人生100年時代到来!!
100歳まで健康に生きる腸活のススメ
腸活クラブ
~腸活と社交ダンスエクササイズを合体させた健康講座~

10月未定(火)姫路市・岡田ダンススクール
             【開始時間】14:30~
10/23(水)河内長野市・ラブリーホール和室(小)
             【開始時間】10:00~
キャンペーン中につき
参加費無料

こんなお悩みありませんか?

  • 食べるのが大好きだから、
    痩せたいけど、痩せられない
  • 体調が悪くなったら、すぐに薬に頼ってしまう
  • 食べ物に気をつけているけど、思ってるほどの効果を感じない
  • 朝、スッキリ起きられなくて
    疲れやすい
  • 運動するだけの体力に自信がない
  • できるだけ手軽に腸活したい
  • できるだけ手軽に腸活したい

そのお悩みを解決します!

あなたのカラダは、あなたが口に入れたもので、できています。それって、大丈夫?
腸がキレイな人は、ココロもキレイなんです。ココロ、乱れていませんか?
この腸活クラブでは、カラダとココロの悩みを「腸」からアプローチして解決します!

100歳まで保つ、美しいカラダとココロを手に入れる‼️

こんな方が対象です

  • 腸活に興味を持った方
  • 気軽に相談したい方
  • うまくいかなくて困っている方
  • 最新の知識を勉強したい方
  • 手軽に運動したい方
  • 最新の知識を勉強したい方

腸活クラブで
「腸活」をするメリットとは…

・腸には免疫細胞の70%が存在してる!
 ハッピーホルモンのセロトニンは脳ではなくて、腸で90%も作られている!
 美腸になると、笑顔で1日を始められる。

・善玉菌の栄養になる食物繊維を摂取!腸の健康を左右する栄養素を摂ろう。

・適度な運動を忘れずに
 社交ダンスのエッセンスを沢山含んだ簡単エクササイズで
 ウエストのくびれも手に入れよう!

・良い睡眠で自律神経を整える。
 背骨をツイストすることで、自律神経が整う。良い睡眠は腸も喜ぶ。

・腸内環境を整えることで扁桃体が沈静化し、うつ症状が軽減する報告がある

腸活を理解したアナタの未来は?

・自分をより好きになります。カラダの欲しているもの、ココロの欲しているものが、わかるようになります。自分に丁寧に接することができるようになります。自分自身を愛すること、とても大切です😊

・キレイなカラダ、キレイなココロになると、笑顔が溢れる日々を過ごせるようになります。なんだか心地良い、なんだか楽しい、そういう、なんとなくの感覚がアナタを包み込む感じです。なんだか幸せ❤️

・下腹部のサイズダウンが期待できます。便秘の解消にも。いつもの洋服がサイズダウンする気分の良さを味わえます♪キレイに洋服が着れるって、テンション上がります⤴️

・腸活仲間も増えます♪腸活って、知られてるようで、まだまだ未常識。同じ意識の仲間がいることで、共通の話題で盛り上がれる。新しいコミュニティに参加できて、ワクワクする気分❗️

兵庫県姫路市 腸活クラブ開催概要

日時 10月未定
14:30~16:00
場所 岡田ダンススクール
(姫路市十二所前町14)
最寄駅:JR姫路駅 or 山陽姫路駅
参加費 無料
(飲み物等はご自身でご用意ください)
次回 開催日 毎月 第4火曜日を予定
タイムテーブル 14:30 腸活セミナー(45分)
 現在、流行中の腸活についての勉強会。知識を増やして、アナタの健康に繋げていただきます。ファスティングについても触れる予定です。

15:15 休憩(10分)

15:25 腸活ダンスエクササイズ(25分)
 社交ダンス講師がダンスのエッセンスをたくさん含んだ、簡単にできるエクササイズを教えます。カラダを動かすことも腸活には必須です。

15:50 感想・シェアタイム(10分)
 腸活クラブを体験した感想を一緒に参加した方たちとシェアしましょう。
講師 ファスティングビューティーアドバイザー
社交ダンス講師
平田 みか
次回 開催日 毎月 第4火曜日を予定

大阪府河内長野市 腸活クラブ開催概要

日時 10月23日(水)
10:00~11:30
場所 ラブリーホール和室(小)
(大阪府河内長野市西代町12-46)
最寄駅:南海高野線・近鉄南大阪線
    河内長野駅
参加費 無料
(飲み物等はご自身でご用意ください)
次回 開催日 毎月 第4水曜日を予定
タイムテーブル 10:00 腸活セミナー(45分)
 現在、流行中の腸活についての勉強会。知識を増やして、アナタの健康に繋げていただきます。ファスティングについても触れる予定です。

10:45 休憩(10分)

10:55 腸活ダンスエクササイズ(25分)
 社交ダンス講師がダンスのエッセンスをたくさん含んだ、簡単にできるエクササイズを教えます。カラダを動かすことも腸活には必須です。

11:20 感想・シェアタイム(10分)
 腸活クラブを体験した感想を一緒に参加した方たちとシェアしましょう。
講師 ファスティングビューティーアドバイザー
社交ダンス講師
平田 みか
次回 開催日 毎月 第4水曜日を予定

講師紹介

平田 みか
社交ダンス講師(プロ競技ダンサー)
ファスティングビューティーアドバイザー

腸活を体感し、面白さにどっぷりはまる。ダンス歴22年目の社交ダンスメソッドを活かし、誰でも簡単にできる腸活エクササイズを発案。
平田 みか
社交ダンス講師(プロ競技ダンサー)
ファスティングビューティーアドバイザー

腸活を体感し、面白さにどっぷりはまる。ダンス歴22年目の社交ダンスメソッドを活かし、誰でも簡単にできる腸活エクササイズを発案。

少しでも変わりたい、チャレンジしたい
と思っているアナタへ

ワタシは、ある年齢を境に、全く痩せなくなった。
社交ダンスで競技会に出ている現役アスリートのはずなのに。
歳のせいだと諦めていた。

でも、ファスティング(究極の腸活)に出会って7キロ減。
こんなことで理想の体重がキープできるのか⁉️と信じられなかった。


学べば学ぶほど、腸は深い。美腸でココロもカラダも美しくなるなんて…。

たくさんの人にこの驚きを体感してもらいたい‼️

社交ダンスのエッセンスが凝縮された腸活エクササイズをキッカケに、
ワタシの好きな社交ダンスも体感してもらいたい‼️


ワタシが今、面白いと思うもの。アナタにも是非やってもらいたい‼️


人生100年時代が到来した今、健康でなくちゃ、毎日を楽しめないでしょ?
できることからコツコツと、やってみませんか?