晴れヨガ
プライベート♥ヨガ

あなたのリクエストに合わせたヨガ

プライベートヨガとは

【プライベート♥ヨガ】
おひとり、グループでの参加オッケー♪
ママ会ヨガしませんか?

肩こり腰痛改善ヨガ
ダイエットヨガ
リラックスヨガ
パーソナルトレーニング
ママ会ヨガ
福利厚生ヨガ
やさしい椅子ヨガ
親子ヨガ
キッズヨガ
ファミリーヨガ
ベビーヨガ

などなど…

ニーズに合わせてお好きなヨガに対応させて頂きます!


◆オンラインプライベートヨガ
・オンライン(zoom)にて開催
・お友達同士、オンラインで繋がっちゃおう


何組様でも  30分1500円 60分3000円





新型コロナウイルス感染対策のため、
しばらくはオンラインのみの対応とさせていただきます。




◆リアルプライベートヨガ(出張ヨガ)
・お家や公民館、お仕事場に出張ヨガ
・5名様まででしたら、石井の自宅でも可能です
・パーソナルトレーニング、ママ会ヨガや企業様の福利厚生ヨガにもご利用頂けます^ ^

10名様以下   60分4000円
11名様以上   60分8000円


プライベートヨガの種類

大人のヨガ
肩こり、腰痛改善、ダイエットなど
リクエストにお答えします
自分へのご褒美タイム
親子ヨガ

お子さんの年齢に合わせて
成長に必要な内容を構成
姿勢改善プログラムあり!
ファミリーヨガ
家族みんなで楽しく
家族の団らん
家族で健康づくり
ベビーヨガ
赤ちゃんの月齢や成長に
合わせて

モーニングヨガ
一日元気に過ごせるように
ゆったり体を目覚めさせ、
前向きな気持ちになるヨガ

安眠ヨガ
一日頑張った体をほぐし、
グッスリ安眠をさそうヨガ
やさしい椅子ヨガ
ご高齢の方におすすめです
おじいちゃんおばあちゃんと一緒に
いかがですか?

リラックスヨガ
午後のリラックスタイムに
プライベートだから
ペットともヨガできちゃう?!

ベビーヨガ
赤ちゃんの月齢や成長に
合わせて

こんな人におススメです!

  • 子どもが小さく、外出しづらい
  • 人目を気にせず、ヨガがしたい
  • 肩こり・腰痛がひどい
  • ダイエットしたい
  • 運動不足
  • 子どもの姿勢が悪い、猫背
  • 夜眠れない
  • 疲れやすい
  • 自律神経が乱れがち
  • 家族、おじいちゃんおばあちゃんの健康が気になる
  • 子どもが小さく、外出しづらい

タイ式ヨガをベースに行っていきます!

タイ式ヨガは簡単なポーズから成り立っています。

初めての方、体硬い方、お子様やご高齢の方など、老若男女におススメなヨガです。



タイ式ヨガとは、別名ルーシーダットンといいます。

約2500年前にタイの仙人が修行中に起こる体の不調、肩こりや腰痛などを治すために作られました。

自己整体、自己治療法といわれており、自分の体は自分で治すために作られたものです。

病気やケガをしにくい体づくり、また病気やケガをしても治りやすい体を作っていきます。


タイ式ヨガ

こんな効果があります!!

◆肩コリ、腰痛改善!
◆スタイルアップ!
◆太りにくい体づくり

◆リフレッシュ・運動不足解消
◆疲れにくい体になる
◆グッスリ眠れる
◆自律神経が整う

◆親子の仲が深まる!
◆自己肯定感が高まる!
◆運動が好きになる!

◆姿勢が良くなる!猫背改善!
◆運動機能不全の防止
◆集中力アップ
◆兄弟ゲンカが減る!
◆家族で楽しい時間を共有できる!
◆いつまでも自分の足で歩ける体に
◆家族で楽しい時間を共有できる!
◆いつまでも自分の足で歩ける体に

生徒さんのお声

◆とっても楽しかったです!
あっという間の充実した時間でした。

30分、集中できました!
(小学生の女の子2人、男の子1人のママ)
◆先生を独り占めという贅沢な時間‥‥
今まで反り腰改善には何がいいのか、ネットでいろいろ調べてやってみましたが、ちゃんと意識しなきゃいけない部分を理解できてなかったなぁと思いました。
自分でトレーニングするとつい自分が使いやすい筋肉のメニューを選びがちだしストレッチの方が疎かになってたり‥‥。

先生が悩みにあわせたメニューを教えてくれるから、やるべき事が分かって嬉しいですコツコツと続けていきます!

またお願いします。
(30代女性)


◆スッキリして気持ちよかったです。
またお願いしたいです。

(小4と年少の男の子ママ)


◆先生を独り占めという贅沢な時間‥‥
今まで反り腰改善には何がいいのか、ネットでいろいろ調べてやってみましたが、ちゃんと意識しなきゃいけない部分を理解できてなかったなぁと思いました。
自分でトレーニングするとつい自分が使いやすい筋肉のメニューを選びがちだしストレッチの方が疎かになってたり‥‥。

先生が悩みにあわせたメニューを教えてくれるから、やるべき事が分かって嬉しいですコツコツと続けていきます!

またお願いします。
(30代女性)


レッスンまでのステップ

Step.1
ご希望のレッスン内容・レッスン日時をセレクト
平日 5:00-6:30  13:30-23:00
休日 終日

上記内のお時間内で、ご希望の日時を第3希望までお考えてください

Step.2
晴れヨガ 公式LINEにてご連絡ください
レッスン内容・日時をご相談しながら決めていきます
Step.3
ZOOMのダウンロード(オンラインの場合のみ)
パソコン、スマートフォン、タブレットでZOOMをダウンロードしてください

ZOOM公式ページ
https://zoom.us
Step.4
ご入金(オンラインの場合のみ)
Paypayか銀行振込の2種類から選べます
ご入金は前日までにお願いいたします
スタジオ講座の場合は当日
Step.5
レッスン
(オンラインの場合のみ)事前にお伝えするZOOMのミーティングIDでZOOMに入室していただきます

一緒に楽しいお時間を過ごしましょう^^
Step.2
晴れヨガ 公式LINEにてご連絡ください
レッスン内容・日時をご相談しながら決めていきます

開催詳細

◆参加費
リアルプライベートヨガ(出張ヨガ)

10名様以下   60分4000円
11名様以上   60分8000円



オンラインプライベートヨガ

何組様でも  30分1500円 60分3000円

 

◆準備する物
ヨガマットorバスタオル
水分
動きやすい服装 
畳1畳ほどのスペース
パソコンorスマートフォンorタブレット
※通信量は動画ほどかかりませんが、念のためWiFi環境をおススメします
    

オンラインヨガのお支払い方法

New
paypayによるスマホ決済
1、paypay アプリをダンロード・登録
2、お送りする決済バーコード写真をスマホに保存
3、paypayアプリを開き、「支払う」ボタンを押す
4、「スキャン支払い」を選択
5、右にでてくる「写真のようなアイコン」を選択
6、保存しておいたバーコード写真を選択
7、支払先の名前、支払金額を確認し、決済完了

New
銀行振込
下記の2つから選べます
1、ゆうちょ銀行
2、三菱UFJ銀行

※手数料はお客様の自己負担となります。御了承ください。
New
※スタジオ講座の場合は当日、
現金またはPayPayでのお支払いをお願いいたします
New
銀行振込
下記の2つから選べます
1、ゆうちょ銀行
2、三菱UFJ銀行

※手数料はお客様の自己負担となります。御了承ください。

よくあるご質問

  • Q
    お友達も同時にレッスンしたいのですが・・・
    A
    ぜひ!
    お友達同士で繋がれて楽しいですよ~♪
    参加費はご人数で割ったお値段となり、お得ですよ~
  • Q
    ZOOMやPaypayの設定が分かりません
    A
    設定など分からないことがあれば、ご相談ください。
    一緒にサポートさせていただきます。


  • ※オンラインレッスンは対面レッスンで適用される、インストラクター保険適用範囲外になります。
     予めご了承ください。
     自身で安全と健康の管理をお願いします。
  • Q
    ZOOMやPaypayの設定が分かりません
    A
    設定など分からないことがあれば、ご相談ください。
    一緒にサポートさせていただきます。

インストラクター自己紹介

インストラクター名   千晴
石石井 千晴(いしい ちはる)
インストラクター名☆千晴


1984年生まれ
愛知県知立市在住

6歳と3歳のヤンチャな二児の母ちゃん
レッスン後のビールがどぉ~してもやめられない、ビール女子^^笑


7年前、結婚を機に知立市に移住
6歳と3歳になる男の子2人にも恵まる。
しかし2人目出産後、
二人育児などで体も心もクタクタに…
そんな中で、タイ式ヨガに出会う。



体がとても楽になり、心も元気に、
そして晴れ晴れとした気持ちに。



私もこんな風に人を元気に、
パワーを与えられる人になりたい!
という熱い想いから、
ヨガの道を学ぶ。



愛知県知立市を中心にたくさんの人を元気に、
晴れ晴れとした気持ちに導いていきたいと
考えている。



新型コロナ対策をきっかけに始めた
Zoomによるオンラインレッスンも、
自宅にいながら気軽にできると好評!



臨床検査技師の国家資格もあり、
検査技師としても勤務しながら、
多くの人々の健康に携わる。




所有資格など
【ヨガ&セラピー協会認定】
タイ式ヨガインストラクター
タイ式親子ヨガインストラクター
タイ古式ボディケアセラピスト
骨盤歪み矯正プロインストラクター
臨床検査技師

お問い合わせはこちらからお願いします。

その他 開講中のレッスン情報

サンデーモーニング☀ヨガ

小学生のお子様をお持ちの方に送る
親子ヨガ

腰痛、肩こり、
毎日頑張るママに送る

大人の休日ヨガ

癒しの知立 弘法山で
ほっこり優しいヨガ