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”歩く”という無意識に行っている日常動作を、ウォーキングレッスンでは立ち方などの姿勢を整え、
正しい歩き方を学ぶことで体幹を鍛え、痩せやすい身体作りを行っていきます！
レッスン以外でも日常で意識できるようにお伝えします。
また、ダイエット効果などシルエットだけでなく肩凝りや腰痛などの不調改善などにも大変効果があります。
身体をほぐしたり、身体のどこを意識するのかのトレーニングを受けてからのウォーキングは力を適度に抜くことができたり、逆に力の入れどころがわかって歩きやすかったです。
サービス業 ３０代
姿勢や歩き方って普段何も意識していないことだったのですごく新鮮でした。ウォーキングの時まいまいが手で添えてくれただけで歩きやすさが違ったのも印象的です！
料理講師 ３０代
あんなに自分の体にクセがあるなんて！歪みを目の当たりにして衝撃です！体の歪みを再認識できました！今後はO脚改善など美脚作りのコツも教えてほしいです。
OL 30代
日常における身体の使い方や歩き方をもっと意識しようと思った！もっとウォーキングを学んで仕事に役立てたいです！
役者 ４０代
姿勢は健康だけでなく人の印象もガラっとかえるんだと思った＾＾今後も続けたいです！
学生 ２０代
歩き方を習う機会がなかったので今回体験できて良かったです。丁寧に教えてもらえたので分かりやすかったです！
主婦 ７０代
姿勢や歩き方って普段何も意識していないことだったのですごく新鮮でした。ウォーキングの時まいまいが手で添えてくれただけで歩きやすさが違ったのも印象的です！
料理講師 ３０代
【経歴】
会社員として勤務する傍ら、プロスポーツチームのチアリーダーとなり、９年間エンターテイナーとして観客を盛り上げる。同時にヨガのインストラクターも行い、心と身体をリラックスさせる重要さを知る。このヨガとチアをしたことで55kg→47kgと自然にしなやかな筋肉をつけながら痩せることに成功。
30歳を目前として新たなチャレンジとしてミスブライダルモデルコンテストに挑戦。
見事日本大会出場。表舞台で活動してきた私にとってまた新鮮な感情に出会う。
この後もブライダルショーに出演、ミスコンにてウォーキング部門受賞など正しく歩きながら楽しく身体を整える秘訣を知る。
現在は骨盤整体で学んだ技術や、趣味であったリンパマッサージも更にブラッシュアップさせチアヨガx痩身ウォーキングトレーナーとして活動。
日々お客様の身体や心のお悩み改善できるようレッスンを行っている。
【掲載・外部実績】
・Kidsヨガインストラクターとしてイベントを行う
・ブライダルーショーにモデルとして出演
・yoga&fitnessにて雑誌掲載
・梅田阪急チラシモデル
【保有資格】
ナチュラルスタイルヨガ・Kidsヨガ・リストラティブヨガ
バースデーフラワーアドバイザー
パーソナルコーディネーター（JPCA）
ウォーキングインストラクター（PWA）
リンパマッサージ
