ボディメイクのプロが教える、
「元気なカラダと食事のルール」

東京都 武蔵野市 御殿山1-6-1 吉祥寺サンプラザ 5F
【開始時間】19:15 〜 20:45

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知っていましたか!!カラダは【おうち】です!!

例えるなら、カラダは【おうち】です。

あなたの体には、たんぱく質、脂質、糖質などの【材料】は揃っていても、
実は【大工さん】が見当たらない!なんてことはないですか?

さて、大工さんは誰なのでしょう?どのようにお招きすれば良いのでしょうか?
知らぬ間に、健康的で美しい筋肉ボディとは逆の「やってはいけないこと」をやってしまっていませんか?

ボディメイクのプロが教える、「元気なカラダと食事のルール」では、わかりやすく、深く、面白く、
健康な体作りのためのライフスタイルを学んで頂けます。

こんな方におすすめ!

    • 美しいボディーを手に入れたい
    • ストレスを感じずに美ボディーがほしい
    • 減量がうまくいかず困っている方
    • 元気なカラダと食事のルールを知りたい

基本的なテーマは「不調の根本改善」

情報がシャワーのように出ているこの時代に、質のいい本当に必要な情報を知って、元気な体を手に入れることをテーマに
お話をします。

リバウンドがなく健康的なからだをキープするために、食事だけではなくライフスタイル全体を改善する!

からだは主本です。自分のからだを気にかけてあげれるのは、誰でしょうか?
家族ですか?友人ですか?それとも・・・恋人⁈

いえ、間違いなく自分でしかありません!

ですが、気にかけてあげるといっても正しい情報を知っていなければ、何にも改善はできません。むしろ時間の無駄になります。
私たちには時間は平等にあります。が、正しい情報を知って実践しているのと、我流で実践しているのとでは、タイムロスが
生まれます。であれば、正しい情報を実践できれば時間をもっと有意義に使うことができますよね。

また、アメリカでは太っているというだけで、リストラや減給や出世の道が閉ざされてしまうという現実があります。
アメリカで起きていることは日本で起きないということはありません。そうなる前に美しいからだの管理ができるように
なれば、日々のライフスタイルも充実し、楽しい時間を過ごせます。

健康を手に入れる=楽しい未来

ボディーメイクのプロから正しい情報を手に入れて、リバウンドがないく美しい体を持続できるルールを学んでください。

開催概要

東 京
名 称 ボディメイクのプロが教える
         「元気なカラダと食事のルール」
日 時 2018年3月29日
場 所 東京都 武蔵野市 御殿山1-6-1 吉祥寺サンプラザ 5F
参加費用
\2,500(おやつ付)
お問い合わせ t23yama3@gmail.com
お問い合わせ t23yama3@gmail.com

講師紹介

大学卒業後、エステサロン、整体院、アロマテラピーサロンを経て、フリーに。

現在は骨盤調整とアロマを組み合わせたサロンを国立で、ライフスタイル×アロマの
講座を調布のクリニックにて展開中。

エステティックサロン勤務時代には、日本エステティックグランプリ大会において、接客技術200点満点中200点をマークする。
痩身の技術とアドバイスにおいて常時、高評価。

リバウンドがなく健康的な体をキープするために、食事だけではなくライフスタイル全体を改善する事を提唱している。

AEAJアロマセラピスト
AEAJアロマテラピーインストラクター
日本ハーブ振興協会 プロフェッショナル アドバイザー オブ ハーブ
KLCレディースクリニック内 アロマテラピー講座専任講師

保育士

セミナーの感想

とにかくわかりやすい!!

私自身、筋トレやボルダリングなど体を動かすことを重要視してやってきました。
が、年齢のせいもあるのでしょうが、運動はしているものの体にあまり反応がない・・・

もちろん、私も仕事をしているので多くの時間を運動にかけることができないのもそうですが週に3回1時間の運動と合わせて食事のルールを実践できるとこんなに効率いいものはないなと思いました。

中山さんのお話を聞いて、食べ方をしっかり学び実践できるとちゃんと筋肉もつけながらシェイプもできるんだとワクワクしました。

中山さんの話はとても分かりやすくて、すぐに実践もできます。本当にお勧めです!

基本的なテーマは「不調の根本改善」

情報がシャワーのように出ているこの時代に、質のいい本当に必要な情報を知って、元気な体を手に入れることをテーマに
お話をします。

リバウンドがなく健康的なからだをキープするために、食事だけではなくライフスタイル全体を改善する!

からだは主本です。自分のからだを気にかけてあげれるのは、誰でしょうか?
家族ですか?友人ですか?それとも・・・恋人⁈

いえ、間違いなく自分でしかありません!

ですが、気にかけてあげるといっても正しい情報を知っていなければ、何にも改善はできません。むしろ時間の無駄になります。
私たちには時間は平等にあります。が、正しい情報を知って実践しているのと、我流で実践しているのとでは、タイムロスが
生まれます。であれば、正しい情報を実践できれば時間をもっと有意義に使うことができますよね。

また、アメリカでは太っているというだけで、リストラや減給や出世の道が閉ざされてしまうという現実があります。
アメリカで起きていることは日本で起きないということはありません。そうなる前に美しいからだの管理ができるように
なれば、日々のライフスタイルも充実し、楽しい時間を過ごせます。

健康を手に入れる=楽しい未来

ボディーメイクのプロから正しい情報を手に入れて、リバウンドがないく美しい体を持続できるルールを学んでください。