自宅トレーニングで
理想の身体へ

「トレーニングが 続けられない」
そんな方へ、、、
アットホームな空間で、
無理なく楽しく身体を動かす
習慣を身につけ、
理想の身体を手に入れましょう!!

はじめまして!
ホームエクササイズダイエットの
川端 です!

「最近、仕事や家事、子育て
ばっかり、、、」頑張ってて、
自分のことになかなか時間を
使えていない方へ

自分の体と向き合ってますか?

・肩こり ・腰痛 ・頭痛 etc...

あなたの身体に現れてる症状は、もしかすると運動不足や身体の使い方変えるだけで解消するかもしれません。

あなたの身体を最大限使えるようにし、不調を無くしていきましょう😊

あなたの身体に合った、
ベストな運動と食事のケアを

私、川端は理学療法士として病院でも
勤務しております!
その中で健康について、
生活動作での身体への負荷
について考えることが非常に多いです!
リハビリとトレーニング、2つを合わせ
セッションプログラムを組んでいます。

身体を整える

そもそも、人の身体は左右対称ではありません。
また、過去や現在の生活における癖もあるので、
仕事や家事では局所への負荷や使えていない
部分もあります。

私のトレーニングでは
高重量のトレーニングを行うことも可能ですが、
大きい可動域の運動や、
逆に身体の細かい動きの制御などを通し
自身の身体を扱う上で無理なく使える身体に整えて行くことに重きを置いています。

痩せる
 ためには、、

そもそも、不健康な身体では細胞内で炎症が見られることも多いです。
そういった状態では痩せにくく、逆に太りやすい身体となってしまいます。
私のダイエットでは、まずは体内を健康にし、炎症を取り除きながら
健康的に痩せていくよう
提案させて頂いてます。

私たちの自慢は、
食べて痩せる

食べない健康法(ファスティングダイエット)
の相乗効果✨

栄養指導はプロの管理栄養士に

希望される方は、管理栄養士によるオンライン指導付きセッションを選んでいただくことも可能となってます。
もちろん私自身もアドバイスはさせて頂きますが、
より詳しい食事指導をお望みの方にはオススメです。

無理なく続けやすい
自重でも負荷量の調節により、
無理なく続けられる負荷の運動を提供いたします。
栄養指導
栄養士に依頼することでより質の高い指導が実現。
子供と一緒に通える
アットホームな空間ならでは。
他のお客様のいない空間でのセッションとなるので、子供を連れてきても大丈夫な空間となっています!
訪問やレンタルも可能
場所の指定や希望があれば訪問にてこちらから伺わせて頂きセッションすることも可能です!
(別途交通費+場所代かかる場合あり
大阪市内は交通費無料)
訪問やレンタルも可能
場所の指定や希望があれば訪問にてこちらから伺わせて頂きセッションすることも可能です!
(別途交通費+場所代かかる場合あり
大阪市内は交通費無料)

教室のご案内

トレーニングスペース
「自宅でも出来る」ということを知って頂くため、ワンルームのスペースに作ったジムです!
懸垂マシンにより様々な動きに対してのアプローチが可能となっています!
トレーニング風景
まずはしっかりと評価をした上で
楽しく、無理なく運動を行っていきます。

出張先レンタルジム
堺筋本町にある、お洒落な方が代表をしているレンタルスタジオです!
ご希望ございましたらこちらのジムでの指導も可能となってます!
出張先レンタルジム
堺筋本町にある、お洒落な方が代表をしているレンタルスタジオです!
ご希望ございましたらこちらのジムでの指導も可能となってます!

料金体系

まずはこちらから!
しっかり運動指導を
受けられます!
体験レッスン
60分/回 3000円

パーソナルトレーニング

60分/回 6,000円





本格的に痩せたい方は
こちら!!
栄養士による指導付きの
トレーニングコースです!

栄養指導付き
パーソナルトレーニング

60分/回 8,000円
 (2週間の栄養指導コース付き)

栄養指導付きパーソナルトレーニング

60分/2回セット 14,000円
(4週間の栄養指導コース)






訪問・レンタルスペースへの
出張も可能⭐️
訪問は大阪市内は
交通費は頂きません⭕️
※(レンタルスペースのレンタル料は全額お客様持ち、
大阪市外では天王寺駅〜の
交通費を別途頂きます)

予約に関して

当ジムは、安心の完全予約制で行っております!
そのため、混み合う心配も
御座いません!!

あなたの理想の身体を作る
お手伝いをさせて下さい!!
是非、御連絡お待ちして
おります😁

気になることがあればまず
お問い合わせください!

プログラムや空き状況についてもお気軽に
お問い合わせください
会社名
ホームエクササイズダイエット
創業者
川端 永耶
設立年月
2021年3月
会社住所
大阪府松原市松ヶ丘4丁目2-10 
会社住所
大阪府松原市松ヶ丘4丁目2-10 

株式会社ペライチ

東京都渋谷区xx町123-4
tel:03-1234-xxxx mail:info@xxxxxx.xxx