このブロックは画面サイズによって見た目が変化する特殊なブロックです
※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります

詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください
平 日:10:00~23:00
土曜日:10:00~21:00
日曜日:10:00~19:00
祝 日:10:00~19:00
〈セルフ利用時間〉
通常営業時間終了後~翌10:00
定休日:毎週木曜日
(水曜23:00~金曜10:00)

\ 暑さに負けないカラダへ /
各種スクールスタート!

実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

こんなお悩みありませんか?

  • お腹周りのたるみが気になる
  • 家事や仕事の疲れがなかなか取れない
  • もう長いこと肩こりや腰痛に悩まされている
  • 運動不足でジムに通いたいが続ける自信がない
  • 筋肉や体力が低下していて将来が心配
  • 運動してストレス解消やリフレッシュをしたい
  • 家事や仕事の疲れがなかなか取れない

1つでも当てはまる あなた
今こそお得に始めるチャンスです!

\ 先着100名様限定 /

レフコの3日間無料体験
入会を検討中の方必見!キャンペーンページからお申込みされた方は、マシーンやスパエリアなどの施設使い放題、人気のスタジオプログラムを3日間無料でご利用いただけます。

  • 3日間無料体験は、事前予約制で、ご利用は1週間以内の受付とさせていただきます
  • 3日間無料体験は体験前後にアンケートのご協力をお願いいたします
  • こちらのキャンペーンページからのお申込みが対象で定員に達しましたら締め切らせていただきます
  • フィットネススクールへのご入会の方は対象外です

レフコで30分運動効果抜群の活用法!

3日間無料体験
初日の流れ

3日間無料体験をご希望の方は事前にご予約をお取りください
Step
1
受 付
ご来店いただきましたらフロントで受付を行い、体験アンケート、インボディ測定をもとにスタッフと相談しながら体験メニューを決めましょう。
Step
2
体 験
まずはプログラムや設備を利用し、約30分の運動を体験してみましょう。

お客様に好評のメニューをご紹介

  1. レフコ推奨 骨盤リセット 5分
  2. プログラム参加 20分
  3. クールダウン 5分
Step
3
リラックスエリア
運動後は、お風呂&サウナでリフレッシュ。
マッサージチェアも完備していますのでリラックスしてからお帰り下さい♪
Step
2
体 験
まずはプログラムや設備を利用し、約30分の運動を体験してみましょう。

お客様に好評のメニューをご紹介

  1. レフコ推奨 骨盤リセット 5分
  2. プログラム参加 20分
  3. クールダウン 5分
フィットネスクラブレフコ
姫路店に通われている
お客様から
「楽しい!」
「ストレス解消できる」
の声をたくさんいただいています
※アンケートを実施した会員113名の回答より
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

フィットネスクラブレフコ
姫路店の
お客様にいただいた声

  • 実際に通ってみて、悩みが解消された部分や成果など、良かった点は何ですか?

    • 元々健診でどんどん体重が増えていることに衝撃を受け通い始めプールで1時間泳ぎ続けて体力や肺活量がついたのと実際に痩せてます。(30代 女性)
    • ダイエット成功しました。タンクトップが着れるようになりました。(30代 女性)
    • トレーニングに対する抵抗感はあったのですが、成果が出る度に自身の喜びとなり、継続性が保てるようになりました。(20代 男性)
    • 姿勢改善·体幹·柔軟性·筋力UP·、身のこなしが良くなりました。(40代 女性)
    • 何より楽しい。全体的な雰囲気がとても良い。(30代 男性)
    • 家にいるよい元気になる。家で入るお風呂より気持ち良い。(50代 女性)
  • レフコを利用した感想、今後ご自身がチャレンジされたいことなどございましたら、ぜひ教えてください。

    • 最初は馴染めるかとても不安でしたが、今はとても楽しいです。悩むよりまずはやってみるべき!! ですね。
    • 施設内がとても清潔で、且つスタッフ皆さんが本当に爽やかで感じが良い。
    • 豊富なスタジオプログラムとインスト·スタッフの良さです。ファイト·ダンス·パワー·ヨガなど、今よりレベルアップしていけたらと思います。
    • 広々としたジムエリア、多彩なスタジオプログラムがあり若いスタッフで活気があります。
    • 姫路レフコは換気が良くコロナ対策もしっかりしていると思います プログラムも充実してるし 何よりスタッフが優しいです いつも笑顔で接してくれるのでありがたいです。
  • レフコを利用した感想、今後ご自身がチャレンジされたいことなどございましたら、ぜひ教えてください。

    • 最初は馴染めるかとても不安でしたが、今はとても楽しいです。悩むよりまずはやってみるべき!! ですね。
    • 施設内がとても清潔で、且つスタッフ皆さんが本当に爽やかで感じが良い。
    • 豊富なスタジオプログラムとインスト·スタッフの良さです。ファイト·ダンス·パワー·ヨガなど、今よりレベルアップしていけたらと思います。
    • 広々としたジムエリア、多彩なスタジオプログラムがあり若いスタッフで活気があります。
    • 姫路レフコは換気が良くコロナ対策もしっかりしていると思います プログラムも充実してるし 何よりスタッフが優しいです いつも笑顔で接してくれるのでありがたいです。
多くのお客様から選ばれる

4つのポイント

POINT 1

効果を実感!豊富な
スタジオプログラム

運動を始めたばかりの初心者の方から、慣れてきてしっかり汗をかいて体を動かしたい方まで、自分のペースで好きなクラスをお選びいただけます。
ゆったりしたリラックスやストレス解消におすすめのヨガや、ノリノリの音楽をかけて思いっきり動けるダンス系レッスンなど、エネルギッシュで個性的なインストラクターと飽きずに楽しく運動できると大人気。
レフコ姫路店では「暗闇WORKOUT」を導入。

薄暗いスタジオでクラブのようにノリノリ音楽でフィットネス。暗いから汗をかいても間違えても見えにくいので運動に集中することができます。

〈オススメプログラム&消費カロリー〉
グループファイト45▶212kcal
グループセンタジー45▶185kcal
ZUMBA45▶204kcal
ラディカルパワー30▶168kcal
POINT 2

24時間営業だから
好きな時に運動できる

対象会員の方は24時間いつでもご利用いただけます。
早起きして朝からしっかり汗を流したり、仕事帰りやお休みの前の日の夜に運動したり、お仕事やプライベートの予定に合わせてご利用いただけます。
空いている時間を利用して自分のペースで運動できるのが良いと好評をいただいています。
POINT 3

充実の施設を使い放題!

レフコの施設は、月会費で使い放題!
他にはない充実したウエイトマシン、自分のペースで楽しめるプール、ナノ水を採用した肌に優しいスパエリアなどなど、激しい運動をしなくてもリラックスのために施設を利用される方もたくさんいらっしゃいます。
使用方法などはスタッフにお気軽にお声がけください。
POINT 4

新スタート!レフコの習い事

フィットネススクール

「運動が初めて」「クラブを続けられるか不安」という初心者の方のための少人数制&予約制のスクール。
カラダへの効果が出やすい週2回の運動をスタッフ指導のもと2ヶ月続けるスクールで運動習慣を身につけ理想への目標達成を目指します。
※フィットネススクールは入会金・登録手数料 不要

フィットネススクール
無料体験受付中

\ 要予約 /
1枠5名様限定
〈火曜〉
●11:00~12:00

●13:00~14:00
●19:00~20:00
●20:00~21:00
お一人様1回、レッスンを
まるごと無料体験
お電話でのご予約はこちら
  • 事前に予約をお取りください
  • 定員に達し終了となります

健康リズム体操教室

筋トレ×有酸素運動×骨盤ダイエット
1日30分のサーキットトレーニングを行う女性専用の教室です。
レフコのマシンを使って簡単な筋トレと有酸素運動を行い、最後にストレッチ。
運動が苦手な女性のための少人数制のお教室です。運動後はスパエリアやマッサージチェアもご利用いただけます。

パーソナルトレーニング

ただいま新規会員受付中
7月より本格始動!
気になる部分や自分のペースに合わせてコースを選択し、専用のスタッフがカウンセリング後メニューを組み立て、マシンの使い方を指導します。
糖質に配慮し栄養バランスのとれた食事の宅配サービスを行う「noshナッシュ」と提携しヘルシーな食生活を応援します。

パーソナルトレーニング
モニター様募集中

\ 受付中 /
初回体験開催
3,000円(税込 3,300円)
内容:カウンセリング、筋トレ、カロリー計算(60分)
お電話でのご予約はこちら
  • モニター価格は顔出しなしのビフォーアフターの協力が必要です
  • 定員に達し次第通常価格となります

大人のフラダンス教室

ハワイアン音楽にのせて、優雅に楽しく踊りませんか?
フラダンスは、ゆったりとダンスしながら常に腰回りを動かすことでウエストや下半身の引き締めに効果的と言われています。年齢や運動神経に関係なくどなたでも参加できる教室です。
 時 間 
毎週水曜 14:00~15:00
3回/月
 月会費 
4,980円/月
(税込 5,478円/月)
 無料体験 
お一人様1回
通常レッスンを無料で体験
【無料体験日時】
水曜日14:00~15:00
 無料体験 
お一人様1回
通常レッスンを無料で体験
【無料体験日時】
水曜日14:00~15:00
体験をご希望の方は前日17時までにお電話にてご連絡をお願いいたします。

キッズダンス教室

幼い世代からリズム感覚を養うことで、ダンスだけでなく、スポーツ全般、音楽など幅広い能力を引き出します!
集団行動を行うことで協調性が身につき、目標に立ち向かうことで自信がつき明るくなります!
 時 間 
毎週水曜 17:00~18:00

 対 象 
5歳~
 月会費 
5,980円/月
(税込 6,578円/月)
 無料体験 
お一人様1回
通常レッスンを無料で体験
【無料体験日時】
水曜日17:00~18:00
 無料体験 
お一人様1回
通常レッスンを無料で体験
【無料体験日時】
水曜日17:00~18:00
体験をご希望の方は前日17時までにお電話にてご連絡をお願いいたします。

キッズ体操教室

体操を通じてけがのしにくいカラダづくりやチャレンジ精神を伸ばします。
有名アスリートもおすすめする習い事「体操」。レッスンで体幹や柔軟性を鍛え運動能力や体力向上だけではなく、自立心・積極性を育み心とカラダの成長や健康を目指します。
 時 間 
毎週月曜日
16:30~17:30 / 17:30~18:30

 対 象 
キッズ体操入門:5歳~小学2年生
キッズ体操初級:小学3年生~
※レベルや兄弟などの都合により臨機応変に対応します
 月会費 
5,980円/月
(税込 6,578円/月)
 無料体験 
お一人様1回
通常レッスンを無料で体験
【無料体験日時】
毎週月曜日
16:30~17:30 / 17:30~18:30

 無料体験 
お一人様1回
通常レッスンを無料で体験
【無料体験日時】
毎週月曜日
16:30~17:30 / 17:30~18:30

体験をご希望の方は前日17時までにお電話にてご連絡をお願いいたします。

\ 入会を検討中の方必見 /
おすすめポイントを要チェック!

週割実施中
割引

週割りでいつでもお得に入会!

スタートの日によって入会月の会費が割引きされる「週割り」を導入!
月会費が入会週によって割引きされます。
  • 8日~15日に入会ー25%OFF
  • 16日~22日に入会ー50%OFF
  • 23日~月末に入会ー75%OFF
月の途中からでもお得に運動を始めよう♪
サプリメントサーバー
特典

サプリメントサーバー&水素水飲み放題 1ヶ月無料

レフコに導入されたサプリメントサーバーは、日々の生活や運動をするうえでカラダに必要な栄養&美容サプリを手軽に補給することができます。
期間ごとに新しいサプリドリンクも加わりご自身の体調や目標に合わせて摂取することができます。
キャンペーンよりご入会いただきますと、サプリメントサーバーのドリンク飲み放題&水素水飲み放題が1ヶ月分無料!!(通常3,240円)
ぜひこの機会をお見逃しなく!
感染症対策も万全!
安心

新型コロナウイルスを始めとした感染症対策を徹底しています

レフコでは、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため以下の取り組みを行っています。
  • マシンやロッカーなど定期的な設備の消毒
  • 自動体温測定機を設置
  • マスク着用の呼びかけ
  • マシン間にパーテーションを設置
  • スタジオプログラムの定員制
  • スタッフの体調管理 など
ご来店の皆様にもマスク着用の必須化、手指の消毒、検温などを呼びかけ安心してご来店いただけるようスタッフ一同、 清潔な環境づくりを行っています。

ご入会に必要なもの

入会金
通常 3,300円
今だけ0円!
登録手数料
5,500円(税込)
ペア割やWEB割で550円OFF
月会費
2ヶ月分
3,900円/月
(税込4,290円/月)
その他
キャッシュカード
認 印
身分証明書
月会費
2ヶ月分
3,900円/月
(税込4,290円/月)

入会を検討されている方へ
レフコスタッフからのメッセージ

何か新しく始めるときは、ワクワクの中に、ちょっとドキドキがありますよね!
そんなワクワクとドキドキを同じ空間で共有できるのがスタジオプログラムです(*’▽’)
一体感を感じてストレスを発散しましょう!!

インストラクター SASAKI

グループファイトを担当しています。弘田です。グループファイトは音楽に合わせて格闘技の動作を行います。
ストレス発散にはとてもおススメです!
私と一緒に楽しく盛り上がりましょう!

インストラクター 弘田

グループファイトを担当しています。弘田です。グループファイトは音楽に合わせて格闘技の動作を行います。
ストレス発散にはとてもおススメです!
私と一緒に楽しく盛り上がりましょう!

インストラクター 弘田

アクセス

フィットネスクラブレフコ
姫路店

営業時間
平 日:10:00~23:00
土曜日:10:00~21:00
日曜日:10:00~19:00
祝 日:10:00~19:00
セルフ利用時間
通常営業時間終了後~翌10:00
定休日
毎週木曜日
(水曜23:00~金曜10:00)
電話番号
住所
〒670-0927
兵庫県姫路市駅前町27-3
駐車場
3時間無料の駐車場完備
住所
〒670-0927
兵庫県姫路市駅前町27-3

各種予約申し込み

3日間無料体験をご希望の方はお電話で
ご予約いただくか、以下のフォームより
予約申し込みを行ってください。
また、健康リズム体操教室の3日間無料体験予約、
フィットネススクールへのご入会、
お試しフィットネスのご入会、
パーソナルトレーニング初回体験をご希望の方も同様に
下記のフォームよりお申込みいただけます。
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