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89%の人がくびれを実感!
産後の体に悩む
アラフォーママを美シルエットに♡

トレーナー歴12年の原田かずよがお伝えする
オンライン継続レッスンのご紹介
・出産後、体型が戻らず「くびれ」なんて夢のまた夢…

・若い頃のように食事を減らしても痩せなくなった…

・自分の後ろ姿を見て、オバちゃん体型にビックリ!

・気づかないうちに背中肉、浮き輪肉がついてる!

・色々と試しているけど、どれも効果がイマイチ…





そんなお悩みはありませんか?


これらの言葉は
レッスンに来られたお客様から聞いた言葉なんです。



若い時はちょっと太ってきたな、と思えば
食事を減らしたり、歩いたりして
コントロールできていたから


出産後も
食事を気を付けたら痩せるよね
ちょっとトレーニングしたら戻るよね
と思っていたそう!




でも、みなさん
体型が戻らない…(:_;)と
私のレッスンに来てくださいます。




なぜ若い時と同じ方法では痩せないの…?

運動量が足りない?
食事をもっと気を付けないと?




そうじゃないんです

その答えはシンプル♡


ただ
「自分の身体のことを知らない」からなんです。


ご自分の身体がどうなっていて
今のあなたの身体に
どんなトレーニングが必要か

「知らない」だけなんです^^




自分の身体を知り、向き合った方は

たった2か月でこの結果!

・ウエスト―5センチ
・二の腕-2センチ
・太もも-4センチ
・ふくらはぎ-3センチ
(体重―2.5キロ、体脂肪率―2.7%)





この継続コースでは
同じように悩まれている方に
「あなたの身体」に必要なことを
【習慣化】できるように手厚くサポートいたします。
喜びの声が

たくさん!

お客様の声「レッスンの魅力」
第一位は即効性!!

この講座では
同じように悩んでいる方へ
私がお伝えしてきたことを
更にアップデートしながら
お伝えしていきます!

各コースのご紹介

♡美習慣コース♡
美くびれ仲間と痩せる習慣作り
ファーストステップコース
(3ヵ月*週1回・計12回)
一人でやると心が折れる…という方へ。
みんなでやれば怖くない♡


【内容】
最大3名様までの少人数で受けるレッスン。
一人でトレーニングをやるより
仲間がいた方が続けやすい!という方におススメです!

画面上で私が直接見せてもらうので

エクササイズのフォームやポイントなどを
実際に見ながら指導いたします。

「これで合ってるかな?」という不安から
変化への満足に変えていきます♡



このコースの内容・料金
◎グループレッスン
→全12回 1週間に1度、30分間
ZOOMというアプリを使用して行います。
(スマートフォン・タブレット・パソコン
いずれかで行えます)

※各コース先着3名様ずつ※
・11月25日(水)スタート!夜コース
毎週水曜日 20:00~20:30
・11月27日(金)スタート!朝コース
毎週金曜日 8:00~8:30

受講料:16,000円(税込)



♡美くびれボディコース♡
マンツーマンで美くびれボディを叶える!

(3ヵ月*週1回・計12回)
美くびれボディを
あなたの身体に合った方法で叶えるコースです。
いろいろな情報を取り込んだけど
活かせてない・迷ってる!という方は
さくっと美くびれボディを叶えましょう♡


【内容】
レッスン時の
あなたの身体に合わせたメニューを行っていきます。

あなたのご要望を元に
身体の動き・姿勢・感覚などから
最良だと思うエクササイズをお伝えし
レッスン以外の時間に行うエクササイズや
普段意識するポイントなどもお伝えします。

例)お尻をキレイにしたい!というご要望
→お尻のトレーニングだけを
お伝えすることはありません。

身体の仕組みや繋がりを含めて
エクササイズをお伝えしていきます。


このコースの内容・料金

◎マンツーマンレッスン

→全12回 1週間に1度、30分間
ZOOMというアプリを使用して行います。
(日時は応相談)

◎レッスン内容について質問OK!

レッスンでやったことがわからなくなった!
などにLINEや動画でお答えします


◎レッスンを録画可能☆
何度でも繰り返し復習することができます。

受講料:30,000円(税込)



♡トータル美ボディメイクコース♡
トータルでキレイになりたい!
産後の悩み多き身体を美シルエットに♡
(4ヵ月半*週1回・計18回)
「即効性」が評判のレッスンで
あなたの理想の美ボディを叶えるコースです。
一時的なものではなく
一生涯付き合っていくご自分の身体との
向き合い方をお伝えします。



このコースの内容・料金
※上記コースの【内容】に加え

◎マンツーマンレッスン

→全18回 1週間に1度、30分間
ZOOMというアプリを使用して行います。
(日時は応相談)


◎24時間なんでも質問OK!
レッスンでやってないけどコレ気になる!
などなんでも♡24時間
LINEや動画でお答えします


◎食事面での効果的な3カ条をアドバイス

受講料:42,000円(税込)



インストラクタープロフィール

原田 かずよ

インストラクター歴12年

夫と息子2人の4人家族
趣味は人の姿勢や動きを観察すること
最近始めた朝活は、ゆる~くですが継続中です。


【紹介】

ヨガインストラクターとして活動していたが
無理な身体の動かし方をして身体を痛める。

これではお客様に伝えられない!と思い
それまで嫌いだった身体の勉強を始めることを決心。


身体のことを知らずに動けない、という考えの先生に出会い
初めて身体の勉強を楽しいと感じた。

それだけではなく
身体の仕組みに沿った動きは地味な動きながら
効果が高いことも実感。


それからは
やみくもな、きつい動きや派手なパフォーマンスではなく
地道に身体と向き合っています。

これからも
今の身体の調子が一番!
今の私が今までで一番素敵!と思えるよう
まだまだ
自分自身と向き合い更新していきます♡