アドラー心理学
ELM勇気づけ
ワークショップ


人間関係がうまくいくことで
人生をよりよく生きる

✔ 子供にイライラガミガミ

✔ ママ友にモヤモヤ

✔ 人づきあいが疲れる

✔ 職場で苦手な人がいる

✔ 自分に自信が持てない


こんなお悩みないですか?



「人間の悩みは、
すべて対人関係である」


というアドラーの言葉があります。

人は、他者との関わりなくしては
生きていくことはできないものです。
家族、子育て、ママ友、職場での人間関係
◆どうしてあの人は…?
◆どうしてうちの子は…?
◆どうして私は…?
この勇気づけワークショップでは、
あらゆる人間関係を円滑にするための
「目からウロコ!」
なヒントがぎっしり詰まっています。
◆どうしてうちの子は…?
◆どうして私は…?

ELM勇気づけワークショップでは、
全12章からなるワーク、理論、
参加者同士の体験やお悩みのシェアを交え、
気付いたことや感じたことを
日々の生活の中で実践します。

自分を知り、相手を知ることで、
「なぜ…?」
を一つずつクリアしていきます。

自分を勇気づけ、他者を勇気づける

「知ってる、分かってる」
よりも
「やっている」かどうか。

理論と行動を一致させることで、
内側からの変化を促す、
実習が中心のワークショップです。

どんな内容?

1章
さまざまな見方・考え方の存在を認める
人は主観的な生き物。みんな違って当たり前。
2章
聴き上手になる
「聞く」「聴く」「訊く」あなたはどれ?
3章
言い方を工夫しよう
あなたの「言い方」のクセは?
4章
感情と上手につきあう
イライラ、モヤモヤの奥にある本当の感情は?
5章
自分のスタイルを明確にする
考え方・ものごとの捉え方、あなたのパターンは?
6章
セルフトークを意識する
セルフトークが日々の行動の鍵
7章
目的を意識する
「なぜ?」ではなく「何のために?」
8章
自分の人生を引き受ける
それはあなたが自分で決めているとしたら?
9章
自分のよさを再発見する
あなたの良さはこんなところ。知ってた?
10章
当たり前の価値を再確認する
ダメ出し? or ヨイ出し?
 
11章
ものごとを前向きに考える
短所と長所は表裏一体。ひっくり返すコツは?
12章
勇気づけをする
自分を勇気づける。他者を勇気づける。
2章
聴き上手になる
「聞く」「聴く」「訊く」あなたはどれ?

詳細

講座はすべてオンラインです。
(各章は1時間ずつ)

 最少人数:2名以上で開講します。
     (最大4名まで)

 日  程:ご相談に応じます。

 費  用:16,500円
     (テキスト代/消費税 込み)




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お問合せ先
akemi.hirameki@gmail.com