらからメッセージを送っていただくか、
 hspcafe.space@gmail.com
 までお問合せください。

※カウンセリング枠には限りがございます。
お待たせしている皆様、もうしばらくお待ちください。

②HSP個人セッション(有料)

セッションを受ける目的のひとつは

①自分自身の現在地を知り、
②HSPである自分の思考の癖を知り
③HSPである自分の資質、特性、才能をどう生かしていくかを決めていくことです。

自分はどんな人間であるかを知ることで、
周囲から受ける刺激に対する対処法が明確になり、
自分の才能にも気づきやすくなります。

「相手や起きる出来事は変えられない。
でも自分のとらえ方さえ変えてしまえば、
いくらでも楽しく生きていけるんだ」という気づきと、
自らの事実のとらえ方の切り替えです。

とはいえ、ものごとのとらえ方、考え方は長年の癖や習慣で、
身体と心に染み込んでいますから、
そこに気づき、正しいとらえ方に変え、
習慣化していくことはひとりでは難しい作業です。

そこで
日々の生活にアーユルヴェーダの知恵やヨガ瞑想を取り入れ、
習慣になっている思考パターンに気づき、
起きている現実のとらえ方を変え、習慣化していきます。

自分の強味や才能はなんだろう、どう生かしたらよいだろう、
などなんでも。

アーユルヴェーダや瞑想についての質問、
ただ話を聞いてほしい、でも。
日常的な不安解決の場としてもお使いください。


●お申込み時に、お名前とご希望の日程をお知らせください。
※セッションはZOOMで行います。

●料金:10000円/60分
※事前のpaypal、paypay支払い、ゆうちょ、銀行振り込みになります。

●お申し込み方法:HSPカフェのLINE@へ登録後、
そちらからメッセージを送っていただくか、
 hspcafe.space@gmail.com
 までお問合せください。

※カウンセリング枠には限りがございます。
お待たせしている皆様、もうしばらくお待ちください。


申し込み方法


HSPカフェ&
HSP個人セッション
申し込み方法


  • HSPカフェ(シェア&瞑想会)
    HSP個人セッションともに

    「HSPカフェ」のLINE@
    もしくは、
    hspcafe.space@gmail.comからお申込みください。


    【HSPカフェ(無料)に参加の場合】
    HSPカフェ開催日時は
    「HSPカフェ」のLINE@に先に配信しますので、
    ご参加ご希望の方はご登録ください


    「HSPカフェ」のLINE@にご登録いただくと、
    最初のメッセージに
    HSPの提唱者アーロン博士の「HSPセルフチェック」を
    お付けしていますので、
    是非、チェックしてみてください♪

    HSPカフェ参加希望日が決まりましたら、
    「HSPカフェ」のLINE@
    もしくは、
    hspcafe.space@gmail.comからお申込みください。


    ********************


    【HSP個人セッション(有料)お申込みの場合】
    お名前と
    ご希望のセッション日時を第1希望から第3希望まで
    明記いただき、


    「HSPカフェ」のLINE@
    もしくは、
    hspcafe.space@gmail.com
    からお申込みください。


    【ZOOMにて行います】
    HSPカフェ、個人カウンセリングともに
    当日、ZOOMにログイン。
    (URLは参加者にお送りいたします)

     
    【当日】
    開始時間になりましたら、ご参加ください。

    (開始5分前にお入り下さい)
     
     



HSPセルフチェック

HSPのセルフチェックテスト。

HSPカフェやカウンセリングを
受ける前にセルフチェックしてみてください

アーロン博士のHSSセルフチェック

  • 1.安全ならば、強いお酒を飲んで酔ってみたい。
  • 2.会話によっては、とんでもなく退屈することがある。
  • 3.好きだとわかっている場所にもう一度行くよりは、新しい場所に行きたい。
  • 4.スキー、ロッククライミング、サーフィンなどスリルを味わえるスポーツをしてみたい
  • 5.することもなく待つのはいやだ
  • 6.同じ映画を何度か見るとストーリーを覚えているので退屈してしまう。
  • 7.不慣れなこと、未知なことを楽しめる。
  • 8.普通でないものを見ると、とことん追求したくなる。
  • 9.毎日同じ人と一緒にいると飽きる。
  • 10.私が何をしでかすか予測がつかない、と友人は言う。
  • 11.新しい分野を探るのが好きだ
  • 12.日常的なルーティーン(日常の決まりごと)を避けている
  • 13.激しく心を揺さぶるアートに心惹かれる。
  • 14.高揚感を与えてくれるので、お酒を飲むのが好きだ。
  • 15.突発的な行動をとるろうな友人を好む。
  • 16.自分にとって目新しく好奇心を刺激するような場所にいたいと思う。
  • 17.旅行にお金を使うなら、できるだけ知らない国がいい。
  • 18.探検家になりたいと思ったことがある。
  • 19.長い間、家にいると落ち着かなくなる。
  • 20.まわりがひきつり笑いをするような下ネタが出ると楽しいと思う。
  • テスト結果
    ■女性の場合
    11個以上に「〇」:おそらくHSSでしょう
    8個~10個に「〇」:ややHSSでしょう
    7個以下に「〇」:HSSではないかもしれません
    ■男性の場合
    13個以上に「〇」:おそらくHSSでしょう
    10個~12個に「〇」:ややHSSでしょう
    9個以下に「〇」:HSSではないかもしれません。
    ※男性はまわりに期待される「男らしい」答えをする傾向にあり、その影響をまったく受けずにこのセルフチェックをするのは難しいため、このような得点評価になっています。
  • 2.会話によっては、とんでもなく退屈することがある。

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そこから申し込みをしていただくか、

以下のメールアドレスからお願いいたします

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