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ホリスティックな視点とライフスタイルを
身につけプロになる!
ホリスティックヘルスアドバイザー資格取得
6ヶ月プログラム
6ヶ月でホリスティックな視点と知識を養い、
自分の経験や体感を発信したり伝えていく側になりませんか?

自分のペースで好きを仕事にする。
あなただからこそ伝えていけることがある。
食やヘルシーなライフススタイルを一緒に広げていきましょう!
私がホリスティックヘルスコーチとして本格的に活動し始めたのは今年に入ってから。

それまで自分で何かしたいという気持ちは持っていたものの
ピンとくるものがなかったり、なかなか形にすることができずでした。

もともとクリーンに食べることは好きでしたが、
本格的に目覚めたのはやっぱり産後。

ライフスタイルの大きな変化に体と心のバランスを崩して
食べるもの、心のあり方どちらも大事だなと痛感しました。

自分の経験を通して今、かつての自分と同じ悩みを抱える
ママたちに伝えていきたい!と強く思い、
ホリスティックヘルスコーチの資格を取り、活動を始めました。

活動し始めてみて、大変なこともありますが
会社員時代では感じられなかった充実感を感じながら過ごしています。

アメリカでは一般的にヘルスコーチに頼って
ライフチェンジすることがとても浸透しています。

そんなヘルシーカルチャーに日本もなって欲しくなと感じて
健康情報が進んでいるアメリカの学校を選択しました。

それに加えて、国内で学んだことで自分が実践してみて
良かったというものを全てカリキュラムに盛り込んでいます。




私の思いとして、子育て中のママの可能性を広げる
サポートになればなという思いもあります。

自分で始めるまでに大丈夫かな、、とか不安になったりすると思いますが、
起業で一番大切なのは継続していけるマインドとちょっとしたビジネススキル。

その辺もカリキュラム内に組み込み、
資格取得後に活動しやすいようサポートしていきます。

もちろん今の自分のしている他のことにプラスαしても
食の知識は無駄にならないと思います♪

子育て中でも好き、やってみたい!を形にして
キャリアチェンジしていきませんか?

プログラムへに質問、ご自身の今の悩みなどご相談頂けますので
まずは無料カウンセリングにお越しくださいね。

プログラムに含まれるもの

  • ホリスティック栄養学、ビジネススキル、マインドセットなど
    講座全12回(月2回ペース)

    講座セッション式で対話しながら
    知識を深めていっていただきます。
  • プライベートセッション全6回

    プログラム期間内に好きなタイミングで
    ご自身のマインドのブロックになっていることやお悩みなどをご相談頂けます。
  • LINE無制限サポート

    わからないことや気になったことは
    気軽にLINEで解決しましょう。
  • 簡単ヘルシーレシピ x15

    料理な苦手な方や一緒に作りながら学びたいという方は
    オプションでクッキングクラスも追加できます。
  • フードダイアリー(月〜金)

    食事内容、量、食べ方など
    日々の食事を写真付きで送っていただき一緒に振り返りましょう。
  • メディテーション/ワークアウト

    マインドをサポートするのに欠かせない2つのメニュー。
    動画をお送りしますので、
    期間中ご自身のライフスタイルに落とし込む習慣づけをしていきましょう。
  • お買い物リスト

    安心してお買い物いただけるお店を
    いくつかピックアップしてお渡しします。
  • ディプロマ発行

    最終テストに合格したら発行。
  • ※その他、毎回課題や体感レポート、感想などを出していただきます。
  • プライベートセッション全6回

    プログラム期間内に好きなタイミングで
    ご自身のマインドのブロックになっていることやお悩みなどをご相談頂けます。

カリキュラム

ホリスティックな健康体とライフスタイル
・ホリスティックヘルスの概念
・病気と未病の違い
・フードピラミッド/マイプレイト
・ライフスタイル診断
・理想のライフスタイル確立のためのゴール設定
・ゴール達成のためのご提案 など
体の仕組みの基礎知識
・基本的な体の仕組み
・主要栄養素
・腸の働き
・アレルギーと炎症 など
体の滞りをなくすデトックスと代謝エネルギー
・クリーンイーティングの基礎知識
・健康にとって大切な消化機能
・代謝とは?
・エネルギーの材料
・代謝を下げるポイント
・体内毒素 など
質の良い糖と油を知って体質改善
・糖の体への影響
・糖の選び方、取り方
・蜂蜜の基礎知識
・PUFAについて
・良い油と悪い油の見分け方
・油との付き合い方 など
心と体のつながり
・クレービング(特定の食品/味への欲求)
・感情/ストレスリリースの方法
・セルフケア/ヒーリング 
・エクササイズの効果
・薬に頼らない食生活
・ナチュラルヒーリングレメディを知ろう など
食品、栄養について学ぶ
・ホールフーズの基礎知識
・食品ラベルの見方
・スマートなお買い物方法
・オーガニックの定義
・それぞれの食品との上手な付き合い方(乳製品、カフェイン、グルテン)
・食べ合わせ
・カロリー/理想の体型 など
様々な食事法を知る
・アーユルベーダ
・マクロビオティック
・血液型別ダイエット
・プラントベースダイエット
・エレメント別体質と傾向 
・脳の栄養 
・ホルモン
・エイジング など

いろんな健康状態や体質の方と接する上で、
何が必要なのか判断材料として知っておいてほしい知識です。
ヘルシーな住環境づくり
・身の回りの毒素となるもの
・環境汚染
・農薬について学ぶ
・睡眠の質を上げるコツ
・サスティナブルな暮らし など
マインドセット I
・セルフラブ/ポジティブアファメーション
・感情リリース
・モーニングジャーナルを始めよう
・クリエイティブなライフスタイル
・ビジョンボード など

ビジネスはマインドがとても大切。
プログラム中、2回に分けて重点的にご自身と向き合っていただきます。
マインドセット II
・ヘルシーなお金との付き合い方
・アクションプラン
・マインドセットのエクササイズ 
・設定したゴールへの達成法 など
アドバイザースキル
・アドバイザースキルの基礎知識
・アドバイザーとしてのサポート範囲
・クライアントとの関わり方
・他の専門家とのコラボレーション など
ビジネススキル
・SNS活用法
・マーケティングの基礎知識
・ターゲット層を絞る
・ビジネスマインドセット など
体の仕組みの基礎知識
・基本的な体の仕組み
・主要栄養素
・腸の働き
・アレルギーと炎症 など

6ヶ月ホリスティックヘルス
資格取得プログラム

日時:お申し込み後、
24時間以内に日程調整のご連絡をします。

所要時間:各講座セッション120分
プライベートセッション50分

お支払い方法:銀行一括振込もしくは、
Paypal(クレジットカード)

参加方法:オンラインZoom
事前にURLをお送りいたします。

こんな方にオススメ

  • 食の知識で人の役に立つ発信やお仕事にしていきたい
  • 今の働き方に疑問がある
  • 日常に充実感が欲しい
  • 今にプラスαして食と心の知識をに見つけたい
  • ライフスタイル全体を見つめ直し、今の生活から殻を破りたい
  • 日常にワクワク感や楽しみが欲しい
  • 産休中や子育て中に知識を身につけて
    いつか独立したい
  • 今の働き方に疑問がある

プロフィール

KAZUE

米国認定ホリスティックヘルスコーチ
ハニーセラピスト
湘南在住37歳の
5歳女の子、1歳男の子の母。

産後のライフスタイルの変化と
不調やメンタル低下に悩んでいたところ
NY発のホリスティックヘルスに出会う。

食べるものだけででも心身ともにリフレッシュされ
ストレスやイライラが軽減し、
思考もクリアになり、身の周りの変化を実感する。

蜂蜜との出会いも大きく、
糖の大切さが体にとってどれだけ大切か知りました。
蜂蜜の魅力にみるみるハマっていき、
現在オンラインストアで蜂蜜を中心にオーガニックな商品を販売中。

食事だけじゃなく心と体どちらも健康であって、
満足感や幸せが得られます。

でも幸せの形は人それぞれであり、
体の作りもみんな違います。

何をやっても満たされなかった私でしたが
自分らしく満足できる生き方を手に入れることができた今、
同じように悩むママたちに自分らしい生き方を見つけ
心からライフスタイルを楽しんでもらいたいと思い、
食と心からアプローチするライフスタイル確立のサポートをしています。

私の学んだホリスティックヘルスは
アメリカを代表する栄養学のスクールのひとつです。

アメリカの健康情報は
日本の10年先をいくと言われています。

アメリカの予防医学ベースの栄養学で
心と体がいつでも安定的に過ごせる
ライフスタイルを一緒に作っていきませんか?

現在、念願の海の街でのスローライフを満喫中です。

その他には、旅行に行くことや
インテリア、アロマが趣味。

自分の可能性を広げるのは自分次第。
ママだから、○○歳になったからと諦めず
自分の人生を楽しんでクリエイトしていきましょう!