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パパも子供もパクパク食べれる無添加カレーが
保温してほっとくだけで作れます!

市販のカレールーの添加物、化学調味料が気になる!
でも・・・難しそう・・・・。

こんな経験ありませんか?

  • ルーを使わずにカレーを作ったら家族から大不評だった(涙)
  • 子供たちは甘口、主人は辛口
    子供に合わすと主人の機嫌が悪くなる
  • 子供たちは甘口、主人は辛口
    子供に合わすと主人の機嫌が悪くなる

作った方の感想

パステル手形アート認定講師
村田茜さん
カレー、毎週自分で作ってる主人にも好評でした!
かぼちゃが好きじゃないので、入ってるの?って言われましたが、煮崩れたのは入ってるかもしれないけど〜って言いながら固形は主人のお皿には入れず、カレー粉追加して、美味しいと言ってました! 娘の分はカレー粉入れず、かぼちゃとりんごジュース効果で、これなら食べられると言ってました
黒川亜理子さん

はじめての市販ルー無しカレー思っていたより簡単でビックリしました。
一週間後にもう一度作ったくらいです。

子ども達は『いつもとちがう〜!何か黄色いー』と!

1口は食べてから考えてと、スプーンで食べさせて、放置。
いつの間にかモードチェンジして、最後はお皿たべてんのかーい!というくらい、ベロンベロン舐めておりました。

そんな、面白い反応をたのしみながら、佳世さんの講座に参加できて、いつも使わないような材料にもチャレンジでき、親子で良い経験になりました。

それからピクルス、1つは母に持っていき喜ばれました。やっぱりカラダが欲しているのでしょうね、「もう少し頂こう』と、ポリポリ食べる様子に、安心して持っていってあげられるものがあって良かったなー。と、しみじみ…。

食べたものでカラダはつくられている。本当そうだなぁ。
リピやアレンジがし易くて嬉しいです♪

小川美奈子さん
スパイスカレー、美味しかった!
いつもなら カボチャの皮や人参は必ず取り除く主人が丸ごとおかわりしてました♪
スパイスカレー好きの 次女も気に入って好評お皿のベタつきが無く洗い物が楽は実感出来ました。定番になりました!
小川美奈子さん
スパイスカレー、美味しかった!
いつもなら カボチャの皮や人参は必ず取り除く主人が丸ごとおかわりしてました♪
スパイスカレー好きの 次女も気に入って好評お皿のベタつきが無く洗い物が楽は実感出来ました。定番になりました!
カレーは、インドの薬膳!
でも、スパイスを作るカレーはハードルが高いイメージがありますね。
そもそもスパイスをたくさん揃えないと作れない。。。
 
今回のカレーは、スーパーで簡単に手に入るスパイス3つを使い
大人も子供も満足できるカレーを作ります♪
さらに!グルテンフリーです


もちろん、無添加、さらに保温調理をするので、
暑い夏でもキッチンに立つのが辛くないです!

そして、洗い物もすご〜く楽!
これが体の中と連動していることを体感してください♪

家族に健康で安心、安全な食事を食べさせてあげたい!

食べることは生きることです

日本人の死因は1,ガン 2,心臓の病気 3,肺炎 4,脳の病気です。
2と3は、病名が違いますがいずれも血管の病気で同じです。


最近は、40代の有名人が突然血管系の病気で亡くなる報道も増え、
実際、身近な人で40代、50代で亡くなる方が増えています。
この他、不妊、発達障害、うつなど日本全体が不健康な状態です。


外食や加工食品などの食べ物が簡単に手に入るようになりましたが、
その結果、便利に慣れすぎて、食べること=生きることだという
動物の根幹の部分を忘れてしまいました。



コロナショックが起こり、自己免疫UPに興味を持つ人が増えています。
今必要なのは『除菌』ではなく
自己免疫をアップして、ウイルスや菌と共生共存することです。
血管を強くし、健康に生きられる体を作るには食を学び実践することが不可欠です!



自らの自己免疫を上げるライフスタイルとは何かを「コロナ」は問いかけているのではないでしょうか?
自然のリズムに寄り添い、食べることは生きることだということを思い出しましょう!

※病気は、人が治せるものではありません。
不調の原因を自ら学び、修正していくことで症状が緩和されたり
不調が出にくくなります。
医療行為とは違いますので、食養生の指導は致しかねますのでご了承ください。



自宅キッチンで調理×笑って学べる座学


陰陽五行×栄養学を独自にミックス!
現代の生活に落とし込む

陰陽五行とは、自然の摂理に基づいた考え方で、
季節のものを食べ、自然を感じることが基本です。

東洋的な思想と現代栄養学を独自にミックスして
過去11年間で自ら実践し、3000人以上に伝えながら
実生活に役立つ方法として模索し続けてきました。

「笑顔になる食卓講座」では、この独自のメソッドを
お料理の実習+座学であますところなくお伝えします。


腸がいいと全てうまくいく!

「腸」とメンタルの関係性が科学的に証明され、免疫の70%以上が腸に集まっていることが明らかになっています。


日本人は昔から「腹立たしい」「腹黒い」「腹に落ちる」「腹が座る」など
「腹(腸)」とメンタルの関係性に気がついていました。


今再び科学の力で解明されていっている「腹(腸)」の力を食べ物で取り戻しましょう!

難しいことは続かない・・・そんなあたなへ
無添加料理は、究極の手間なし料理です!

◆無添加料理、取り入れたくても、時間と手間がかかるから無理(涙)

◆無添加の調味料が高〜い!こんなの使うのムリムリ!


◆無添加って、何からどうやって作っていいのかさっぱりわからない

◆本やネットで検索して無添加料理を作ってみたけど家族に不評でモチベーションが上がらない


◆自分は好きだけど家族がいやがる


食が体に影響するって聞くけど、信じられない!


情報が多すぎて、誰に聞けばいいのかわからない



実際に参加してみたら目からウロコだった!

目からウロコ1
本物の調味料って少量でおいしい♪

無添加の調味料って高くてなかなか手が出せなかったけど、実際に使ってみたら少量でとってもおいしくできる!
家族から「これおいしい♪」って褒めてもらうことが多くなりました。
塩だけでも驚くほどおいしくなるのが目からウロコで、完全にブイヨンから卒業できました。

目からウロコ2
家ご飯が楽しくなりました

「美腸活ごはん」を本格的に実践するようになったら、何の制限もしていないのに、いつのまにか夫婦共に体重が減り、主人の会社での健康診断の数値も良くなってました♪

コロナで自粛になったときも、自宅でお料理が手軽にできるようになっていたのでノンストレス!

外食への移動時間や待ち時間分がなくなった分、家でご飯を一緒に作りながら会話も増え、
家族とのコミュニケーションが良くなりました。

目からウロコ3
入れておくだけでおいしくなる保温調理に感動!

保温調理でお料理するようになったら、高齢の母も積極的に使うようになりました!
入れておくだけで大根煮も芯まで柔らかくなるし、
沸騰したら火からおろして保温するだけ、電気も使わないので、高齢の母でも安心
そして、経済的です。

目からウロコ2
家ご飯が楽しくなりました

「美腸活ごはん」を本格的に実践するようになったら、何の制限もしていないのに、いつのまにか夫婦共に体重が減り、主人の会社での健康診断の数値も良くなってました♪

コロナで自粛になったときも、自宅でお料理が手軽にできるようになっていたのでノンストレス!

外食への移動時間や待ち時間分がなくなった分、家でご飯を一緒に作りながら会話も増え、
家族とのコミュニケーションが良くなりました。

腸美活ごはんの「笑顔になる食卓」講座を受けると

NOレシピでササッと料理できるようになる!

  • レシピをお伝えするのではなく、作り方、考え方をお伝えするので
    レシピなしで冷蔵庫の材料で作れるようになります
  • 究極まで作業工程をカット!作り方はシンプル
    でも、無添加でもおいしく作れるようになります

  • 味をつけるのではなく、引き出し、素材のうまみを掛け合わすので
    塩だけで驚くほどおいしくなります!

  • お料理を通して、五感を使い、陰陽や栄養学を学ぶことでものを見る時の視点が変わります。

  • 究極まで作業工程をカット!作り方はシンプル
    でも、無添加でもおいしく作れるようになります

仕事・家事に忙しい人の強い味方!
電子レンジも使わずに手軽に料理ができる保温鍋を活用します

Case.1
フルタイムで働いているワーママ
保育園の最終のお迎えに間に合うように、猛ダッシュで駅の構内を駆け抜ける、ギリギリお迎えを間に合わせ、そこから食事を作る毎日。
お料理にかけられる時間は30分が限界。。。
Case.2
ご両親を介護と育児
小さなお子さんの育児と実家との行き来でヘトヘトで、ご飯を作る気力が残っていない。。。
Case.3
3人の子供のママ
子供は好きだけど、3人もいると座ってご飯を食べる余裕がない。。。
Case.2
ご両親を介護と育児
小さなお子さんの育児と実家との行き来でヘトヘトで、ご飯を作る気力が残っていない。。。

ごはんが大事なのはわかってるけど・・・

多くの女性が、オーバーワークでギリギリの状態なのを目の当たりにして、忙しい中でも、健康的なお料理を、毎日無理なく実践できる方法を試行錯誤してきました。




そして、たどり着いたのが、「保温調理」です。
ほっておくだけで栄養満点で腸が元気になるスープができます♪




火からおろしたら保温するだけで
朝仕込んだら、夜帰ってきた時も熱々の状態で食べられます。
夏は長くコンロの前に立つ必要がなく、冷製のものにも活用できます。
※保温鍋がなくても今あるお鍋でもできる方法をお伝えします。





しかも、低温調理だから食材の甘みが最大限に引き出されて体に染み込むような美味しさ。
さらに、光熱費も抑えることができます。




お野菜たっぷりなスープを中心に献立を考えたらとってもシンプルになりました。




スープ以外にも、保温鍋は下準備にも使えます!
メニューも手間を省き、無添加でも簡単に作れるメニューばかりです。




私自身、この方法でキッチンに立つ時間が短くなり、やりたいことに時間をかけられるようになりました。



実践してくださった方から

●健康診断の数値がよくなった
●肌がキレイになった
●疲れにくくなった
●風邪を引きにくくなった
と嬉しい報告が続々と届くようになりました!



健康的な料理でも、続かなければ意味がない。
無理なく続けることができ、ゆっくり「お家ごはん」を楽しめる時間を増やしたい!
女性一人が家事と育児をするのではなく、パパや子供達、おばあちゃん、リタイアしたお父さん・・・いろんな人が作業分担できたらみんなが笑顔になれます。



\ お友達紹介特典あり /
体験レッスンにお友達と一緒に参加の場合
あなたとお友達両方共500円OFFになります。
オンライン体験レッスンにご参加の方には
海の精をお送りします。
お友達紹介特典は7月末まで

腸美活に出会うまでは・・・参加された方の感想

『食に対する価値観を変えてくれた大きな存在』

国際ホリスティックリメディアルセラピー協会主宰】

RISA MAKI LOHILUOMAさん 東京白金台在住

私が食についての大切さに気づきだしたのは、エステセラピストとして化粧品販売をしていた頃でした。

私自身が慢性ニキビ、肌荒れ、PMS、倦怠感、女性ホルモンが不安定で悩んでおり、化粧品だけでは上辺の改善しか出来なかったことから、お客様のサービスに対しても限界を感じておりました。

そんな中、佳世さんと出会い「食の奥深さ」について全身全霊で学ばせていただいたのです。
佳世さんの言葉には「魂」があります。
なぜならば彼女自身が、元々体がとても弱く人生の中で様々な試練や苦労を経験しており、それを「食を豊かにする事で人生を変えてきた」からです。

佳世さんの可愛い明るい笑顔の裏側には「強さ」があり「悩んでいる人を笑顔にしたい!」というパッションを感じます。
私も心を動かされた一人でした。

佳世さんのお料理教室は、田舎のお母さんの「温かい愛情」と「安心感」を連想させるような心休まる時間です。

佳世さんはお料理が苦手な私に、「料理をうまく作る事が大切」なのではなく「食を通して自分を大切する力をつける方が大切なんだよ」と教えていただき、食に対する価値観を変えてくれた大きな存在です。

『長年健康診断で引っ掛かっていた主人の脂質も改善』
エニアグラム 中井 美幸さん
愛知県在住

佳世さんと出会って食生活は大きく変わりました!

最初は、市販のお菓子をやめられなかった子どもたち。
食べ過ぎなのはわかっていたけど、諦める日々。


それを変えるきっかけになったのは半年以上続いた息子の蕁麻疹。
その時に蕁麻疹が出てるっていうことは、からだの中にも出来ていると知りました。


佳世さんはただ料理を教えてくれるだけではなく、体のことから教えてくれました。


そこから今までやめられなかったお菓子は果物に変えたり、ジュースは100%のジュースに炭酸水を足したり、ラーメンもカレーも一から作れるようになりました。
主人も市販のお菓子やジュースを買うことをだんだん減らしてくれました。
買い物にいってもオーガニックの野菜を選んでくれたり、無添加のものを買ってきてくれたり。


それでもIgA血管炎という病気になり入院することになった息子。
あれだけ頑張ったのにと苦しい時期でしたが、心配してくれて電話したり。
普通の料理の先生以上に第2の母のような方です。
その後IgA血管炎の再発はなし、経過観察も終了。



佳世さんと出会って、今までレシピを見ないと作れなかったのに、適当に作るとめちゃくちゃ主人に誉められるように。



長年健康診断で引っ掛かっていた主人の脂質も改善。
私も35過歳を過ぎてから太りやすかったけど、以前より太りにくくなりました。

今まで食べたことのない料理を子供達が美味しいと
おかわりをしてくれた!
世界中の日本人ママを繋げる一期一笑コミュニティ
オーストラリア在住
Akemi Nishida Bennett

参加する前は、作り置きもあまりしていなくて、
大体1、2品を作り、その中に色んな具材を入れる感じでした!
ところが、ちゃんと学ぶと 
バランスも取れていなく偏っていたと気付きました。
また、子供達に色々と食べてもらったところ
 とても美味しいと言ってくれました。
子供が食べないというのは私が勝手な思い込みで
作って出してみることが大事だと気付きました。

また、私の中でも色んなバラエティーが増えて
 今まで使っていなかった食材を使ったり
 料理を楽しいと思えるようになってきました。

回を重ねるごとに要領も良くなり 
ちゃんと終了時間内に終わり片付けまでできるようになりました。

1番 嬉しかったことはやはり 
今まで食べたことのない料理を子供達が美味しいと
おかわりをしてくれたことです。
明るい佳世さんのお話しを聞いているだけで
私まで元気になります。
学ぶことも沢山あり 素晴らしい教室です。

『今は、薬から完全卒業しました!』
女性起業家の為のWEBブランディングコンサル
よしだ せいこさん

「腸美活ごはん」を知る前は、子供の膝裏が荒れて、薬を塗ったりやめたりの繰り返しでした。

乾燥すると、すぐカユカユに・・・・微量でもお薬をやめたかった。

腸美活ごはん」はラクなのに、しっかりミネラル&栄養&タンパクがとれ、  今は、薬から完全卒業しました!

しかも、乾燥の季節はまたぶり返すかなとも心構えしてたけど、 ぶりかえさなかった!
本当にラクに、実践的にできる方法が、ありがたかったです 。


家族の大切さを気づかせてくれる「お家ごはん」

自然との繋がりを知ることで人も地球も健康になる

みんなの笑顔がみたい

初めて無添加のお料理を食べた時の感動は今でも忘れません!
体の細胞1つ1つに染み込むようなおいしさで、お腹も心も満たされました。



一切動物性のおだしなども使っていないそのお料理がなぜそんなに美味しいのか?
食べると体の奥から湧き上がってくるようなエネルギーを感じるのはなぜなのか?
その理由が知りたくて、即日そのお教室に通い始めたのが私と食との最初の出会いです。



食べることが好きで、話題のお店を回るのが好き
夜中のインスタントラーメンも大好きでした。



でも、食べても食べても満たされることがありませんでした。


好きなものを好きなだけ食べ続けたら、どんどん不健康になっていき、
とうとう「笑顔」が家の中から消えました。



家族の誰か一人でも不調があると家の中の光が消えたようになります。

 

最初は調味料が高いなぁと感じました、
病気と食との関わりも全くわかりませんでした。




でも、実践していく間にどんどん体は変わり
笑顔が戻ってきました♪
しかも、体だけでなく心も満たされる感覚です♪




笑顔の土台は健康な体です
そして、健康な体を作る材料は毎日のごはんとあなたの愛情です。





講師紹介
INSTRUCTOR


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オンライン体験レッスンにご参加の方には
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伊藤 佳世
いとう かよ

まだ「無添加」「食と健康」の情報が少なかった
11年前に食の大切さを伝える活動をスタート。
安心・安全・無添加で簡単に作れるお料理講座の、家での再現率は90%以上を超え、
実践した人たちに体感を実感する人が続出。


私自身、子供の頃から体が弱く、出産後一気に病気を発症し、
お薬が手放せない状態に。
さらに家族もアレルギー、喘息なども発症

食の改善を実践することで全て問題が解決
現在は10年前より気持ちもメンタルも肌も明るくなった。


4年前からは、オンラインでのお料理講座をスタート。
過去11年間で3000人以上の女性に食で体づくりの大切さを伝える。


4年続くオンラインサロンとオンラインを中心にお料理講座を開催
日本全国のみならず、オーストラリア、アメリカ、
ドイツなどの海外からのご参加がある。
お料理のみだけでなく、夫婦関係、親子関係の改善、メンタルアップを体感できるお料理講座が好評。



今後は全国、世界を結び、「世界中の食が当たり前に安心、安全な世界」になれるように活動を続けている。

*実績*

 まだ食に関するワークショップなどがなかった11年前に「yoga&マクロビオテック」のイベントを毎月定期開催、毎月満員御礼になる。

yogaスタジオと食のコラボイベント「体温めランチとyoga」などを多数開催、満員御礼になる。

リピーターの絶えない、キャンセル待ちの大人気ママさんサポートイベントを毎月4年間連続開催。

自宅お料理教室他、八幡市や和束町などの地方自治体からの講演会、お料理教室依頼多数。

食と体作りを学ぶ、お料理教室「うんこの学校」を開催。

セラピストなど体ケアされている方専門の講座をオンライン、リアル開催。

4年間続くオンラインサロンを継続中
お料理だけでなく、栄養、メンタル、子育てなどが学べるサロンに成長中。
日本のみでなく、アメリカ、オーストラリア、ドイツなどの海外からの参加者もいる。


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オンライン体験レッスンにご参加の方には
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お友達紹介特典は7月末まで

オンライン体験講座

Step
1
事前準備

お振り込みが確認出来次第、
・メニュー
・事前仕込みの内容
・ZoomのURL
・お塩
をお送りします。

スマホでのご参加の場合は、事前に無料のZoomアプリをダウンロードしておいてください。

※ネット環境のご質問には対応できません、予めご了承ください。
体験会では、新聞紙、バスタオルなどをご用意ください、お家のお鍋で保温することができます

Step
当日

スタート時間5分前にオープンします。

参加してミュートにしてお待ちください

①最初に体験会の説明(30分)

②一緒にお料理作って試食(1時間)

③本講座の説明(1時間)

※録画でのご参加はできません

Step
当日

スタート時間5分前にオープンします。

参加してミュートにしてお待ちください

①最初に体験会の説明(30分)

②一緒にお料理作って試食(1時間)

③本講座の説明(1時間)

※録画でのご参加はできません

オンライン体験レッスン

7月開催
10時30分〜13時

*7月26日(月)残席3名


13時〜15時30分

*7月21日(水)残席5名
*7月29日(木)

13時〜15時30分

*7月21日(水)残席5名
*7月29日(木)

8月開催

10時30分〜13時

*8月2日(月)残席4名
*8月17日(火)残席4名
*8月23日(月)残席5名

13時〜15時30分

*8月16日(月)残席5名
*8月21日(土)

13時〜15時30分

*8月16日(月)残席5名
*8月21日(土)

日程の合わない方はご連絡ください、調整可能な日もあります

オンラインレッスン
定員:4〜6名
●参加方法:Zoom
●メニュー:夏の塩ポトフ、蒸しナスと豚肉ののごまだれ、きゅうりの和物
カレー・蒸しナス、きゅうりの和物に変更になりました。
メニューは予告なく変更になる場合があります。
●参加費:3,800円

リアルお料理教室
※今回の講座の募集はオンラインです。
味の確認をしたいと言う方の要望にお答えして
リアル体験会を設定しています。


当日

会場へ10分前にはお入りください


①お料理を一緒に作ります(1時間)


②ランチを食べながら質疑応答(30分)


③本講座の説明(1時間)

日程

時間:10:30〜13:00

*8月8日(日)残席2名

*8月22日(日)

リアル体験レッスン
●定員:4〜6名
●参加費:5,500円

Collabo earth E9 2Fキッチン
〒601-8013 
京都府京都市南区東九条南河原町9-1

最寄り駅:JR京都駅八条口から徒歩12分
JR奈良線・京阪本線東福寺駅から徒歩6分

本講座について

つぼみコース:月1回 3ヶ月 スープ+おかず1品のトライアルコース

お料理が苦手、無添加でお料理するのにはいきなり沢山は無理。。。

そう感じている方にオススメの基礎のコースです。
3ヶ月のオンラインサポート付き



ひまわりコース:月2回 3ヶ月 スープ+3品の応用コース

本やネットでレシピを検索したり、いろいろ自分でやってきたけど、うまくいかない。

もっとバリエーションを増やしたい、食のことをもっと知りたいと感じている方にオススメの応用コース。
3ヶ月のオンラインサポート付き

 


よくあるご質問 
Q & A


  • Q
    オンラインは、録画参加は可能ですか?
    A

    体験講座は基本的にはリアルタイムでのご参加をお願いしています。
    リアルタイムでのご参加が難しい場合は、ご相談ください。

  • Q
    オンラインのシステム的なサポートは受けれますか?
    A

    申し訳ございませんが、システム的なご質問にはお答えできません。

    Zoomアプリ(無料)を事前にご自身でダウンロードをお願います。

  • Q
    オンライン参加は、一緒に作らずに参加も可能ですか?
    A

    見ているだけのご参加も可能です。
    その場合は、事前にお知らせください。

  • Q
    男性でも参加できますか?
    A

    はい、ご参加いただけます!ぜひ、男性にもお料理を作っていたきたいと思っています。

  • Q
    リアルの場合、駐輪場、駐車場はありますか?
    A

    駐輪場、駐車場はありますが、数に限りがありますので、お車に関しては、駐車場が満車の場合は、お近くのコインパーキングへお願いします。

    お車の場合は、事前にお知らせください。

  • Q
    保温鍋ってなんですか?保温鍋がなくても参加できますか?
    A

    保温鍋がなくてもご参加いただけます。

    体験会では、新聞紙やバスタオルなどをご用意ください。

    今あるお鍋を包むことで保温調理することができます。

    本講座では、シャトルシェフもしくは、今あるお鍋を活用できる鍋帽子をプレゼントさせていただきます。


  • Q
    オンラインのシステム的なサポートは受けれますか?
    A

    申し訳ございませんが、システム的なご質問にはお答えできません。

    Zoomアプリ(無料)を事前にご自身でダウンロードをお願います。