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大阪グリーフケアカフェ
申し込み
ペットロスケアカフェ

大切な人をなくし
悲しみに暮れている
あなたへ

かなしみの保健室
大阪グリーフケアカフェ
～ほのか～

こんな風に感じていませんか？

誰にも話せず辛い
哀しい・・くやしいと感じている

「なぜどうして？」
「私が悪かった・・・」と
自分を責めてしまう。

「悲しみから早く回復しなければ‥」
と焦っている

哀しみを出す場所がなく一人で苦しい。

グリーフとは・・・

大切な人や
存在をなくした時に起きる
悲嘆とそれに伴う
心や身体の反応。


大切な人をなくすことで　

突然涙があふれてきたり・・・
ご飯が食べられなくなったり・・・
夜ぐっすり眠れなくなったり・・・
気持ちが不安定になったり・・・

体や心に不調をきたしたとしても
不思議ではありません。 　
　　　
自然な反応です。

それがグリーフに伴う
　心や体の自然な反応なのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　「かなしみの保健室」大阪グリーフケアカフェ～ほのか～
　　　　　　　　　　　　　　　　　【2024年5月開催日】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇5月13日(月)　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14：00～16：00(満席)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※キャンセル待ちは下記からお申し込みください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇5月20日(月)
 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　①10：00～12：00
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　②14：00～16：00

申し込み

グリーフに
大きい、小さいはありません

           顔や性格が違うように
                   グリーフの捉え方
              感じ方も違っています。
　
           だから、グリーフに
               大きい・小さいはありません。

　　　　また、そのグリーフの辛さを
　　　　　　 乗り越えるのではなく

　　　　哀しみと向き合い、
　　　　　　  語ることによって

　　　　その出来事を受け入れ、
　　　　　　自分の存在を愛おしみ

　　　　　時間と共に受け入れて
　　　　　　　　いくようになります。

たった一人で
抱え込む必要はないのです。



「これくらいのことで・・・」

と我慢し続けることによって、
グリーフの連鎖から逃れられなくなって
しまうことがあります。

　「なんかちょっと辛いな・・・」

と感じる気持ちを言葉にすることによって
その「なんかちょっと」がなにものなのか
がみえてくることがあります。

その想いをみつめられる場所。

誰かと感じあえる場所。

　　誰かがいつも待っていてくれる
　　　温かくて居心地のいい場所。　
　
それが
「かなしみの保健室」
グリーフケアカフェ～ほのか～

　ほのかに感じる
光・風・香りのように
哀しい気持ちが
　　　そのまま受け入れられる場所です。

みんなと
　　　話をすることで・・・

安心して気持ちがだせ、
哀しい気持ちを思う存分出しても、
そのまま受け入れられ、癒された経験
になって頂けたら・・・

また、「自分を責めなくいいんだ」
と感じられるようになって頂けたら・・・

安心な場作りのための
お願い

・この場で聞いたことは
　　　　　置いてお帰りください。

・話す内容はなんでも大丈夫です。
　    話したくない時は
　　　　話さなくても大丈夫です。
　
・他の参加者への
         アドバイスはお控えください。

・個人の活動の宣伝行為はご遠慮ください。

かなしみの保健室
大阪グリーフケアカフェ
～ほのか～は
こんな場所です

何かを相談するわけではなく、
大切なひとへの想いを
話し共有する

安心な場所。
　 聴いてくれる人のいる場所。
自分にとって意味のある物語を
語り紡いでいく場所。

それが「かなしみの保健室」
グリーフケアカフェ～ほのか～です


グリーフケアとペットロスを
学んだカウンセラーと
少しでもこころが和み癒される
あたたかく心地よい時間を
お過ごしください。

グリーフカウンセラー紹介

藤野　初恵
[資格]
グリーフカウンセラー
ペットロスカウンセラー
キャリアコンサルタント
ＳＮＳカウンセラー
プロフェッショナル心理カウンセラー
家族相談士
両立支援コーディネーター
認知症ケア指導管理士
メンタルヘルスマネジメント資格

 ～瞬間の出逢いを
　　　　　　　　特別な意味に～

今ここで出逢えたことに感謝し
その出逢いを繋げていくことで
ゆっくりでいいから手を取り合って共に進んでいきたい。


～ふと足を止めて～

明日を今日の続きだと考えず 今日の一日を大切に生き切れば 今ここで幸せになれるのでは ないかと感じています。

個人カウンセリングはこちらへ

後藤　陽子
[資格]
グリーフカウンセラー
ペットロスカウンセラー
産業カウンセラー
保育士・HSPカウンセラー
勇気づけ勉強会エルムリーダー
～人とつながる・学びとつながる・わかちあう～
2012年4月に夫と大切な家族であるわんこを、数日違いでいっぺんに失いました。ふたりとの別れは、それまで味わったことのないような、心の痛みや悲しみ・苦しみの連続で、その中でも特に「寂しさ」「孤独感」に押しつぶされそうになった時、グリーフケアと出会い学び、2019年から、わかちあいの会「グリーフケアカフェほのか」をはじめました。その活動の経過の中で、同じ想いの人とわかちあうこと。また、人とつながる・学びとつながることは、とても大切な想いとして、今の私へとつながっています。現在は、わかちあいの会・グリーフ・ペットロスカウセリング・グリーフのじかん講座をしています。
❖講座にご興味のある方は
コチラ➡グリーフのじかん講座
❖私自身のグリーフで感じたことや
グリーフケアについてをブログで綴ってます。
ブログ《大切なひとをなくしたこ方のころを癒す時間》はコチラ➡ブログはコチラ

　　　　　　「かなしみの保健室」
　　大阪グリーフケアカフェ～ほのか～
【2024年5月開催日】
　　◆5月13日(月)
　　　①14：00～16：00（満席）
　　◆5月20日(月)
　　　①10：00～12：00　②14：00～16：00
　　　
【これからの開催予定日】
　　※お申込みは前月終了後となります。（6月のお申込みは5月21日(火)～）

《2024年6月》
　◇6月10日(月)
　　　①10：00～12：00②14：00～16：00
　◇6月21日(金)
　　　①10：00～12：00

《2024年7月》
　◇7月20日(土)
　　　①10：00～12：00②14：00～16：00
　◇7月29日(月)
　　　①10：00～12：00②14：00～16：00

《2024年8月》
　◇8月18日(日)
　　　①10：00～12：00②14：00～16：00
　◇8月31日(土)
　　　①10：00～12：00


◇参加費：1,000円
　※当日支払い

◇参加は予約制
　※下記「申し込み」ボタンよりお申し込みください。

◇場所：大阪市立阿倍野区民センター
　※場所・最寄駅は下記をご参照ください。

申し込み

大阪市立阿倍野区民センター

〒545-0052　大阪市阿倍野区阿倍野筋4-19-118
　　　　　　　　℡　06-4398-9877

【最寄駅】
◆大阪メトロ谷町線
　　「阿倍野」駅⑥号出口西へ50ｍ
◆阪堺電車上町線「阿倍野」駅南へ180ｍ
◆大阪メトロ御堂筋線
　　　「天王寺」駅南へ800m
◆JR「天王寺」駅南へ800ｍ
◆近鉄南大阪線「あべの橋」駅南へ800ｍ

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ペットさん対象の
～かなしみの保健室～
ペットロスケアカフェ～きへい～を
開催します

　　　　　「かなしみの保健室」
　　大阪ペットロスケアカフェ～きへい～
　　　　　【次回開催日】
　　　　　2024年6月21日
　　　　　14：00～16：00

ペットロスケアカフェ～きへい～
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