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 心の解放ワーク 
「枠外しのダンスセッション」

 WELCOM TO
YOURSELF
 
ようこそ
ほんとうの自分へ

『え、踊らないダンス?』

『はい。このダンスは心と身体を開放し
自分を整えるセッションとなります。踊る事が目的ではなく無限の可能性を秘めた本来の自分を発見していく事が目的です。』

こんなお悩みありませんか?

  • 「〜ねばならぬ」という固定概念に囚われネバナラヌ星人になっている(°_°)
  • 強迫観念から心配事や不安が頭から離れられない。心も体も常に緊張し追い詰められている。
  • 失望から心にポッカリ穴が空いていて、廃人化している。希望を見出せずどうしたらいいか分からない。
  • 社会のルールや常識に違和感を感じながらも、合わせなきゃと焦って適合できない自分を責める。
  • 恐怖体験などの過去のトラウマから挑戦したいと思っても行動が止ってしまう。思いと行いが一致しない。
  • 人の目が気になる。人に合わせすぎてしまい本来の自分を葬り去ってしまった。
  • 親との葛藤を抱えている。言われた言葉がいくつになっても心に刺さったままで傷が癒えない。
  • 多くの人が当たり前にできている事が著しく出来なくて、ひどく落ち込む。
  • 強迫観念から心配事や不安が頭から離れられない。心も体も常に緊張し追い詰められている。

このワークであなたのお悩みを
解決いたします!

上記が1つでも当てはまる方は続きを
読み進めてください!


私も同じ悩みを抱えていました

囚われから抜け出す為に
まずはリラックス。

人間の可能性を見直し
多角的視野を持って
問題解決をしてみよう♪


WHO ARE YOU ?
I AM ...
『あなたは誰ですか』と聞かれたらなんと答えますか?あなたは“ほんとうの自分”とは何かを考えた事はあるでしょうか?


個性的で、良く言えば「面白い」悪く言えば「変人」と言われる事に昔の私は傷つき、劣等感を抱いていました。そんな中、幼い頃に始めたダンスには夢中でただ純粋にやり続けていました。

とても青臭い話で恐縮なのですが、私は中学生の頃からプロのダンサーを目指し当時NYに渡米する頃は芸能や芸術を通して世界平和の実現に何らかの形で貢献したいと思ってました。
しかし、これまで作り上げてきた経歴、肩書きが執着となり、仮面となって一人歩きし始め物事がどんどん進んで行ってしまうのが苦しくなった時がありました。求められたパフォーマンスをするものの、パッケージングされた偽りの自分が右往左往した日が続いていたのです。

NYは様々な国から人が集まってくる場所で、あらゆる文化がひしめき合い非常に刺激的で未知なる遭遇が多くありました。常識が存在せず多様な価値観の方々に囲まれる日々を送り自分とは何者なのかを考える機会が多くなり次第に答えを求めるようになりました。アイデンティティについて模索するようになっていったんです。

 生きる意味や価値観をゼロ(原点)に戻し 
 新たなスタートを切る 

“ほんとうの自分”って今まで思い込んでいた自分と違うんじゃ、、、

そしてある時をきっかけに、ダンサーとして世界で活動する事が最高の理想だったのに今まで自分だと認識していた自分は“ほんとうの自分”ではないのかもしれない、、という否定したくなる事実に気づき始めてしまって、今まで大事に作り上げてきた理想像がガラガラと崩れ落ちていってしまいました。
そんな中、とてつもなく人生を変えたい衝動に駆られ、等身大の“ほんとうの自分”で残された人生を悔いなく生きたいと2018年に帰国を決意しました。そして、一旦白紙に戻すため20年以上続けてきたダンスから初めて離れる事になりました。そこから自分の心と全ての行動の動機を真剣に見つめ直し現在に至ります。

一度手放し白紙に戻してみて感じることは、全ては与えられていて人間の可能性は無限大にあり、人生の舵取りは運命論、人や環境によって左右されるのではなく自分の心がするものだという事。足りないものを外に求めるのではなくあるがままの自分、内在する本来の力を信じ、新しい時代を切り開く準備ができたという事です。


私と同じように悩んでいるあなたのための『解放ワーク・ダンスセッション』が完成いたしました。

心の解放ワーク
「ダンスセッション」とは?

良い、悪いとジャッジするのではなく、あるがままの自分を受け入れ、自分の枠を外していくセッションとなります。

自分の内なる心の声に耳をすませることを意識しセッションの間はとにかく思いっきり羽を伸ばし自由になってください。何が出てきても否定をしないで。


*・゜゚・*:.。..。.:*・'˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚:.。. .。.:*・゜゚・*


私は先生というよりもガイド役にしかすぎず、このセッションでは実はあなた自身が先生になります。

こんな方が向いています!

  • 自分の枠を外したい人
  • 潜在意識の可能性を発揮したい人
  • 新しく挑戦したい事がある人
  • 創造性を養っていきたい人
  • アウトプットをして世の中に発信していきたい人
  • 瞑想が好きで自分との対話を求めている人
  • 自分の天職や使命を探している人
  • 心の傷と向き合い自分を癒したい人
  • 潜在意識の可能性を発揮したい人

セッションに参加することで
得られること

メリット①
枠を外す事により潜在意識の力の凄さを実感する事が出来る!
過去のとらわれや未来への不安について開放ワークを取り入れることで、心のブロックを外していきます。潜在意識の力を実感する事で無限の可能性を信じ、新しい事に挑戦する一歩踏みだす勇気を得られます。
メリット②
コミュニケーション能力、表現力、行動力の向上!
表現力を豊かにしていくことで人と人の触れ合い方を体感し、社会で実践できます。自然に出てきたものを素直にアウトプットする事で思いと行いが一致していく実感が得られるようになったり、クリエイティブな発想を体得していく事が出来ます。


メリット③
心を癒す
自分との対話を通してあるがままの自分を受け入れ、エゴを手放すことができます。問題解決を進める事でほんとうにやりたかった事を発見していく事が出来ます。
メリット②
コミュニケーション能力、表現力、行動力の向上!
表現力を豊かにしていくことで人と人の触れ合い方を体感し、社会で実践できます。自然に出てきたものを素直にアウトプットする事で思いと行いが一致していく実感が得られるようになったり、クリエイティブな発想を体得していく事が出来ます。


講師プロフィール

クリエイティブアートセラピスト
佐藤祐紀/さとうゆうき(YUKI)
1992年生まれ 愛知県出身

5歳でフィットネスダンスを始めたのがきっかけでダンスと共に20年以上を生きる。
得意科目は即興創作。どんな曲でも踊る。
買いもの中に流れてくる曲で踊ってしまう。

あらゆるダンスを経験してきたそからこそ提供できる新たなスタイルを確立。心の解放ワーク「ダンスセッション」スタート。

【ダンスの種類】
コンテンポラリー、バレエ、ジャズ、ホートン、グラハム、サイモンソン、エアロビクス、ヒップホップ、ロック、チアダンス、神楽、創作、タップ、テーマパーク、アクロバット、パートナリング、即興、ヴォーグ、ヒール 等
経歴
  • エアロビクス、ヒップホップ、チアダンスのスタジオ StudioDoに所属し小学4年から大会に出場するようになる。
    2004-2007ジャパンカップ第27回全日本エアロビック選手権大会ユースⅠ女子シングル部門愛知県代表。第3回全国こどもチャレンジカップ全国大会ヒップホップ、エアロビクス個人の部ファイナリスト。チームでも数々の入賞を経験。
  • 2008-2010 強豪ダンス部で3年間モダンダンス、創作ダンスに打ち込む。全日本高校・大学ダンスフェスティバル(神戸)全国2位にあたるNHK賞や特別賞など多くの賞を受賞。
  • 2011-2013 三代真史ジャズ舞踊団に入団。第23回JDAダンスコンクール全国大会一般の部第3位入賞。アメリカ ペンシルベニアで行われた第17回ジャズダンスワールドコングレスに招待出演。パリで行われたJUST DEBOUT 2013 にエクスペリメンタル部門で出場。
  • 2014年-2018 ニューヨークへ渡米。バレエマスターティーチャーのドリット・コペルに師事し、コンテンポラリーダンスをメインにパートナリング、即興演技、歌などをペリダンスカペジオセンターで学び優等で卒業。解剖学や動作学に基づいて開発されたサイモンソンテクニックをリン・サイモンソン女史から直接指導を受け講師公認資格を取得。アクロバットダンサーFABIENとのデュオ、URBAN TRIBEやCOBUのメンバーとして舞台出演。ディズニークルーズラインオーディション最終審査進出。
  • 2008-2010 強豪ダンス部で3年間モダンダンス、創作ダンスに打ち込む。全日本高校・大学ダンスフェスティバル(神戸)全国2位にあたるNHK賞や特別賞など多くの賞を受賞。
写真♪
ペリダンスセンター
集合写真
創作
指導者公認資格
心の解放ワーク
ダンスセッション
集合写真

コンテンポラリーダンスって?

トータル2時間 セッションの流れ

①本質を知る
30分
<イントロダクション>
ダンスで心を解放するとは?なにゆえやるのか?

あなたは今何に悩んでいるのか、解決したいテーマを一つに絞ります。
ウォーミングアップや瞑想を含め、リゾート地でゆったりと過ごすように床に転がり心と体をリラックスさせ、次第に心を鎮め潜在意識に喩えられる深い海をイメージしながら音楽と共に心の奥底に穿ちいっていきます。過去・現在・未来の恐れや不安をクリアにしていきます。
②思考を整理する
ダンス前半30分
<過去から現在へ>
過去に遡って原因を探っていき、囚われてしまった自分を解放していきます。
幼な心にかえり、喜怒哀楽な感情を良い悪いとジャッジするのではなく、今の自分を感じる時間を過ごして頂きます。

③課題解決を理解する
ダンス後半30分
<現在から未来へ>
あなたの可能性を引き出しコツを身につけていきます。囚われなき自分の内から溢れてくるものを出し切っていき、音楽とともに行動を一致させ、自由に創造していく時間となります。
④新しい扉を開く
30分
<未来への総括>
あなたの持つ感情を味わいきり、すべてをゼロ(原点)に戻すことで頭も心も体もリセット。新しい自分を整え、あなたの理想の未来に進むための時間となります。
クールダウンしながら今感じていること、思っていることをシェアしていきます。
②思考を整理する
ダンス前半30分
<過去から現在へ>
過去に遡って原因を探っていき、囚われてしまった自分を解放していきます。
幼な心にかえり、喜怒哀楽な感情を良い悪いとジャッジするのではなく、今の自分を感じる時間を過ごして頂きます。

ダンスセッションの日程

●日程
随時開催しております。
ご連絡後に日程をお伝えしています。
●開催場所
名古屋市内の公共施設
名古屋市内のダンススタジオ
オンラインの場合はZOOM(ズーム)内
●内容
・最初に瞑想をしながら呼吸を整えます。
・次に音楽の力を借りながら全身を動かしていきます。
・最後に感情を味わいきったことを感じたまま浄化や発散のエネルギーワークを行っています。
●内容
・最初に瞑想をしながら呼吸を整えます。
・次に音楽の力を借りながら全身を動かしていきます。
・最後に感情を味わいきったことを感じたまま浄化や発散のエネルギーワークを行っています。
●持ち物
ゆったりできる服装でお越しください。
タオル、着替え、飲み物を持参。
●定員
3名~10名で開催しています。
●備考
開始5分前にはご来場ください。
裸足で行いますので靴の準備は必要ございません。
●備考
開始5分前にはご来場ください。
裸足で行いますので靴の準備は必要ございません。

場所について

公共施設、ダンススタジオで開催しています!
ご自宅のスペースを使ってオンラインで行うことも可能です!
ご自宅のスペースを使ってオンラインで行うことも可能です!

お申込みの流れ

STEP 1
申込みフォームを入力する
下記にある「お申込みフォーム」を入力いただき、送信ボタンをお申込み下さい。
STEP 2
メールを確認する
日程や場所については、メールをお送りいたします。
STEP 3
会場またはオンラインへGO!
セッションの当日はお気をつけて会場へお越しくださいませ!
WEBオンラインの場合は、Wi-Fi環境のあるところでログインをお願い致します。
STEP 3
会場またはオンラインへGO!
セッションの当日はお気をつけて会場へお越しくださいませ!
WEBオンラインの場合は、Wi-Fi環境のあるところでログインをお願い致します。

よくある質問

  • Q
    ダンスや踊りの経験がありませんが大丈夫ですか?
    A
    はい、大丈夫です。ダンス未経験者・初めての方もどなたでも参加出来ます。
  • Q
    見学は可能でしょうか?
    A
    個々の開放セッションとなり自分と向き合う時間となりますので、見学はお断りしています。
  • Q
    見学は可能でしょうか?
    A
    個々の開放セッションとなり自分と向き合う時間となりますので、見学はお断りしています。

参加特典として
こちらをプレゼント!

ダンスセッションを受けられた方に
『心に寄り添うカウンセリング』
プレゼント!
対面またはZOOMオンラインで
カウンセリングをいたします(40分)

お申込みフォーム

営業日以内にご返信いたします。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信

メッセージ

ホームページを最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
「自己確立をしていく」
自分が何者であるのか?
これからどこに向かい
どんな答えを求めているのか?

正解なのか、不正解なのか…
そんなことを考えたことはありませんか?

実はそれは「自分自身の中に答えがある」
ということなのです。

世の中はこれからも凄いスピードで
変わっていきますが、
自分の存在価値は何も変わりません。

自分自身を真の意味で愛し
絶対幸福を感じる事が出来れば
どんな時代でも
愛溢れる煌めきの人生を
生きる事ができるでしょう。

だからこそ「ダンスセッション」で
心も体も解放し新たな道
切り開いていってほしいと願っています。

あなたには無限の可能性があります。

本来の自分に目覚め
新しい時代を一緒に歩んでいきましょう。

あなたのご参加を
心よりお待ち申し上げております!


クリエイティブアートセラピスト 
佐藤祐紀
セッションについて、
ご不明な点やご質問等がございましたら
お気軽にご連絡下さいませ。