知立ヨガ　晴れヨガの『親子ヨガ』【公式】ホームページ　親子の習い事

お子さんと楽しい事しませんか？
お子さんと体と心に
イイ事しませんか？

親子の習い事
親子ヨガへの想い

１．親子のコミュニケ—ション
　・親子でたくさん笑って、たくさん褒めて・・・
　→自己肯定感UP！！

２．姿勢改善
　・体幹トレーニングで猫背改善！
　・姿勢がよくなることで集中力もUP!!
　・子どもも大人も正しい姿勢で肩こり・腰痛改善！

３．運動神経の向上
　・神経系の発達する１２歳(ゴールデンエイジ)までに思い通りに体を動かす能力を育む！

４．運動好きは一生モノ
　・子どもロコモ(運動機能不全)の予防！
　・大人になってからも運動したいと思える運動習慣づくり！！

親子ヨガは
現在、休講中です。

心待ちにしてくださっている方、すみません。

弘法体操、オンラインヨガは開講中です。
こちらにてお待ちしております。

癒しの知立　弘法山で
ほっこり優しいヨガ

弘法体操

こんなお悩みないですか？

お子さんの猫背、巻き肩を治したい

お子さんの姿勢やの体のことが気になる

親子でどう過ごしていいか分からなくなる

ご自身の肩こりや腰痛をどうにかしたい！

お子さんが毎日デジタルゲームばかりしてる

いつも疲れて、イライラする

最近、お子さんと思いっきり笑ってないなぁ・・・

親子ゲンカや兄弟ゲンカが多い！

ご自身の肩こりや腰痛をどうにかしたい！

親子ヨガに参加すると・・・

こんな効果があります！！

◆体幹強化！

◆運動不足解消！
◆運動が好きになる！

◆猫背、巻き肩が治る！
◆お子さんや大人の姿勢が良くなる！

◆肩コリ、腰痛改善！

◆お母さんのスタイルアップ！

◆親子の仲が
深まる！

◆自己肯定感が
高まる！

◆兄弟ゲンカが減る！
◆肥満防止！

◆家族で楽しい時間を共有できる！

生徒さんのお声

◆とても良かったです。次回の予約したいです。
(小5女児ママ)

◆親子で楽しかったです！！
(小６女児ママ)

◆自分(大人)もいい運動になりました。
(小４男児ママ)

◆みなさんの爽快な笑顔と笑い声に包まれて、楽しいヨガでした♪
(小５男児ママ)

◆子供の体の硬さが分かりました。続けてみたいと思いました。
(小５男児小３女児ママ)

◆一瞬で子供の体の事、分かってしまい、ビックリしました！
スポーツのケガ防止になりそうです。
(小６男児親子）

タイ式ヨガ

タイ式ヨガとは、別名ルーシーダットンといいます。

約２500年前にタイの仙人が修行中に起こる体の不調、肩こりや腰痛などを治すために作られました。

自己整体、自己治療法といわれており、自分の体は自分で治すために作られたものです。

病気やケガをしにくい体づくり、また病気やケガをしても治りやすい体を作っていきます。初めての方、体硬い方、お年寄りの方など、老若男女に問わずお勧めできるヨガです。

開催詳細

親子ヨガは
現在、休講中です。

心待ちにしてくださっている方、すみません。

弘法体操、オンラインヨガは開講中です。
こちらにてお待ちしております。

お申込み

インストラクター自己紹介

インストラクター名　　　千晴

石井千晴（いしいちはる）
インストラクター名☆千晴

1984年生まれ
愛知県知立市在住

７歳と４歳のヤンチャな二児の母ちゃん
レッスン後のビールがどぉ～してもやめられない、ビール女子＾＾笑

８年前、結婚を機に知立市に移住
７歳と４歳になる男の子２人にも恵まる。
しかし２人目出産後、
二人育児などで体も心もクタクタに…
そんな中で、タイ式ヨガに出会う。

体がとても楽になり、心も元気に、
そして晴れ晴れとした気持ちに。

私もこんな風に人を元気に、
パワーを与えられる人になりたい！
という熱い想いから、
ヨガの道を学ぶ。

愛知県知立市を中心にたくさんの人を元気に、
晴れ晴れとした気持ちに導いていきたいと
考えている。

新型コロナ対策をきっかけに始めた
Zoomによるオンラインレッスンも、
自宅にいながら気軽にできると好評！

臨床検査技師の国家資格もあり、
検査技師としても勤務しながら、
多くの人々の健康に携わる。

所有資格など
【ヨガ&セラピー協会認定】
タイ式ヨガインストラクター
タイ式親子ヨガインストラクター
タイ古式ボディケアセラピスト
骨盤歪み矯正プロインストラクター
臨床検査技師

親子ヨガ　hareyoga

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親子ヨガへの想い

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ほっこり優しいヨガ

こんなお悩みないですか？

親子ヨガに参加すると・・・

こんな効果があります！！

生徒さんのお声

タイ式ヨガ

開催詳細

インストラクター自己紹介

お申込み・お問い合わせは
公式LINEよりお願いします。

その他　開講中のレッスン情報

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週に一度の自分タイム
健康と綺麗は自分でつくる！！

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こんな効果があります！！

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