⑤　私は内科の開業医です。開業して33年、その間、在宅医療に17年関わってきました。その私が気になっていたのは、樋野興夫先生のなさっている「がん哲学外来」というものです。　大分の緩和ケアをなさっている林先生は以前から存じていましたが、先生が大分で、がん哲学外来をなさっているということを知り、長い間、気になっていました。
　ところで、私も、もうすぐ古希を迎えるという年齢になり、偶然にも、私の診療所を手伝ってくれるという奇特な先生がいらっしゃって、４月１日より、仕事を半分に減らすことができました。医師には定年がありませんが、働き方改革も後押しして、ようやく、私の人生にも、時間的なゆとりができたわけです。
といって、趣味のことと言っても限りがあり、贅沢ができるほどのゆとりもありません。私に医療以外の、何ができるのか悩む毎日でした。そこで、とにかく、いろいろな方にお会いしてみたいと思いました。
　ふぐカフェで、患者さんではなく、生きている人としての皆さんにお会いして、さまざまなお話を聞かせていただき、私も、自分の人生について、初めての方に、お話しして、心が透き通っていくような気持ちの良い時間を過ごさせていただきました。誰にも気兼ねせず、心の中を打ち明ける時間。これが、私の目指しているものかもしれません。こんな場所が、医療と患者さんの隙間を埋める道具なのかもしれないと直感いたしました。
　林先生のお人柄か、ゆっくりと、普通におしゃべりをしながら、話を広げるでもなく、批判もせず、教育するのでも無い、それでいて、熱心に聞いてくれる司会が心地よく、あっという間に時間を過ごすことができました。何を話していたのかも、よく覚えていませんが、心が洗濯されたような愉快な時間でした。またお世話になりたいと思っています。
　そして、できれば、この町で、同じような場所を作れたらと考えております。（2024年2月　宮崎秀人先生）


④　　初めてふぐカフェに参加しました。
店長をはじめ、参加されている方が温かく受け入れて下さったお陰で、拙いながらも自分の思いを言葉にできました。皆さまのお話しはどれも素晴らしく、気付きの多い時間を過ごさせていただきました。今日いただいた紙の「あなたにはまだ、死ぬという大切な仕事が残っている」言葉が心に残りました。日々のタスクを追われ、死を迎える前の自分を想像すらしていない事に気付かされました。店長がおっしゃられた、いい死とは…「感謝できること、ユーモアがあること、許すことができること」
死を前にしてそんな境地になれるか今は自信がありません。またふぐカフェで皆さまのお話を聞いたりしながら、自分で掘り下げていこうと思いました。参加された方の、マインドフルネス＝自分を満たすこと。自分が満たされないと人にも与えられない…
とのお話に納得！　もっと自分を大切にしようと思いました。
（2024年1月　まえだ　ともこさん）

③　明るくなる頃、農園に着く車を北向きに停めて真っ白な霜の中、まず一歩踏み出す。大きく深呼吸。胸いっぱい朝の新鮮な空気を吸い込みながら正面を見る。高崎山　鶴見山　由布岳　雨乞岳　西には雄城台　南には霊山　東には日本晴れの中　朝日が登る。
さぁ　今日もがんばって　がんばって。桃🍑の花芽も少しふくらみかけていますよ。葡萄棚作り　草むしり　休憩　水分補給
自然の流れに身をまかせて作業をしていたら、太陽が真上に。野菜を少し収穫して帰ります。
　人は自然の流れの中で過ごして来ました。自由に動き、集まり、自分と違う人と対話することにより違う考えを得て、
自分の社会や未来を創って来たのです。
　最後に　私は時間が大嫌いです。（2023年12月　加藤さん）

②ふぐカフェが終わり、ホルトホールから外に出ると、秋晴れの素晴らしい天気。おだやかな日差しがふりそそいでいました。
ふぐカフェ37回目ということで、「そうか、36回で3年としたら、もう4年目になるのか」「いや、待てよ、コロナなどもあった
し、8月はお休みだし・・・」
　家に戻り、自分の日記のような手帳を調べてみました。ありました。　
な、なんと2019年11月9日のページ、自分が初めて参加したふぐカフェのことが書いてあるではありませんか。ちょうど満4年たったのです。「今回は5年目に入るという記念すべき回だったのだ。俺しか知らないんじゃないか」と一人ほくそ笑みながらこの文章を書いています。
　今回も新しい出会いがあり、心に残るお話があり、今日の天気のように穏やかに受け止めてくれる人たちがいて、いつもの「大分ふぐカフェ」でありました。（2023年11月　奈須　俊之さん）

　①今回の参加者は、先生を含めて11人でした。がん患者さんやそのご家族が5人、医療従事者5人、臨床宗教師1人でした。
　まず、いつも最初に必ず、がん哲学外来の参加にあたっての項目を読むのですが、読み終わった後に、何か質問ないですか？と尋ねたときに、あるがん患者さんが、「横文字や、カタカナが多いとよくわからない。小さな声で早く話すとわかりずらい」というような事を伝えてくれました。
　確かに医療従事者は、知らない間に、横文字の言葉や、医療用語の略語を当たり前のように使い、いつも同じようなことを話しているので、早口になっていることも多いと思います。そのことに改めて気づかされました。
患者さんとの信頼関係も、このような事があると、うまくいきませんよね。
　先生の、「今、幸せですか？」との問いに、その方は、「意思の疎通が医者とできないことがあっても、
自分でいかに生きるか、よい死にかたをしたい。好きな畑に出て、収穫したものを食べると、とても美味しい」
とも話してくれました。
「幸せは、なるものではない。幸せに気づく。」と言う先生の言葉のお返しにもはっとさせられました。
「体は大切。心が病気にならないように」と言った声かけも、とても心地よかったです。
　医療従事者は、患者さんの表面に出ている症状を、データで見るだけではなく、このような声かけと共に
寄り添えられたら、冒頭のような言葉を聞くことはないのかもしれません。
　残念ながら、このような心に溜まった不安や、心配に気づくことは現場では多くありません。
なので、このような、がん哲学外来カフェで、皆さんのお話を聞いたり、自分の事を話したり
することで、目に見えないつながりができているような気がします。
ずっと椅子に座っていたので、途中、マインドフルネスストレッチをして、体を緩めてもらいました。

　あっという間に2時間が経ってしまい、皆さんそれぞれから話題がつきませんでした。大分駅近くで開催して
いますが、福岡から電車で、山の方から車で、遠くからふぐカフェに参加してくれています。
大分の他の地域にもこのようなカフェが作れればいいね。と言ったところで今回は終了しました。
（2023年10月　阿部純子さん）

　㊴　今回は８月、北海道で在宅緩和ケアクリニックに応援に行った時の様子を皆さんと分かち合いました。中でも印象に残った
終末期患者さんにおこなったディグニティセラピーの話をスライドを交えて披露しました。皆さん一様に在宅の素晴らしさを認識して頂いた気がしました。
　その中で花田智子さんが送ってくれたメッセージを転載します。
今回の「ふぐカフェ」では、私の父が肺がんと脳梗塞を起こした事を話せてもらいました。私自身もがん患者であり障害者でもあります。にもかかわらず、私とは病気が違うと言われた事、父親の弱っていく姿をみるのが怖くて逃げていました。でも北海道在住の吉田さんの素敵な家族写真を見て気づかされました。どのような結果になるかわかりませんが、父親の主治医と向きあってみたいと思っています。家族とは改めて良いものだと思えたし、がんで不安に思っている人がいたら一度ふぐカフェに遊びに来てください。きっと背中を押してくれると思います。
（2023年9月　林良彦）

　㊳　今回は、店長が今週末にがん哲学外来コーディネーター養成講座で講演を予定していることから皆さんにお願いして講演内容を
聞いてもらいました。分かりにくかったところ、こうした方が良いと様々な示唆を頂きました。今晩から手直し作業です。
ありがとうございました。
（2023年7月18日　林良彦）

　㊲　今回は、先生を含めて5人でアットホームな感じで始まりました。皆さんと近況を話しながら、自然とセルフケアのことに、
話が行き着いた感じです。先生が、セルフケアをする時に、4つに分けて分類して、その中に項目を作るという話を臨床宗教師から聞いたということをシェアしてくれました。「症状が出ている時」と「出ていない時」「1人でできるケア」や「みんなとするケア」で
4つに分けていくつか書き出してみたら、先生は、遊びの項目が多かったという話を聞いて、私も同じだと思いました。
症状が出ている時、このがん哲学外来も、こうやってみんなと話をするだけで、セルフケアに使えると思うので、ぜひ一度試してみるのもいいと思います。
　そして、自分を見つめる内観ということを、お寺でやったことがあるという方の話もありました。自分の小さい頃から今までを、改めて深く見つめ直すことを、お寺で経験した後で仕事に戻ったら、自分の顔つきも変わったし、お客様に対する感謝の気持ちがあふれ出て、対応も素早くなったとのことでした。そして、環境が変わると視点も変わるとの感想や、今いる自分というものを改めて見つめ直すというマインドフルネス、自己客観視ということにもつながるなあと思いました。
　自分を客観視することで、怒りや痛みも軽減するというマインドフルネスを少しの時間、呼吸法を中心にみなさんと一緒に共有して今回の会は終了しました。カフェの最後の頃には、皆さんのお顔も最初よりほぐれてみえました。そんな感じの33回目のふぐカフェでした。皆さんもお気軽にお越しください。
（2023年6月25日　阿部純子さん）

㊱　今回も素敵な出逢いと学びがありました。参加された皆様、本当にありがとうございました。いつ参加しても、家に帰ってきた
ようなそんな感じでいます。緊張するどころか、くつろがせていただいています。どうしてそう感じるのか？福岡からソニックに乗ってきたのに、感覚としては「ただいま」だったりする。「暇気な風貌」で「偉大なるお節介」を売りとしているカフェのマスターがいるから？　そしてそこに集まるお客様も皆さん気の置けない方ばかり。安らげる空間がそこにはある。だから、電車に酔いながらもまた来てしまう。ほとんどマニアックです。
　 今回は「臨床宗教師」の方が来られており、活動内容などについてレクチャーいただきました。私自身仕事柄（＝ケアマネ）、「聞くこと」がミッションであると思っていますが、それはまだ「聞いた気分になっているだけ」なんじゃないか？と思わされました。何と表現してよいかわからないけれど、臨床宗教師は本質を聞けるプロだと感じました。臨床の場において、病気の告知など多く行われるそんなシビアな場にこのような方がおられたなら、当事者だけでなく、医療者側だってどんなにか心強いだろうか。大切なのは価値観は皆違う、ということを知ること。「みんな違って、みんないい」。自分の価値観を押し付けない！　そういったところは、「大分ふぐカフェ」とも似通ったところが多いな、とも感じました。
また、次回を楽しみにしています。ありがとうございました。（2023.5.24　池田祥子さん）

㉟　今回はいつものメンバーでのふぐカフェでした。皆さんはいろいろな地域から来られているんですが来る手段がさまざまで電車で来られる方やご家族に送ってもらって来る方、県外から下道を使って来る方などいますが来るまでにはご家族の支援や同意があって来られているので家族の協力があって参加しているんだなあと思いました。参加したふぐカフェで他の人の話を聞くだけでも参加した意義があるという話がありました。僕もふぐカフェに参加して毎回いろいろなテーマで話をするので毎月のふぐカフェが新鮮でいろんな方の話が聞ける事は自分にとってもプラスになる話ばかりで参加する事が楽しみで毎回参加してます。この感想を見て興味を持たれた方は気軽に参加してほしいですね。また、今回のふぐカフェで自分の決断について家族の後押しがあって決断した話がありましたが自分が迷っていることについて家族から後押しがあればこれほど心強いことはないなあと思いました。来月は平日でのふぐカフェ開催ですがすごく楽しみにしてます。
（石井克幸さん　2023年4月23日）

㉞　今回はリピーターで常連さんの参加でしたので、互いに分かち合いを簡単に行った後、大分ふぐカフェ店長から
「緩和ケア秘録：終末期患者さんのユーモア」と題して、病棟で経験した事例を話させて頂きました。
（林良彦　2023年3月26日）

㉝　新聞で紹介されていた林先生の著書「最後のカルテ記録」に出会い、縁を頂いてがん哲学外来「大分ふぐカフェ」に参加させて
もらっています。
　病を得て暮らしの中で不安が募ったり、心が閉ざされて向けなくなったりする日常から少し離れて　先生、がんの当事者、その
ご家族、医療に関わっている方々・・・のお話を聞ける”場”は私の大切な居場所になりました。カフェでの心に残った”ことば”や
語られた話などを思い出して次のカフェまでの心の支えにしています。
　病気のことばかり思い沈んでいないでカフェに出かけて辛いことを周りの人に聞いてもらい、弱い自分を恥ずかしいとか隠そうとしないで打ち明けてみよう！　私も話されている人にそっと寄り添い隣にいて静かにしっかりと語られる言葉に耳を傾け、優しい微笑みを差し出せたら・・・なあ・・・
（樋口典子さん　2023年2月）

㉜　2018年夏、膀胱がんと診断される。それから骨転移、骨折手術、ランマーク副作用で口腔外科治療、新たな骨転移、、と色々あったが、抗がん剤治療を断り続ける私に医療はいささか冷たいのでは？と思ったこともあった。しかし癌になり5年となる今も私は生きている。ある日、免疫治療でお世話になったＡ医師から「大分ふぐカフェ」に参加してみてはどうか？と言われ、少し悩んだ後、参加を決心した。
　今季最強の寒波が日本列島を包み4日目の日曜日。海抜400〜500ｍに住む私の町はまだまだ寒気のど真ん中、そこから大分市内の「ふぐカフェ」の開催会議室へ、すごく温かく感じた。304号会議室のドアを恐る恐る開けて入るや否や「藤田さん」ですかと温かい声で迎え入れられた。声の主は主催の林Ｄｒ.その人である。その林Dr.のご用命によりこのレポートを提出します。
　その日の出席は癌患者4名（私を含む）、ご家族2名、主催者Dr林氏と医療従事者の方1名、計8人の座談会であった。それぞれの方々の自己紹介から個々に体験談等のお話があった。皆様のお話を聞き、患者とは弱い立場であり、苦しみ、悩み、不安の中にいる事を再認識させられた。癌という同じ問題に直面しても何を考え、何を気づき、何を選択するかは百人十色であると思います。そこで以下は私の個人的意見でありそれが多数意見で普遍的なものであるという傲慢な気持ちからではなく、あくまで私自身が経験し私自身の心と体が導いた一つの考え方であるとの事でお聞きいただきたい。しかし私自身の事に関して正真正銘、正直に述べるものであることもお含みおき頂きたい。
　巨大医療コンチェルンが一隻の大型船で航行しているようなもの。しかし、船長不在で舵も故障。唯々そのまま進むだけ。方向転換は不可能。しかしこの様に「ふぐカフェ」を開催し続ける林Dr.のその行動行為は「蟻の一穴」になるのかもしれない。思うだけではなく声に出し行動する。敬意に値する。、、、頭が下がる思いである。しかし私はいつからか？人に変わってもらう事、世の中が変わる事、その事は諦めた。いや諦めようと心掛けた。そのエネルギーの持ち合わせがない事を自覚した。しかし自分を変えることが出来ることに気が付いた。すると癌に感謝できそうになった。癌になることで魂の崖っぷちに立たされたのだ。癌に成るべくしてなった己の心と体。そう思うとこれまでの自分の心持が恥ずかしくさえなった。「否定ではなく肯定」「疑いではなく信じること」「闇を見ず光を見る」「幸せを求めるのではなく自らこの瞬間、幸せな気持ちになる」その様にこれまでの自分とは正反対の心となるように、、、この世は変わらねど泥の池に蓮の花を咲かせるように、、、日々、エクササイズしています。大きく深呼吸をしながらストレッチをしながら心のプログラムを「幸せな気持ち」に書き換える日々を楽しんでいます。確実に来る「死」、その瞬間に「幸せな気持ち」でいたい。林Dr.は「心まで病ますまい」と会の中で2度ほど仰った。あわせて「今」だけであると考える私の心境を現わす、3０代の頃から時折勉強してきた哲学者「中村天風」氏の一節をご紹介してこのレポートを終了致します。
　「さしあたる事柄のみをただ思え。過去は及ばず、未来知られず。」
　「たとえ身に病があっても、心まで病（や）ますまい。たとえ運命に非なるものがあっても、心まで悩ますまい。
　　否、一切の苦しみ　をも、なお楽しみとなす強さを心にもたせよう」
（藤田　克剛さん　2023年1月）


これ以前の感想文（第1回～第27回）は、http://peraichi.co/landing_pages/view/miketa1651　をご参照ください。