ヒロシの部屋 - 千葉啓史 - チバトレ

Powered by OnlineObservation

チバトレオンラインワークショップ

「動き美人は骨格美人」
身体作りと動き作りの違いについて解説します

ほぐしたり、ストレッチをしたり、部分的な関節や筋肉にいくら刺激をいれ続けていても、しゃがむ、立つ、歩く、走るなどの全身運動の質を見直さなければ、ボディバランスが整うことはありえません。

ボディラインの質=ムーブメントの質

キーワードは次の三つ
「内観力」「運動感覚」「客観視」

20年間パーソナルトレーナーとして活動してきて分かったことは、長年感じている不調や体型の悩みのほとんどの原因は、自身の動きに対する無関心さであると確信しています。あなたは、自分の身体をどのくらい思い通りに動かせていますか?

「軸取り」「重心」「体重移動」
スポーツやダンスや格闘技をしている人なら必ず口にする重要ワードです。

一方、身体作りの先がイメージできていない人がよく口にするワード
「体幹」「インナー」「姿勢」「可動域」

冷静に考えて、この4つをどれだけ意識し続けても動きが変わるとは思えません。動きを変えるためには、意識とイメージと感覚の統合が欠かせません。

本セミナーでは、僕のパーソナルセッションでいつも活用している厳選ムーブメントを題材に動きとの向き合い方を基礎から丁寧に紹介していきます。

終わった後にこんな感覚になるはず痩せたわけじゃないのになんでこんなに身体が軽いんだろう?あれ?ストレッチをしたわけじゃないのに関節が動かしやすくなってる!!

セミナー受講後は、運動に対するイメージが激変しますよ。
チバトレを習慣にして肉体という素晴らしい乗り物を思う存分乗りこなして素敵な思い出をたくさんたくさん作って笑顔溢れる人生にしてください。

2021/04/29 (木・祝) 10:00~12:10 130分
@オンライン配信 (皆様のご自宅等)



《参加料金》

2021/04/29 (木・祝) 10:00~12:10 130分 ※途中10分間休憩あり
¥6,600- 税込 定員100名

《参加申し込み方法》
下記の申し込みページより、セミナー参加費をお支払いただくことで参加できます。
《準備するもの》

ストレッチマットorバスタオル
背もたれのない椅子
手足を広げて寝転がれる運動スペース

実技も含まれますので、端末を固定する三脚などがあると便利です。
ヨガマットで横になって手足が十分に動かせるスペースを準備してください。
飲み物、タオル、筆記用具などはあらかじめ準備しておいていただくとスムーズです。
スマホ・タブレットで受講の方は端末を固定する三脚があると便利です。テレビのモニターなどにつなげることが可能な方はお勧めします。

《キーワード》
足裏感覚、手のひら感覚、骨盤角度、肩甲骨から腕を動かす、胸骨から肋骨全体を動かす、目線と表情と姿勢の関係、頭とお尻の重さの入れ替え、中心軸と二軸の違い、s 字カーブとフラットバック、直立運動と四つ足運動の脊柱の使い分け
《参加申し込み方法》
下記の申し込みページより、セミナー参加費をお支払いただくことで参加できます。
《注意事項》
講習には実技も含まれます。周囲に危険がない十分に動ける場所で受講してください。講習中の怪我、器物の破損などの責任は負いかねます。自己責任にてお願いいたします。自宅で受講いただけますが、体調にはくれぐれもご注意いただき無理のないようお願いいたします。録音や録画はご遠慮ください。参加にあたり、マイク、カメラは必ずオンにしていただきます。見学だけなどのかたは受講いただけません。ご了承ください。通信環境によりwebセミナーを満足にご参加いただけなかった場合でも、配信者側のトラブルや停電・電波障害などによるものを除き、ご返金は致しておりません。イベントの様子を記録して今後の活動の中で使用する場合がございます。
《お申し込み後の流れ》

お申し込み後、自動的に確認メールが送られます。確認メールが届かない場合はメールアドレスを誤って入力している可能性がございますのでお問い合わせください。
入金確認後、前日夜にミーティングIDをメールいたします。届かない場合は、support@onlineobservation.comからのメールを受け取れるよう迷惑メールボックス・迷惑メールフィルターなどの確認・設定をお願いいたします。(特にDocomo,au,Softbankなどのキャリアメールをお使いの方)スマホ、タブレットで受講の方はあらかじめZoomのアプリをインストールしておいてください。

《お問い合わせ先》
本セミナーに関するお問い合わせは、support@onlineobservation.comまでメールでご連絡ください。
《配信協力》

・OnlineObservationスタジオ
クライミングウォールが備えられた天井高と開放感のある環境に位置し、高品な動画撮影・配信が可能なプライベートスタジオ。

・テクニカルディレクター 筒井真佐人
インタラクティブ・リアルタイムに制御される映像・照明による空間演出を中心に、
広告イベント・商業施設・CM・舞台など様々な場所で活躍するテクニカルディレクター。

《お申し込み後の流れ》

お申し込み後、自動的に確認メールが送られます。確認メールが届かない場合はメールアドレスを誤って入力している可能性がございますのでお問い合わせください。
入金確認後、前日夜にミーティングIDをメールいたします。届かない場合は、support@onlineobservation.comからのメールを受け取れるよう迷惑メールボックス・迷惑メールフィルターなどの確認・設定をお願いいたします。(特にDocomo,au,Softbankなどのキャリアメールをお使いの方)スマホ、タブレットで受講の方はあらかじめZoomのアプリをインストールしておいてください。


講師紹介&チバトレの特徴

千葉 啓史 (チバヒロシ)

パーソナルトレーナー(活動拠点 ReNew表参道)

2020年東京オリンピックスポーツクライミング日本代表 楢崎智亜選手、野口啓代選手をはじめ多くのアスリートをサポート。アスリートだけでなく、OL、ビジネスマン、主婦、運動愛好家など幅広い層に支持されている。

ReNew表参道以外にも全国各地、海外でも講習会を行う大人気パーソナルトレーナー。

著書:「運動脳をグングン鍛える チバトレ」 晶文社

【 チバトレの特徴 】
①自分を客観視
  胴体と手足・右半身と左半身・表面と深部・表と裏の協調性を養います
②骨を意識して動く習慣作り
  軸・姿勢コントロール・運動感覚を根本から変えます
③張力感覚を鍛える
  体全体の繋がりが強化され、重心コントロールや体重移動が飛躍的にん上達します
④腕ではなく前脚
  バリエーションは無限大。四つ足二軸理論で骨盤と肩甲骨の本来の使い方がわかる脳の使い方と意識次第で全てが変わります。
上手く動けない原因は、肉体ではなく脳の使い方自体にも原因があります。

お申し込みはこちらから


Chibatore
ヒロシの部屋
YouTube
Studio
Studio