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もう無理しなくていい！！
自分を責めなくていい！！
モヤモヤを手放して生きていこう！！
自分を満たし
自己肯定感を育むカウンセリング
私のカウンセリングセッションを受けてくださっている方の ご感想を一部ご紹介します。
※大切な心に関するお話のため、お名前、ご職業などの掲載は控えさせていただいております。
Yさま ４０代 女性
①セッションを受けてみてよかったなと思うことは？
・「境界線を引くこと」や「自分の心を守るために行動していい」ということを
教えていただいてからは、職場での仕事を 手伝ってもらうことに対する罪悪感のようなものが
減り、周りに協力をお願いできるようになってきましたし、
苦手な社員と仲良くしようと努力したり、嫌いな上司に対し、無理に良いところを 見つけようとしていたのが 「苦手なものは苦手だし、嫌いなものは嫌いなままでいいのではないか」と思えるようになりました。
また、ちょっとしたミスですぐに 自己嫌悪に陥っていたのですが、
ミスした自分を少しずつ許せるようになり、 職場に対する愚痴も減り、
働きやすくなってきたように思います。
②セッションを受ける前と後で変化したこと
・セッションを受ける前は、周りの目を気にし
「こうしたら世間はどう思うか？」「どのような判断が常識的なのか？」等が
考え方の基本になっていて、 他人に快く受け入れてもらうことが良いことだと思っていました。
セッションを受ける過程で、起こった出来事に対して 「自分がどう思い、どう感じているのか？」 ということに目を向けるようになってきて、 心にわだかまりがあったときには
自分の感情をみつめ大事にするようにしています。
徐々にですが、他人軸から自分軸に変化しつつあるように思います。
③オリエンテーションを受けようか 迷っている方にアドバイスはありますか？
・40代で独身であることに劣等感を持っているということは 相談に価するのかな？と迷いながら、また、そんな悩みを恥ずかしいなという思いもありながら申し込みました。
とても緊張しましたが、おがたさんは 丁寧に話しを聴いてくださり
「お力になれると思います」と言われたときに、 とてもホッとしたことを覚えています。
A様 ４０代 女性
・カウンセリングが私にとってどんな影響を与えてくれるのか？？
正直受ける前は半信半疑であったことを覚えています。
心理学を学んで一時は満足しても現実はそれほど変わらず・・・。
でも、やっぱり変わりたいという思いで 信頼できる野口先生のもとで学ばれた方ならと
思い切ってオリエンテーションを申し込みしました。
今はそんな自分を褒めてあげたいと思います。
そして、1年受けた今は、その変化に驚いています。
明らかに自分自身を受け入れられるようになり 周りの人も優しい人ばかりになり、
職場の環境も人員が増えたり業務量の削減が行われたりと 働きやすいものに変化していきました。
もしかしたら、自分のことを大切に思えるようになったり
自分の感情を受け入れられるようになったおかげかなと 思いました。
ありがとうございました。
今ではセッションの時間は私にとってはなくてはならない大切な時間となっています。
◇私がご提供するセッションでは、クライアントさんの安心・安全を第一に大切にしています。
◇守秘義務は徹底厳守しております。
動画付きセッションとは、カウンセリングとは別に、
日本メンタルファウンデーション・コーチ協会の代表である
野口嘉則先生のオンライン自己実現塾の動画セミナー（合計１４本）をご覧いただけます。
（月１本ずつ提供し、セッションを継続されている間、ご覧になることができます）
野口先生は、ベストセラーになった「鏡の法則」の著者でもあります。
動画を見ることにより、自己受容を深めるための様々な視点からの心理学の知識が得られると共に
心の土台作りをより深めていくことができます。
動画付きカウンセリングの良い所は、カウンセリングを受けながらこの動画を見ることで、
ご自分の悩みを生み出している行動パターンや思考パターンに気づいたり、
自分自身の本当の課題に気づいたり、悩みや問題の解決の糸口を見つけ出したりされる可能性が
ぐんと広がっていくというところにあります(^^♪
◇動画付きカウンセリングの内容 （どれも約1時間の動画です）
1. 人間力を高める学び方
2. 心の安全基地を強化する
3. 心の器を育む
4. 人間関係を通して自分を確立する
5. 家族心理学の視点で自分を見つめ直す
6. 感情とのつきあい方～自己受容を深める方法～
7. 思考を柔軟にする～あることモードとマインドフルネス～
8. 望む人生の実現を妨げるスキーマのゆるめ方
9. 心を満たす～自己実現への道～
10. より自分らしい人生を創造する
11. 幸せな人間関係を築く
12. 年齢を重ねるほどに人間力が高まる生き方
13. トランスパーソナルな人間観と人生観
14. 幸せと豊かさを現実化するための法則
・カウンセリングを受けられる前に必ず無料オリエンテーション（約３０分程度）を受けていただいています。
カウンセリングがどのようなものかを体験していただくためのものです。
◇以下を確認しながら進めていきます
・カウンセリングを受けようと思われる動機(解決したい問題、お悩み）
・どうなりたいか、望まれる成果
・カウンセリングの進め方やルールの説明
・カウンセリングに関するご質問へのお答え
◇このオリエンテーションを受けられてから気が進まない場合は、そのまま終了されてももちろん大丈夫ですので、
安心してお問い合せ下さい。
カウンセリングを受けるときには、相性も大事な要素です。不安を減らすためにも、お気軽にお受けくださいね。
※有料カウンセリングを受けられるかどうかのご判断は
オリエンテーションから3日以内にお返事いただきますようお願いしております。
下記よりお気軽にお申込みください。ご質問などもこちらからどうぞ。
