＊11月12月は、特別価格でご参加いただけます！
さらに、おうちでセルフケアができるエッセンスカードをプレゼントします！

✅腰痛持ちさん集合！
✅ヨガ初心者さん大歓迎！
股関節や腰回りを中心に全身を、そして心もゆるめていきます。
痛いことや難しいことは決してしない
あなたにとっての“心地よいところ”を探る、参加者のみなさんが主役のワークショップです。

ヨガ経験・年齢は問いません。

✅寝つきが悪い
✅寝起きがスッキリしない
✅本来の自分で生きたいかたへ

前半は、どなたでもできるような簡単なヨガで
軽く体を動かしていきます。

後半は、寝転んだ状態で
誘導の声を聞きながらリラックスしていただきます。

寝たまま瞑想と言われ、10分行えば1時間の睡眠と同じ効果があると言われています。

ヨガ経験・年齢は問いません。

このようなかたにオススメ
✅腰痛（急性・慢性）
✅首こり・肩こり
✅よく頭痛が起こり、薬が手放せない
✅疲れやすい

頭を優しくさわって、体全体を整えていく施術です。
痛いことはしません。優しい施術です。

必要に応じてお体も触ります。
小児針（ローラー）やカッサでお手当てすることもあります。
カウンセリングも一緒に進めながら、不具合があるところを探っていきます。
食生活や生活習慣のご指導をさせていただく場合もあります。

じっくり60分コースと、サクッと30分コースがあります。

このようなかたにオススメ
✅肩こり・首こり
✅脚のむくみ
✅体のダルさ・冷え
✅お顔のタルミ・くすみ
✅お腹まわりが氣になる

古代ハワイアンから受け継がれる"カフナボディワーク"、ロミロミです。
ホホバオイルまたはアロマオイルを使用し、オールハンドで全身をトリートメントします。

⚠️ワクチン接種について、厳し目の規定があります。
ご予約される際は、注意事項をよくお読みのうえご予約ください。

8畳和室のリーズナブルなレンタルスペース（レンタルサロン）です。
ご準備・片付け・お掃除含めたレンタルとなり、2.5時間・5時間・10時間の設定があります。
施術用ベッド・毛布・タオルウォーマー・マグカップなど必要最低限の備品はご用意あります。
全て料金に込みですので安心してご利用いただけます。
施術・セッション、練習会、講座開催、お茶会などにご利用ください。

＊ご利用には、原則事前見学していただきメンバー登録が必要です。
遠方からのご利用の場合は、見学無しでWeb契約させていただくことも可能です（ホヌアと顔見知りまたはご紹介のみ）。

その他ご不明点などは、お氣軽にお問い合わせください。