身長152㌢体重37㌔でBMI低体重で悩んでいた私が、たった２か月で5.1kgも健康に太れることができました。体重が増えたおかげで、姿勢が綺麗になり、猫背も解消され、ピチっとした服も似合います。

健康的に太れるようになった私の方法をご紹介しておきます。

ガリガリすぎて本気で太りたいと思っていました。
なかなか人には理解してもらえない悩みなんです。

痩せすぎていると、不健康そうにみられるし、
脱いだ時、あばら骨が浮いてて鏡で見るたび気持ち悪いです。

あと、５キロ太れば、健康的なスタイルになれるのに…
本気で太りたい…いろいろ試してみました。

ヤフー知恵袋で、太る方法を質問したところ、とにかくカロリーオーバーすることという回答が多かったです。

多分、普通の人ならこれで太れるのでしょうが、
私はまったく太れませんでした。

体重は変わらないのに、肌が荒れまくり、デメリットばかりでてきます。

他にも、
豆乳を飲みまくって
女性らしい丸みをつける方法とか、

筋トレして体をつくるとか、
回答者の言うことをひととおり試してみて、
まったく効果はでませんでした。

途方にくれていたところに、
アスクドドクターという
お医者さんが回答してくれるサイトを見つけました。

とっても意外でびっくりでした。

太りたい人は、生野菜を食べるのが効果的だそうです。
（ダイエットする人に、生野菜を食べましょうというのは聞きますが。）

実は、太れない人の大半は、消化器の動きが弱く、
栄養の吸収率が悪いことが原因だそうです。

ジャンクフードやお肉をいくら食べても、
吸収せずに体の外にでるから太れないのです。

ですから、生野菜をたくさん食べて、
消化器の動きをよくすることを意識して
ビタミンやミネラル、繊維、酵素を多めにとることが
大切とお医者様はいいます。

胃腸の動きを良くするためには、多めの生野菜を摂ることがおすすめで、１日に４００ｇを目安に、生野菜を摂ってみてください。

加熱したり、茹でたりすると、野菜に含まれるビタミンやミネラルや酵素が抜けてしまうので、注意してください。

おすすめなのは、生野菜ジュースです。

こちらのメニューで、トマトやセロリなど日替わりで入れると、
毎日、４００ｇの生野菜を摂ることができます。

私は、毎日飲み続けたところ、毎日お通じが良く、
消化器官の動きがよくなった気がします。

そのおかげで一週間で1.1キロ太りました。

しかし、毎日ジュースを作るのが大変で、
後片付けもめんどくさいのですぐに諦めてしまいました。

（作る機械も、普通のジューサーではブレードの熱で酵素が死ぬので意味がないそうです。３万ぐらいするスロージューサーじゃないと飲んでも意味がありません。）

生野菜の栄養をもっと手軽にとれる方法はないかと探していたら、
お手軽なサプリメントを見つけました。

ミネラルやビタミン、酵素をバランスよく配合してあり
健康的に太りたい女性のことを考えて作られたサプリメントです。

「太りたい女性向けのサプリ」です。

胃腸の動きと吸収率に着目したサプリメントで、
酵素やビタミン、ミネラルががっつり摂れます。

また、胃酸に強い植物性乳酸菌も配合され、
腸内環境を整え、健康な胃腸づくりに役立ちます。

麹（こうじ）は、なんと紀元前から日本で食べられていて、
日本人の体質に非常にあう食品です。

そんな麹菌酵素も配合されている、サプリメントで、
消化器の動きを良くして健康的に太りたい女性にはおすすめです。

生野菜ジュースを止めて、こちらのサプリメントを２か月間飲み続けたところ、
消化器の動きがすごくて、体重が4㌔太りました。

普段の食生活はあまり変えずに、ただ飲むだけでいいので、
体の負担や肌荒れなどなかったです。

むしろ、健康的に太れて毎日快適です。

サプリを飲み始めてから、2か月で目標体重の44㌔まで太れました。
体つきもふっくらし、太ももや二の腕などぷにぷにする部分もできました。
姿勢がよく見られるようになり、猫背が改善しました。
うれしいことにバストもちょっと大きくなり、色気がアップしたのがなによりうれしい。
ピチっとした服もかっこよく着れるようになりました。

飲んでいた期間は、いつも通りの食事をするだけで、特別なことはなにもしていません。

本気で太りたいなら、ぜひ試してみてほしいと思います。