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ひまわりシニアサロン

健康で悠々自適なライフスタイルを目指す
シニアのためのオンラインサロン
期 間 限 定

体験キャンペーン実施中!!

期間中にご入会の方限定!お得なスペシャルキャンペーン

月額 3,000円(税込)〜
通常価格 8,000円(税込)〜
キャンペーン期間
2021年01月16日〜2021年02月28日

ひまわりシニアサロン

施設に通わなくてもご自宅や外出先などで気軽に運動ができるので体力向上や健康維持に効果的です。
また講師や参加者同士との交流やイベントもあるので会話やコミュニケーションを取るなどして日々の健康で楽しい生活をサポートしていきます。

ひまわりシニアサロンのメリット

  • 施設に通わなくても自宅や外出先で気軽に体操に参加でき、メンバー達との交流ができます。
  • シニア向け運動指導者のスペシャリストだから提供できる、質の高い運動プログラムを提供します。
  • 運動に加えてトレーナーや全国のメンバー達との会話や交流ができるので、会話機能や認知症予防にも役立ちます。(※シニア世代は会話や人との交流がなくなると会話の機能が低下し、認知の進行が早くなります)
  • 希望者には個別の運動プログラム(別途有料)で丁寧に対応するので、状態に応じて筋力や機能性の向上を図れます。
  • 数か月に一度イベントや趣味などの交流会を行うので(予定)、運動のモチベーションが続きやすいです。
  • 数か月に一度イベントや趣味などの交流会を行うので(予定)、運動のモチベーションが続きやすいです。

オンラインでのレッスン風景(イメージ)

オンラインサロンの環境について

ZOOMを使用して行います(登録料・利用料無料)ので、ZOOMの登録をお願い致します。

WIFI及びZOOMが使用できる環境で行ってください。

※ZOOMの使用方法がわからない方には簡単な説明書をメール添付にてお送り致します。
椅子に座って行う運動

トレーニング内容について

〇椅子に座ってのトレーニングとなります(転倒やケガ防止のため)。

基本的な筋力トレーニングと日常生活に必要な機能性トレーニング、ストレッチなどを行います。運動の合間や運動後には会話や談笑の機会も作りこみゅみケーションを図っていきます。

〇シニア層向けに体力や筋力の向上、転倒防止などの生活機能向上、肩こり、腰痛、関節痛などの機能改善などを目的とした体操を行います。

〇目的や目標別に合わせた専門的個別トレーニング及びコーチング(個別指導のみ。要相談)

(例:70代女性が20年ぶりにハイキングをしたい。足が弱くなった80代男性がひ孫に合うため10年ぶりに東京に行きたい など)
オンライン説明会

活動日時

週1回 月曜日17時30分及び金曜日の朝(6:30)、30分~40分程度。月合計3回のレッスンとなります。

(※月に5回の週及び1月・5月・8月・12月は日程変更の場合あり)

※入会をご検討頂いている方向けにオンライン説明会(事前予約制・無料)を行います。

料金のご案内

月額 8,000円

  • →現在体験キャンペーン中につきにて受付中!
    月額 3,000円(税込)

支払いについて

体験者の声


コロナウイルスの影響で外出ができなくて体力が低下し、歩くのに不安定になっていましたがひまわりシニアオンラインサロンに参加してからは、少しずつ体力が回復して歩く事も楽になってきました。
(80代男性)
ずっと家に籠りがちで、身体を動かしたり人と話す機会が少なくなっていたのですが、ひまわりシニアオンラインサロンで楽しく運動する事ができたり先生や仲間達と楽しく会話もできるので毎回楽しみにしています。
(80代女性)
ずっと家に籠りがちで、身体を動かしたり人と話す機会が少なくなっていたのですが、ひまわりシニアオンラインサロンで楽しく運動する事ができたり先生や仲間達と楽しく会話もできるので毎回楽しみにしています。
(80代女性)

オンラインサロン代表者について

代表 長谷川 正樹(はせがわ まさき)
【取得資格】
  • NSCA (全米エクササイズ&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー
  • 介護予防運動指導員
  • 介護予防運動トレーナー
  • 日本ニュートリション協会認定サプリメントアドバイザー
  • 日本タイマッサージ協会認定セラピスト
  • 日本ルースィダットン協会認定インストラクター
  • ワット・ポータイ古式マッサージ(タイ)
  • レックチャイヤ・ナーヴタッチマッサージ(タイ)
  • マフート・象使いの国家資格(ラオス

【活動実績】
  • 都内大手フィットネスクラブパーソナルトレーナー
  • 練馬区介護予防運動トレーナー・介護予防教室講師
  • 足立区介護予防教室講師
  • オンラインパーソナルトレーニング・オンラインセミナー
  • 講師都内個別宅訪問パーソナルトレーナー

【セールスポイント】
  • ミドル・シニア層に特化した運動指導やパーソナルトレーニングに定評があります。
  • 足立区、練馬区の介護施設においてご利用者様向けの介護予防運動指導及びセミナーの講師を務めている、シニア運動指導のスペシャリスト
  • 5歳から101歳までの幅広い運動指導実績。主な顧客層は60代~80代。
  • シニア層のパーソナルトレーニングにおいて高いリピート率を誇ります。

【趣味】
海外旅行(一人旅で約60か国訪問・南極含む世界7大陸制覇)・ガーデニング(花や野菜・ハーブなど約40種を育てています)・味噌や甘酒などの食材作り・ワインなど

お問い合わせ・サロンお申し込み

お問い合わせは、下記のお問い合わせフォームにご記入いただきご連絡ください。メールによりご対応させていただきます。
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