今年で6回目となるパーソナルトレーニングフェスタ
『2020年フェスタにご参加を頂いた理由は何ですか？』
○将来パーソナルトレーナーをしてみたいのと、人脈を増やすきっかけにしたいから（19歳男性大学生）
○人としてトレーナーとして成長する為（26歳男性PFT）
○トレーナーの先輩方の考え方を勉強したかった（２3歳男性PFT）
○すごくお勧めされたことと興味があった（19歳男性大学生）友人の勧め（43歳男性鍼灸師）
○井上先生の講義を聞いてみたかったからです（３４歳男性柔道整復師）
○毎年参加している為（41歳男性PFT）
○呼吸やリカバリーの話を聞いてみたいと思った（42歳男性PFT）
○トレーニングに関する考え、バリエーションについてに興味があった（25歳男性柔道整復師）
（※PFT⇒パーソナルトレーナー）
株式会社JARTA 代表取締役
テーマ『刺激を用いて短時間で動きのパターンを改善する方法』→実技
選手にとって練習やトレーニングに使える時間には限りがあります。それゆえ「トレーニングとして何を行うか」と同じレベルで「いかに効率よくパフォーマンスを向上させるか」という視点が非常に重要なポイントとなります。
その際に阻害因子となるのが、選手が持つ動きのクセです。動きのクセは強力なものであり、動きのクセを放 置したまま外見的にいくら多様なトレーニングを行っていても本質的には「いつも同じ動きを繰り返している だけ」の状態となり、パフォーマンス向上すなわち良い方向への動きの変化は起こりにくくなります。
今回のセミナーではそのような動きのクセの正体である「パターン」について解説し、それを早期に解消およ び改善するために実際に私がプロ選手たちに指導している方法をご紹介します。
株式会社JARTA 代表取締役
テーマ『刺激を用いて短時間で動きのパターンを改善する方法』→実技
選手にとって練習やトレーニングに使える時間には限りがあります。それゆえ「トレーニングとして何を行うか」と同じレベルで「いかに効率よくパフォーマンスを向上させるか」という視点が非常に重要なポイントとなります。
その際に阻害因子となるのが、選手が持つ動きのクセです。動きのクセは強力なものであり、動きのクセを放 置したまま外見的にいくら多様なトレーニングを行っていても本質的には「いつも同じ動きを繰り返している だけ」の状態となり、パフォーマンス向上すなわち良い方向への動きの変化は起こりにくくなります。
今回のセミナーではそのような動きのクセの正体である「パターン」について解説し、それを早期に解消およ び改善するために実際に私がプロ選手たちに指導している方法をご紹介します。
フィジカルヴァンガード代表
テーマ『動けるようになる筋トレと動けなくなる筋トレ』→ 講義&実技
「全ての関節を、全ての可動域で、全てのスピードで動かせるようになる為に」
ボディビル競技では筋肉を意識して筋肉を発達させますが、スポーツや日常では、筋肉を意識すると疲労が溜まり、パフォーマンスの低下につながります。
それらのギャップを埋めるためには
「姿勢」「脱力」「重心」「筋肉を動かす順番(Firing sequence)」がキーポイントになります。
その為にはまず自体重を全ての関節を、全ての可動域、全てのスピードで動かせる事をふまえてトレーニングしていきます。
HPI代表
テーマ『下肢のセルフコンディショニング』→ワークショップ・講義(60分)
本セミナーは、下肢のコンディションを整えるためのセルフマッサージをお伝えします。足、足関節、膝関節、股関節における、脂肪体のセルフマッサージや、腱の反射を活用したセルフリリースになります。
筋や靭帯だけではなく、脂肪体をマッサージするだけで関節の動きは劇的に変化します。実施時間も短く非常に簡単です。
特殊な器具を用いるわけでもなく、高度なテクニックが必要なわけでもありません。
知ってるだけで多くの人が助かるセルフマッサージをお伝えします。
HPI代表
テーマ『下肢のセルフコンディショニング』→ワークショップ・講義(60分)
本セミナーは、下肢のコンディションを整えるためのセルフマッサージをお伝えします。足、足関節、膝関節、股関節における、脂肪体のセルフマッサージや、腱の反射を活用したセルフリリースになります。
筋や靭帯だけではなく、脂肪体をマッサージするだけで関節の動きは劇的に変化します。実施時間も短く非常に簡単です。
特殊な器具を用いるわけでもなく、高度なテクニックが必要なわけでもありません。
知ってるだけで多くの人が助かるセルフマッサージをお伝えします。
大久保 進哉先生の一番印象に残った場面、言葉
○縁(えん)の事。収入ばかり気を取られていたからこそ印象に残った（28歳男性PT）
○恩送り,世代継承性の意識があるので行動していきたい（41歳男性PFT）
○お客様の喜びは自分の喜び（26歳男性PFT）
○ランジのバリエーション！本物やと思った⇒もっとやって欲しい
（43歳男性鍼灸師）
○幸せの４つの因子の中でのお言葉『失敗がない＝自分のできる範囲でしかチャレンジしていない』（30代女性PFT）
井上 大輔先生の一番印象に残った場面、言葉
○ミッションがあることで外部環境の変化に対応できる事、軸を持ちたい（28歳男性PT）
○使命を明確にすることに改めて気づかされた（41歳男性PFT）
○トレーニングの知識や技術だけでなく、その人にあったものを創造して提供する事の重要性（39歳男性GYM店長）
○『人間、正論では動かない』『僕も頑張るんで皆さんも頑張ってください』
（30代女性PFT）
中野 崇先生の一番印象に残った場面、言葉
○リカバリーについて具体的に学べたので明日からの現場で使う（41歳男性PFT）
○思考力の高め方,関連付け（２５歳男性柔道整復師）
○リカバリー感！リカバリー脳が別に考える内容（49歳女性PFT）
○始めの言葉で『他の分野の重要性を理解して上でトレーニング指導する』（それがセッションの質を上げる）（30代女性PFT）
○何事もどんな要素も構成を分解していく重要性を改めて感じた（M,28歳PT）
（※PFT⇒パーソナルトレーナー）
リアル参加者の方々より頂いた”生のお声”です‼（原文公開）
トレーナーとしてコロナ禍生き抜く上で大切な事や現場で即実践できる内容をお伝え頂きました、オンライン視聴者募集中です‼
| オフライン（現地参加） | |
|---|---|
| 名 称 | パーソナルトレーニングフェスタ2021 |
| 日 時 | 2021年10月10日(日)10:00〜19:00 |
| 場 所 | 神戸市産業振興センター 会議室902.903 〒650-0044 神戸市中央区東川崎町1丁目8番4号 (神戸ハーバーランド内) |
| 主 催 | パーソナルトレーニングフェスタ実行委員 |
| 受講料 |
|
| 定員 | １５名 |
| お問い合わせ | personal.training.festa@gmail.com（担当：当麻） |
| その他 | リアル講座全3コマを受講された方には特典としてフェスタのオンライン（YouTube配信）視聴が可能です。（※１コマ受講のみの方はご視聴できません） リアル参加先着15名様で締め切らせていただきます。 お申込み順ではなくご入金先着順とさせていただきますので、予めご了承くださいませ。※YouTube配信は４週間限定とさせて頂きます。 ※NSCA CEU０.６ポイント付与（リアル参加の方のみ） （フェスタ開催より２週間後配信予定） （不正視聴、転用、転載が発覚した場合は相応の対応とさせて頂きます） |
| 定員 | １５名 |
| オンライン参加(後日YouTube配信) | |
|---|---|
| 名 称 | パーソナルトレーニングフェスタ2021 |
| 視聴期間 | ４週間 |
| 場 所 | 神戸市産業振興センター 会議室902.903 〒650-0044 神戸市中央区東川崎町1丁目8番4号 (神戸ハーバーランド内) |
| 主 催 | パーソナルトレーニングフェスタ実行委員 |
| 受講料 |
|
| 定員 | ３０名 |
| お問合わせ | personal.training.festa@gmail.com（担当：当麻） |
| その他 | リアル講座全3コマを受講された方には特典としてフェスタのオンライン（YouTube配信）視聴が可能です。（※１コマ受講のみの方はご視聴できません） オンライン参加先着30名様で締め切らせていただきます。 お申込み順ではなくご入金先着順とさせていただきますので、予めご了承くださいませ。※YouTube配信は４週間限定とさせて頂きます。 （フェスタ開催より２週間後配信予定） （不正視聴、転用、転載が発覚した場合は相応の対応とさせて頂きます） |
| 定員 | ３０名 |
