一人の時間が取れない、

一人になれる場所もない、

リフレッシュをしたいのに
それが難しい…。

そんな今、ふんわり心が軽くなる、
そんなひとときを一緒に過ごしませんか。

ホッとひといきついた後から始まる
軽やかな時間を是非味わってください。


ココロに寄り添うセラピスト
佐藤 由香

このような方へ

  • 不安を軽くしたい

  • 気持ちをリセットしたい

  • 心を落ち着かせたい

  • 孤独を感じる

  • 頭と心が疲れている

  • 心を落ち着かせたい

どんなことをするの?


お喋りしたり、お話に合った身体を使ったセルフケアの方法をお伝えしたり、ご希望があれば、ほんの数分のマインドフルネス瞑想(=今の自分の状態に気付いてみる)で静かな時間を過ごすことも出来ます。

途中でお子さんやご家族など、どなたかが入って来ても大丈夫です。お気軽にご参加下さい!


全てオンライン(ZOOM)で、グループではなく、お一人さまずつのお時間になります。オンラインのご利用方法が分からない方はお気軽にご相談下さいね!

◆期間
 4/22(水)~5/6(水)予定

◆時間
 午前6時~午後21時

◆所要時間
 30分

◆費用
 ¥1,000

 事前振込みをお願い致します。
 詳細は追ってご連絡させて頂きます。

プロフィール

Kokoroful ココロフル
ココロに寄り添うセラピスト
佐藤由香理(さとう ゆかり)

横浜在住。小学生男児二人の母。

外資系企業等での勤務を経て、法律事務所にてパラリーガルとして勤務。勤務と育児のはざまで、「自分らしい生き方とは何か」、「本当の自分とは何か」の疑問に、カウンセリング、マインドフルネス・セラピー、コーチングを通し、自分自身と向き合い、癒されることを経験する。以来、自分自身にマインドフルに向き合うことで、前に進んでいけることを実感。退職後、心のセラピストとして、傾聴のみならず、心および身体感覚に注意を向けるマインドフルネスを使ったセラピーを学び、セッションを行っている。現在も、セッションに有効な理論や技法を日々学んでいる。