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オンラインヨガサロン
エバーグリーン

40代からはじめる
女性向け体質改善ヨガ

このような方にオススメです

◎体が硬いからヨガは無理と思っている
◎代謝を上げたい
◎自律神経を整えたい
◎友人との会話が美容より健康の話題に変わった
◎体質改善したい
◎質の良い睡眠をとりたい
◎冷え性をなんとかしたい
◎心身ともに軽やかにリフレッシュしたい

   自分の体と向き合ってますか?

肩こり/腰痛/頭痛/冷え性/便秘/だるさなど身体の不調をそのままにしていませんか?

ヨガ・呼吸と瞑想を日常に取り入れることでご自身の身体の感覚に気づきやすくなります。ご自身にとっての心地よさとは?あなたにとっての健やかな身体づくりとは?一緒に考えていきましょう。

  40代からの身体に合わせたヨガを

仕事も子育てもなにかと忙しい40代。なんとか気力体力で乗り越えられた30代とは違い、体の重たさ、気分のモヤモヤなど何となく不調な方に。体の硬さやヨガの経験などは関係なく、優しいシンプルなヨガポーズ・呼吸法・瞑想・遠隔ヒーリングで心身の浄化を促します。

ヨガレッスン・セッションメニュー

体質改善・ヒーリングヨガグループレッスン
ヨガの経験や体の硬さに関係なく、ご自宅でお気軽にヨガが受けられます。レッスン前に今日の体調や体のお悩みに合わせてシンプルな呼吸法、瞑想、ヨガポーズを行い最後は遠隔ヒーリングで心身ともにリフレッシュが期待できます。1レッスン 60分(オンライン)
体質改善・ヒーリングヨガ個別レッスン
本格的な体質改善を目的とした個別レッスンです。体のお悩みに合わせてまずカウンセリングし、あなたにぴったりなヨガポーズだけでプログラムを作り、理想的な体づくりのお手伝いをしていきます。レッスン最後には遠隔ヒーリングで心身の浄化を行います。
1レッスン 60分(オンライン)
直感カウンセリング
ヨガをしてもダイエットしても体質が改善されない時、人間関係のお悩みがある時はありませんか?直感カウンセリングでは、あなたの無意識にある不要な思い込みを見つける個人セッションです。あなたを取り巻く環境のエネルギー・潜在意識からの声を読み解き、今ある問題から最速で解決する方法をお伝えしていきます。
1セッション 60分(オンライン)
直感カウンセリング
ヨガをしてもダイエットしても体質が改善されない時、人間関係のお悩みがある時はありませんか?直感カウンセリングでは、あなたの無意識にある不要な思い込みを見つける個人セッションです。あなたを取り巻く環境のエネルギー・潜在意識からの声を読み解き、今ある問題から最速で解決する方法をお伝えしていきます。
1セッション 60分(オンライン)

お客様の声

ヨガとヒーリングが同時に体験
ヨガはもともと好きで今まではハードなヨガばかりしていましたが、ヨガにヒーリングがついているのは初めての体験でした。レッスン後は気持ちが穏やかになり、身体もとても軽くなりました。(40代 Hさま)
苦手意識がうすれてきました
人前で話すこと、書類を書くことが仕事でしなければならず、ずっと苦手でした。直感カウンセリングを受け何故苦手意識が生まれたのか、そして幼い頃からの自己否定が関係していることも分かりました。思い込みを外していただき、ヒーリングをしてもらい、今では苦手意識が薄れ、ありまままの自分でいいと思えるようになりました。
(40代 Sさま)
わかりやすい説明でした
今までアメリカで英語でしかヨガを受けたことがなく、なぜこのポーズをするのかわからなかったのですが、こちらのレッスンで丁寧にポーズを説明していただき、やっとヨガというものを理解できた気がします。終わった後は身体が温まりスッキリとしました。また参加したいです。
(40代 Uさま)
長年の悩みがなくなりました
場所を変え人を変えても、人間関係で同じ悩みを抱えていました。直感カウンセリングを受けて、過去生と幼少期の出来事が関係していることを知り、解決法も教えて頂きました。セッションの後今ではいい距離感で人付き合いができるようになり自分を責める癖も減りました。
(40代 Iさま)
長年の悩みがなくなりました
場所を変え人を変えても、人間関係で同じ悩みを抱えていました。直感カウンセリングを受けて、過去生と幼少期の出来事が関係していることを知り、解決法も教えて頂きました。セッションの後今ではいい距離感で人付き合いができるようになり自分を責める癖も減りました。
(40代 Iさま)

自己紹介

Ayumi
ヒーラー・ヨガインストラクター。指導歴10年。
これまでにヨーロッパ・中東・南アジアに住み、海外在住歴は15年。一児の母。
瞑想、呼吸法、エネルギーワークを使い、ご自分の心身に向き合うことで、不調から開放され軽やかに日常を過ごせるようになるレッスンを目指しています。
初心者でもヨガポーズや効能のわかりやすい説明、落ち着いた雰囲気のレッスンがご好評いただいてます。
現在はアメリカから発信中。
レッスンの日程や空き状況についてお気軽にお問い合わせください