タイ式ヨガは簡単なポーズから成り立っています。初めての方、体硬い方、お子様やご高齢の方など、老若男女におススメなヨガです。タイ式ヨガとは、別名ルーシーダットンといいます。
約2500年前にタイの仙人が修行中に起こる体の不調、肩こりや腰痛などを治すために作られました。
自己整体、自己治療法といわれており、自分の体は自分で治すために作られたものです。
病気やケガをしにくい体づくり、また病気やケガをしても治りやすい体を作っていきます。