シニアになっても
動けるカラダを目指す

明日のあなたの為に



パーソナルレッスン

【発☆美活芯】

〜ほつ☆びかつしん〜


カラダの良い状態を維持して
「やりたいことに挑戦できる」

そんな自分の
 
カラダの変化に希望が
もてるまで
諦めずに前に進みましょう〜


自分の体と向き合ってますか?

肩こりや腰痛や頭痛。
あなたの身体に現れてる症状は
今までのあなたの
身体の使い方の結果です。

それはあなたの身体に
何かが不足しているとか、
不純なものを取り込んでるとかではなく、
本来の身体の使い方が出来てないのが原因です。

ではどのように
本来の身体の使い方を
取り戻せばいいのでしょうか?

パーソナルレッスンを通して
自分の身体と向き合い、
身体の微妙な変化に気づくことで
本来あるべき身体の使い方、
生活のリズムを見直せます。

そして自然と
健康で活力に満ちた生活を
取り戻すことができるのです。

オリジナルプログラム

この先の時間を
しなやかなパワーに変えて
タフに前向きに生きる
「発☆美活芯(ホツビカツシン)



これまで35年間で延べ108,000人もの
身体に不調を抱える方も含め
私のプログラムに
参加されてきました。

元々、リハビリ目的で
参加される方も
安心して改善が図れる環境が
出来上がって
きていたのですが・・・

時間の経過と共に
回りの人達に対して
 
「自分がペースを狂わせ、足手まといに
なっているのではないだろうか?」
 
と、遠慮がちになってしまう共通点が
段階的にあることに気がついても
何も手を施すことが出来ず・・・
 
長い間
モヤモヤしていました。
 
 
流れを止めずに
誰でも気持ちよく
伸び伸びと動くことができて
 
不安や悩みを持っている人が
気後れしないで改善しつつ
「自信」を取り戻せないだろうか?

 
 
目に見えない内側も
自信を取り戻せる
「トータルな健康」を目指して

【発☆美活芯】
というプログラムを独自に考案しました!
 
 


「あなたの健康力」は・・・確実に
アップしていきます!
 
 
元気なあなたになって、
ご友人やご家族を安心させてあげてください。
 
 



発☆美活芯
4つの特徴

『病気やケガから回復はしたものの
慢性的な痛みは残り
「いつ…また…」
の不安が
いつも頭の片隅にあって、

思い切った行動がとれない…

そんなカラダでも、
自分で面倒見なければならない

だから、
カラダとココロの筋肉だけは…

癒して!整えて!強くする!


その①
発(ホツ)
自分のカラダは
自分で面倒を見る!

いつまでもハツラツとした
健康なカラダを!
その②
美(ビ)
変化を味わいながらも
美しく輝き続けることを
諦めない!
その③
活(カツ)
生活の質の低下を防ぎ
明るく元気な
イキイキとした生涯をおくる!
その④
芯(シン)
カラダの芯
ココロの芯から 
中心感覚のある美しい姿勢を!
その④
芯(シン)
カラダの芯
ココロの芯から 
中心感覚のある美しい姿勢を!

こんな効果が期待できます

・元気がみなぎる
・体力がついて仕事の効率が上がってくる
・痛みから解放されてお友達と旅行に行ける
・自信がついて好きな人の目を見て話せる
・筋力が徐々についてカラダの変化が楽しくなる
・肌がキレイになる
・気持ちが軽くなり趣味に意欲がわいてくる
・脳がリラックスして資格試験の勉強に集中できる
・血流がよくなり消化器系・呼吸器系などの臓器が元気になる
・代謝がよくなり痩せやすい体質になる
・冷え性が改善する
・免疫機能が上がり風邪をひかなくなる
・気持ちが軽くなり笑顔が増えて周りの人たちと良い関係になる
・認知症の予防になる
・立ち直り、切り替えが早くなる
・他人に対して優しくなれる
・ストレスに強くなり少々のことは受け流せるようになる

レッスンのご案内



《レッスン時間》
60分


《形式》
マンツーマン

・カウンセリング

・オリジナルプログラム作成
 
・カラダの状態チェック
 
・実践!

 
【特典】
・宿題エクササイズ提案
(短期・長期)
・メールサポート


・あなたのペースに合わせてレベルアップ!
・苦手意識・弱い部分をトコトン底上げして、
バランスが調うまでコーチいたします
・あなたの為だけのアドバイスを送るので、レッスンの効果は絶大です


《レッスン料》
8,000円(税別)

*料金は当日現地にてまとめてお支払いください。



《場所》

渋谷のレンタルスタジオを使用、
又は、
ご自宅への訪問、
ご指定の出張先への訪問も承ります


*詳細はお問い合わせいただいた方にお知らせいたします。



《スタジオへのアクセス》

渋谷駅 徒歩6分
京王井の頭線 神泉駅 徒歩3分
*コインパーキングが目の前にあります



《持ち物》
*動きやすい服装でお越しください
(エアコン完備・更衣スペース有)

*必要に応じて飲み物・汗拭きタオル等ご準備ください。

 


トレーナー紹介

壬生ゆう(みぶゆう)
 女系3代に渡り
重度の「腰痛」に悩まされ続け
諦めかけたときもあった長い年月。
私の代で終わりにする!と、決めた!
 
 
常に「変化」し続ける
「心とカラダの感覚」を
全身で素直に
感じ取れるようになることで・・・
 
 
「これまでの不快感や苦痛は何だったの?」と、
思えるほど
 
「痛みのぶり返し」がない!
 
そして
 
日に日に、回復していく
紛れもない
「わたしの腰」を実感したんだ!
 
 
 
落ち込みに
落ち込み続けていた時代の
「暗〜い わたし」から

笑顔が出るようになっている
ことが増えたの〜
 
 
それからは
もう・・・(微)

 
当時の自分と同様の
「不安や痛み」を抱える人たちを
捕まえては
実践してもらう中で・・・
 (大きなお世話だったかも。)
 
 
「心とカラダの想いグセ」を
独自のエクササイズを通して
整えていくことができると
 
 
全身の「健康力」は・・・
確実にアップ↑↑↑
 
痛みは軽くなり
回復が早まることを
確信!
 
 
あの時、捕まえて
実践してもらった皆さんからも
今では笑顔で
「自分のカラダに自信が持てるようになった」と
ありがたいことに・・・喜んでくれている!