岐阜パーソナルトレーニング
Personal Training  HONGOU

お電話でのお問い合わせ
058-276-4080


 












岐阜パーソナルトレーニング HONGOU

このようなお悩みの方に

  • フィットネスジムに通ってみたが、イマイチ効果を感じられなかった
  • 体重・体脂肪を減らしたい
  • 自己流のトレーニングで体を痛めたことがある
  • 筋トレを始めたいが何から始めたらいいかわからない
  • 運動したいがひざ痛や腰痛もあり心配
  • 体重・体脂肪を減らしたい
 【その悩み、お任せください】

Personal Training HONGOUの5つのこだわり


1."ホンモノ"のトレーナー

在籍するトレーナーは、医療系の国家資格×トレーニング・ボディワーク系の資格を合わせ持つスペシャリストのみ。
どこよりも豊富な知識と圧倒的な指導力であなたの目標達成をサポートいたします。

2.あらゆる悩みに対応できる

体重・体脂肪を減らしたい
筋肉をつけたい
腰痛・ひざ痛を改善したい
O脚X脚や猫背など姿勢の悩みを解決したいなど…

医療従事者×トレーナーだからこそ可能となるあらゆる視点から解決策を見出します。

3.あなたの体に合わせたプラン

体重、体脂肪だけでなく筋肉量や姿勢、体の使い方は人それぞれ違います。
あなたの体をしっかりとみさせて頂き、あなただけのオーダーメイドのトレーニングを提供します。

4.食事管理のプラン選択ができる

トレーニングだけでも通えますし、食事管理だけでもOK!
もちろん、トレーニングと食事管理の併用も可能です。
あなたの目標やお体、生活習慣に合わせ、ご相談に乗りながら最適なプランを提案させて頂きます。

5.通いやすい料金プラン

ジムに入会する度にかかる
入会金、登録料はなんと0円!

さらに、継続しやすいお得な回数券で
通いやすい!

料金プラン

不要な入会金や登録料は一切頂きません。


パーソナルトレーニングをもっと多くの方へ、
そして継続することの価値を実感していただくため、
シンプルな料金プランにこだわりました。

トレーニング回数券

回数 金額
1回
8,100円
4回券 31,100円(1回あたり7,200円)
8回券 60,480円(1回あたり7,000円)
12回券 88,120円(1回あたり6,800円)
24回券 168,480円(1回あたり6,000円)
8回券 60,480円(1回あたり7,000円)

2ヶ月食事管理コース

【料金】
  • 23,000円(税別)/ 2ヶ月
今なら、プロテイン1袋(3,000円分相当)プレゼント!

ご予約から体験トレーニングの流れ


HONGOUでは体験トレーニングを行っています。
「パーソナルトレーニングは気になるけど、私にもできるか不安。」
「運動が苦手な私でも大丈夫かな?」
「カウンセリングってどんなことをするの?」
など、気になるけれどわからないことがたくさんあると思います。
施設や設備の見学だけでも受付しておりますので、少しでも興味をお持ちであれば、ぜひ一度お越しください。


初めて体験を受けられる方へ


※体験トレーニングは1回50分程度になります。(カウンセリング含む)

1.ご予約

tel:058-276-4080

「はい、ほんごう鍼灸接骨院です」と出ます

「トレーニングの予約をしたいのですが・・・」と
お伝えください

  1. お体の悩み
  2. ご希望の日時・曜日
  3. お名前・お電話番号

の3点をお聞きします。

その他ご不明点がありましたらお気軽にご質問ください。

※ご予約状況により、施術、指導中・外出中・臨時休日などの際は留守電になります。

「初めてですが、トレーニングの予約をお願いします。」とメッセージをお残しいただきますと折り返しご連絡差し上げます。

お急ぎの場合は下記のメールフォームからお問合せ下さい。

2.ご来店

お着替えなどの準備と、カウンセリングシートのご記入のためご予約の10分前を目安にご来店ください。

当日の持ち物
・動きやすい服装
・室内シューズ


※ウォーターサーバーがございます。
※レンタル用のタオルがございます。

3.カウンセリング

トレーニング目的や体調、現在のお悩みなどをお伺いし、安心してトレーニングを受けて頂けるようしっかりカウンセリングを行います。

1.体脂肪量、筋肉量を測定
両手足と体幹全ての筋肉量や体脂肪量を100g単位で表し、内臓脂肪レベルや基礎代謝量の数値を出す事ができます。

2.目的・目標を設定
あなたのお悩みを解決し、理想の体になれるよう目標設定をご相談に乗りながら設定します。

4.機能評価

体の動きや、関節・筋肉の硬さなどをしっかりみさせて頂きます。

5.トレーニング体験

ウェイトトレーニングからピラティスのようなボディワークまで、あなたの体に合わせたトレーニングを体験してもらいます。


トレーニング一例
  • ストレッチ
  • コアトレーニング(呼吸)
  • 体幹トレーニング
  • ウェイトトレーニング
  • ピラティス
など・・・

6.アフターアドバイス

今後のトレーニングについてアドバイスさせて頂きます。

あなたの筋力レベルや目的に合わせ、オーダーメイドのプログラムを提案致します。

ご質問があれば、お気軽にお尋ねください。

お客様の声


体の使い方をわかりやすく説明していただけます。

サッカーで後十字靭帯を断裂し、リハビリのために病院へ通っていましたが、思ったような効果が得られず、「これ、治るのかな・・・」と不安を感じていました。

知人の紹介で初めて来店し、鍼や施術を受け、痛みを感じないまでよくなりました。

「もう二度と怪我をしたくない」と言う思いを強く感じており、相談すると「トレーニング」を勧められました。

トレーニングを開始してからも体の変化を感じ、100%の力で走ることも可能になりました。
今でも毎週サッカーをやっていますが、全力でプレーすることに一切の不安もありません。

運動をしたいけど体に不安のある方や、スポーツのパフォーマンスをあげたくて悩んでいる方、スポーツ障害後思うようにプレーできていない方は、まず一度でいいので来店してみてください。

あらゆる視点から丁寧に体をみて的確なアドバイスをいただけるため、何かが変わる可能性を感じていただけると思います。

(岩倉市在住・沢井 準様)

女性でトレーニングが初めてでも安心して通えます。

昨年の春、スポーツジムに通い始めましたが、やり方も知らずにランジやスクワット、腕立て伏せや腹筋などをとにかく数多くやっていました。

そのおかげもあってか多少は筋肉がついた感じはありましたが、体を痛めてしまい、もともと辛かった腰痛や生理痛がさらにひどくなり、仕事中や楽しいお出かけの時も辛くて痛み止めが必須でした。

最初に来店した時に、体の動きなどの状態をしっかりみていただき正しいトレーニングの必要性を感じました。

今では、よっぽどのことがない限り腰痛は感じず、生理痛も薬がいらなくなり自分でもびっくりしています。

先生方の体に対する知識がしっかりしているため、女性の私でも安心して体を預けられます。

最近では、私自身も自分の体がわかってきて、毎週楽しくトレーニングに励んでいます。

(岐阜市在住・H.M様)

Q&A

トレーニングやダイエットに関するよくある質問を、ブログと動画でお答えしています。
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トレーナー紹介

丹羽 亮  【Ryo Niwa】

ダイエットもボディメイクも、全ては健康の上に成り立つものです!



1991年8月2日生まれ A型
岐阜県岐阜市生まれ 岐阜市育ち
資格:
・厚生労働省認可資格取得
・理学療法士
・クラウンピラティスインストラクター
・NESTA公認トレーナー

金山 誠哲  【Seitetsu Kanayama】

明るく、元気に!楽しくトレーニングしましょう!


1988年11月4日生まれ A型
福井県坂井市生まれ 岐阜市育ち
資格:
・厚生労働省認可資格取得
・柔道整復師
・鍼灸師
・PHIピラティスインストラクター

田内 浩司  【Kouji Tauchi】

私についてくれば間違いないです!


1986年8月4日生まれ O型
愛知県一宮市生まれ 一宮市育ち
資格:
・厚生労働省認可資格取得
・柔道整復師
・鍼灸師
・あん摩マッサージ指圧師
・全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
・ViPR認定トレーナー
・カサハラ式足裏バランスポディスト
・日本メンタルヘルス協会基礎心理カウンセラー

スタジオ&アクセス

項目 スタジオ詳細
店舗名 ほんごう鍼灸接骨院内トレーニングスペース
営業時間
12:00〜20:30
定休日 日曜・祝日・その他研修などにより不定休
住所 〒500-8262 岐阜市茜部本郷2丁目167-1  【MAPは下記】
交通

岐阜バス『血液センター前』下車すぐ、岐阜県赤十字血液センター角の信号の無い交差点を東へ徒歩2分です。
JR「岐阜」からは、4番乗り場「加納南線 茜部菱野行き」で11分。
名鉄「岐阜」からは、2番乗り場「加納南線 茜部菱野行き」で13分。

駐車場有 4台

電話番号 058-276-4080
定休日 日曜・祝日・その他研修などにより不定休