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にぎる♪ゲンコツ♪さする♪
パジャマでゴロゴロしながら出来る美脚マッサージDVD

にぎる♪ゲンコツ♪さする♪パジャマでゴロゴロしながら出来る美脚マッサージ［DVD］とは？

なぜ？パジャマ？

いかにラクして短時間で美脚になれるか？　また、みんなに邪魔されることなくパジャマ姿（普段着）でマッサージができないか？

このDVDは『むずかしいことは覚えられない』そんなあなたに向けたDVDです。

にぎる・ゲンコツ・さするの3つの動作で美脚を目指し、服の上からでもできるマッサージを厳選しました。
1日中ゴロゴロとパジャマで過ごす方にもオススメです。

やる気マンマンの時と、そうでもない時でもできる、その場で簡単マッサージです。

このDVDって、どんな内容？

心地よいリラクゼーションミュージックでつかの間のリラクゼーション＆
マッサージタイムを♪

にぎる・ゲンコツ・さする　シンプルながら結果を重視
そして、誰からも美脚マッサージをしているように気づかれません。
家族と一緒にテレビを見ながらこっそりと覚えやすい手順でキレイをゲット♪

マッサージオイルを使わない理由
女性は、ただでさえ忙しいから仕事、子育て、家事、介護、キレイになりたいけどなる時間なんてなかなか取れないから、すぐに出来る内容に厳選しました。

にぎる♪ゲンコツ♪さする♪にこめられた熱い願い
エステティシャンやセラピストのように勉強もしていなければ体のこともわからない、どうマッサージして良いのかわからない方が大半だと思います。誰でもわかりやすく簡単にマッサージを身近に感じて欲しいという願いをこめてシンプルに３つだけに絞りました。

メニュー
はじめに	1.はじめに（手順は、にぎる・ゲンコツ・さする）
ふくらはぎ	2.ふくらはぎのむくみをとる左 3.ふくらはぎのむくみをとる右
ひざ上の肉団子	4.ひざ上の肉団子をとる左 5.ひざ上の肉団子をとる右
内太もも	6.肉がつきやすい内太ももの肉をとる両側
裏太もも	7.手が届きにくい裏太ももの肉をとる左 8.手が届きにくい裏太ももの肉をとる右
外太もも	9.張り出した外太ももを守る両側
まとめ	10.まとめ（鼠蹊部をさする）
裏太もも	7.手が届きにくい裏太ももの肉をとる左 8.手が届きにくい裏太ももの肉をとる右

にぎる♪ゲンコツ♪さする♪にこめられた熱い願い
エステティシャンやセラピストのように勉強もしていなければ体のこともわからない、どうマッサージして良いのかわからない方が大半だと思います。誰でもわかりやすく簡単にマッサージを身近に感じて欲しいという願いをこめてシンプルに３つだけに絞りました。