【会社経営者 起業支援コーチ 矢作雅子 様】
以前から目標設定をすること及び、達成することに、なんとなくモヤモヤというか、嫌な気持ちを感じていました。このままだとまずいと感じていたのでそれを変えたいと思って申し込みました。
セッションを受けてみて、明らかに変わりました。試しに目標設定をしなおしてみたのですが、ワクワクする感じを得られました。これは自分にとってすごいことです！
目標設定や達成することに嫌な気持ちを感じるようになった原因について、中学生の頃の出来事まで遡りトラウマを外していただきました。そんなことが発端になっていたんだと気づき、驚きました。 モヤモヤの原因について気づくことができたことだけでもすっきり感がありましたが、長い間、心の中に抱え込んでいたモヤモヤを解消することができ、本当に解放された感覚です。 終わったあとは、くらくらして、12時間くらい寝ました（笑）。とても ラクになりました。
得られたことは、目標自体を見直す必要があると分かったことです。「そもそも私って、どうありたいんだっけ？」という問いかけ、自分と話をすることがより活発になりました。 目標設定と達成が怖くなくなった事はとても嬉しいです。これから自分がどのような目標を達成していくのか、どのように大きく素晴らしく変わっていくのかを考えるとワクワクします。本当に素晴らしいコーチングセッションでした。 良い意味で意外だったのは、ものすごく優しいコーチングだったこと。見た目と経歴から、勝手に仕事ができそうなイメージを持ち、ハキハキと質問されるのかと想像していたのでギャップに驚きました。「うんうん、なるほどね。そうだよね。・・なるほどね。」・・・と優しく何回も言ってくださり、一生懸命聞いてくださり、自分の鎧がはげて、素直になれたように思います。あと、無駄な質問がなかったと思いました。うまく先導してくださって強く感情を”感じる”ことができました。寄り添っていただいた距離感がちょうど良く心地良かったです。
【独立準備中・電機メーカー人事課長（女性） T.Sさん】
私が石原さんのセッションをスタートした時、私は「キャリアカウンセラーとして独立したい」という夢を持っていました。ただ、その夢は「いつか、近い将来・・」と、とてもぼんやりとしているものでした。何かやらなきゃダメだという焦りだけがある、そんなスタートでした。セッションを通じての大きな変化は以下の２点です。 １点目は、なぜそれがやりたいのか？本当にやりたのか？を繰り返し考えることで、夢に向かう気持ちが強くなったこと。自分の中できちんと理由が説明できるようになったこと。自分の夢に対して自信が持てるようになり、自分にも自信を持つことができました。 ２点目は、私の場合、ネガティブな思考になりがちだったので、長い間自分を支配してきた考え方や行動パターンを変えることに取り組む必要がありました。この作業は自分にとって本当に一大作業でした。無意識にできれば変わりたくないと思っていました。しかし自分で小さな目標を決め、毎日その結果についてのやりとりを行い、励まして頂いたり、褒めて貰ったりして、毎日の積み重ねが少しずつ自信になっていきました。それは、目標に対する取り組み方だけではなく、日常生活の中でも大きな変化が表れてきました。 一番大きなことは、大人になって本気で叱られたこと。「もうコーチ辞めますよ」と言われた時、心にストレートパンチでした。叱られたことなどもう何十年もなかったので、心に響きました。「人と本気で向き合うと気持ちはどう変化していくか」を実感でき、まずはちゃんと自分自身と向き合おうと、再度スイッチを入れなおした瞬間だったように思います。 最初は、夢はあっても「私にできるかな・・・」と不安がとても大きかったのですが、今は夢ではなく、しっかりとした自分の目標となりました。そして半年後の自分をイメージしてワクワクできるようになりました。本当に「私」という存在に正面から向き合っていただいて、とても感謝しています。 目標の実現までもう少し時間が必要ですが、石原さんのセッションの中で学んだこと、身に着けたことをしっかりと積み重ねていくことによって、必ず実現できる!と思っています。 石原さん、これからもよろしくお願いします。
