2日間膳ファスティング
体質改善料理教室 ひとはし∞

東京都稲城市
080-7552-0816
info@mikahitohashi.com

食べてた小麦をなかったことに
「最短2日の体質改善」

毎日おいしくパンを食べ続けたい!

毎朝朝食にパンや小麦製品を食べている方は全人口の56.6%。2018年は73%です。そんな中、小麦のアレルギーや小麦が原因で体調を崩している人が全人口で57%に及びます。それでも、人は気軽にたべることができるパンが好きで、パンや麺が食べたいのです。この二日間のセミナーでは小麦が消化される中での、身体への影響をしっかり学び、実際に短期間での排毒をしていくことで、小麦による体調への害を軽減していきます。

パンとデトックスを知る2日間の講義内容

パンのおいしさの秘密
パンをおいしくしているのは、グルテンというたんぱく質。このおいしさの仕組みと、身体での消化の流れを学びます。
パンに欠かせない乳・バター
パンをおいしくいただく、名脇役「乳・パン」この乳の身体への影響や、乳の代用で注目されている様々な乳やオイルを学びます。
日本のパンには欠かせない卵のタンパク質
卵は完全栄養ともいわれ、パンの製法の中でも、独特な触感や風味を生み出してくれる、素敵な食材です。そのタンパク質の仕組みを学びます。
天然酵母と有機の小麦について
有機であれば安全?オーガニックの小麦についてしっかり学びます。
天然酵母と有機の小麦について
有機であれば安全?オーガニックの小麦についてしっかり学びます。

膳ファスティングはこんな方にお勧め

  • 初めてファスティングを一人でするのは心配
  • 自分に合ったダイエットを見つけたい
  • 最近小麦が体調不良の原因ではないかと感じている
  • グルテンフリーの生活を試しに経験してみたい
  • 意思が弱くて続かない
  • 自分に合ったファスティングを見つけたい
  • デトックスしたい
  • とりあえず短期間で、1~2kg痩せたい。
  • 自分に合ったダイエットを見つけたい

膳ファスティングメニュー

思いっきり玄米で排毒
難易度*****
正食(マクロビオティックス)でいう7号食の基本を体験し、玄米の排毒力を体感するとともに、食べ方の基本を学びます。
発酵食で免疫UP&排毒
難易度**
腸内細菌の仲間を増やしながら腸内細菌を増やす食事の基本を学びます。免疫力が上がっていく基本の排毒方法です。
パン+肉好きはベジミネラルで排毒
難易度****
腸内環境を整えながら、身体の臓器に対していたわるように、野菜等の酵素も活用し、排毒をしていきます。
薬・サプリメントはホワイトカラーで排毒
難易度**
薬やサプリを今まで常用してきた方へおすすめの排毒です。様々な有害ミネラルを身体から出していけるように排毒していきます。
薬・サプリメントはホワイトカラーで排毒
難易度**
薬やサプリを今まで常用してきた方へおすすめの排毒です。様々な有害ミネラルを身体から出していけるように排毒していきます。
Step.1
カウンセリング
自分がしたい実際のファスティングを見つける
今までの病歴や、生活、目標を伺います。ご自身が二日間チェレンジするファスティングを決めます。
Step.2
膳ファスティング➀準備食
カウンセリングで決めたファスティングに向けての準備食
準備食のメニューと詳細はカウンセリング後に送付します。
Step.3
膳ファスティング②排毒食
一日目に座学で身体の仕組みや、食材の排毒の仕組み等を体系的に学びます。
カウンセリングで決まったチャレンジするファスティングメニューを召し上がっていただき、実際のファスティングを体感しながら、ご自身に合う期間や内容を見つけていきます。

Step.4
膳ファスティング③回復食
二日目はファスティングで大事な回復食を実際体験しながら学んでいただきます。
回復食の作り方をご紹介します。実際に作ってみましょう!
Step.2
膳ファスティング➀準備食
カウンセリングで決めたファスティングに向けての準備食
準備食のメニューと詳細はカウンセリング後に送付します。

膳ファスティング開催日程
Coming Soon  

~COVID-19の影響により現在開催時期検討中~ご希望の方は以下お問い合わせをお願いします。

メッセージ

身体を整えたいとき、痩せたいとき、人はまず食をととのえたいと考えます。
私自身もともと、大手食品メーカーでパンやケーキ、麺の開発をしていました。今も小麦は大好きです。そこで患った大病の中で、小麦との付き合い方を知る有効性を体感したので、「小麦は好き!パンも大好き!」な方にぜひいらしてもらいたいです。
 今は、糖質カットやグルテンフリー等様々な健康法が出ていますが、本来食を整えるとは、手法に走るのではなく、自分の身体を知って、食べ癖、思考癖をしって、何故体調を崩してしまうかその仕組みを知ることであると、私は捉えています。人は腑に落ちることで実践が簡単にできます。
 体質改善を指導した方は延べ500人を超え、現在は乳幼児期の体質改善にも力を入れています。
手法だけにとどまらない、日本人の本来の体質改善と心と生き方、考え方から体感する「膳ファスティング」ぜひ体感しに来てください!
2020.8.2 ひとはし∞味佳より

アクセス

東京都稲城市東長沼

tel:080-7552-0816
営業時間:10:00~19:30
定休日:不定休
営業時間 10:00 - 19:00
080-7552-0816

土日祝日は料理教室中の為、メールにてお願いします