[ 静から動へ、2Dから3Dへ]
ヨガの動きに回旋や動きの質感を加えて、その場でのムーブメントにした後に、移動、回転、繰り返しを行う。
3つのテーマ
1. 静止画であるヨガポーズを深める
* 筋力と柔軟性を上げる ヨガフロー
* アームバランス、逆転のポーズ初級（カエルバランス 、バカーサナA等）
* 股関節を３Dに動かす、リザード、ピジョンのバリエーション
2. 静止画から動画へ、ヨガムーブメント
* しなやかな脊柱を育てる、胸椎を自由に動かす
* アームバランスへの多様な入り方
* リザードからワニへ、バリエーション
3. 移動、回転、リピート！ムーブメント
* ヨガマットからはみ出そう！
* 方向転換、面の切替、対角で体を支える、進行方向の認識、次を見据えて動く
* Perpetual Motion ∞（永久機関）、繰り返しの動きを作り、質感を変えて楽しむ
2021/01/24 (日) 195分
@オンライン配信（皆様のご自宅など）
2021/01/24 (日) 13:00~16:15 195分
¥9,350- 税込 48名限定
ヨガマット・椅子
実技も含まれますので、端末を固定する三脚などがあると便利です。
ヨガマットで横になって手足が十分に動かせるスペースを準備してください。
飲み物、タオル、筆記用具などはあらかじめ準備しておいていただくとスムーズです。
スマホ・タブレットで受講の方は端末を固定する三脚があると便利です。テレビのモニターなどにつなげることが可能な方はお勧めします。
お申し込み後、自動的に確認メールが送られます。確認メールが届かない場合はメールアドレスを誤って入力している可能性がございますのでお問い合わせください。
入金確認後、前日夜にミーティングIDをメールいたします。届かない場合は、support@onlineobservation.comからのメールを受け取れるよう迷惑メールボックス・迷惑メールフィルターなどの確認・設定をお願いいたします。(特にDocomo,au,Softbankなどのキャリアメールをお使いの方)スマホ、タブレットで受講の方はあらかじめZoomのアプリをインストールしておいてください。
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講師紹介
横浜市出身、１３歳からイギリスで育つ。大学卒業後、英国オーディション番組にてセミファイナリストとなり、プロサーカスアーティスト＆ダンサーの道を志す。
体の柔軟性を極限まで高める「コントーション」や、「ブレイキン」「コンテンポラリーダンス」等を混ぜた独自のスタイルでシルク・ドゥ・ソレイユ等で世界を旅して回り、２０１５年には日本人ダンサーとして初のパリの国際サーカス祭にて受賞をする等、数少ない日本人男性サーカスアーティストとして世界で活躍中。
ツアー中に始めた柔軟トレーニング指導の傍、バリ島ウブドにてヨガ講師の資格を取得、日本に帰国後は日本橋ENN、代官山HALEOにてヨガ＆ムーブメント・トレーニングを担当し、日本唯一のコントーション・スタジオ・ノガラにて超柔軟トレーニングや倒立を、オールレベルのキッズから高齢者まで担当している。
パーソナルトレーナー（活動拠点 ReNew表参道）
2020年東京オリンピックスポーツクライミング日本代表 楢崎智亜選手、野口啓代選手をはじめ多くのアスリートをサポート。アスリートだけでなく、OL、ビジネスマン、主婦、運動愛好家など幅広い層に支持されている。
ReNew表参道以外にも全国各地、海外でも講習会を行う大人気パーソナルトレーナー。
著書：「運動脳をグングン鍛える チバトレ」 晶文社
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