メンタルセラピールーム
しあわせのしっぽ

代表 木村 恵
国際メンタルセラピスト協会

チーフメンタルセラピスト
メンタルコーチ
メンタルアドバイザー養成講座講師

こんなお悩み抱えていませんか?

✅なんだか生きづらい

✅なんだかつまらない

✅幸せばはずなのにどこか満たされない

✅つい他人の顔色を伺ってしまう

✅つい「どうせ自分なんて・・・」と思いがち

✅いつも健全な人間関係が築けない

✅褒められても素直に受け取れない

✅過食、拒食など摂食障害

✅恋愛のお悩み

✅子育てのお悩み

✅HSP(超敏感気質)のお悩み

✅何かに依存しがち

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そんなお悩みは
“メンタルセラピールーム
しあわせのしっぽ”
個別セッションで一緒に解決しましょう

メンタルセラピーとは

メンタルセラピーは
素早くあなたの心を元気にします

メンタルセラピーとは薬に頼らず元気にする
宮島賢也精神科医が考案した
新しいカウンセリングの方法です。
過去に焦点を当てるのではなく、
未来思考型、問題解決型で対応することで、
早く元気になることができます。

『うつヌケ』ドクターで知られる精神科医である宮島賢也先生は
ご自身がうつの経験をされました。
クスリでは 自分も患者さんも改善しないと気づき
医者以外から学び「うつヌケ」されました。
その経験を元に構築したのが『メンタルセラピー』です。

メンタルセラピーは 従来のカウンセリングとは一線を画し 
未来型、問題解決型でクライアントさんの話を聞くことで発想の転換を促し
自らの力で元気を取り戻すことができます。

私もこのメンタルセラピーで元気になり 
今では自分自身のつらい経験なども元にセッションやセミナーを行い、
たくさんの方々を笑顔に導くお手伝いをさせていただいています。

このページを見つけて下さったのもご縁だと思います。
変わりたい、何かを変えたい 
そういう思いを持ったこそチャンスです。

ぜひ「しあわせのしっぽ」でしあわせをつかまえて下さい。
特に子育て中のママにはぜひおすすめします。
ご連絡お待ちしております。
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About Me

木村 恵
ジェイ・コミュニケーション・アカデミー
国際メンタルセラピスト協会認定
チーフメンタルセラピスト
メンタルコーチ
メンタルアドバイザー養成講座講師

トリエ認定
自己肯定感カウンセラー

日本臨床カウンセリング協会認定
 臨床心理カウンセラー

一般社団法人 終活カウンセラー協会認定
 終活カウンセラー

赤坂クイーンズティー認定 レイキセラピスト(サード)

私自身が毒親育ちで 過干渉に育てられました。
(と自分では思っています)
小学1年生の頃から心身に不調が現れはじめ、以来、数十年に渡り
過食嘔吐やパニック障害、心気症など
自分自身に子どもが生まれてもなお 色々な苦しい思いをしてきました。

なんだか生きづらい
なんだかつまらない
幸せばはずなのにどこか満たされない
つい他人の顔色を伺ってしまう
つい「どうせ自分なんて・・・」と思いがち
いつも健全な人間関係が築けない
褒められても素直に受け取れない

自分で心理学を学んだり、カウンセリングを受けたり
カウンセリングの学校に通ったり、本を読んだりして
この苦しさが 「自己肯定感の著しい低さが原因」
というところまでたどり着きました。
しかしそこまでたどり着いていながら
そこからなかなか這い上がれずにいたところ
「うつヌケ」ドクターである精神科医の宮島先生考案の
『メンタルセラピー』に出会い、
今までの自分がウソのように毎日がキラキラしはじめました。

今では自分自身も 子どものことも愛しているし
重度の疲労感で育児もままならなかった私が
今では育児をしながら仕事もかけもちし
毎日楽しく飛び回っています。
私のように自己肯定感が低いが為に
何もかもうまくいかない、元気もないという方にぜひ
メンタルセラピーを受けていただきたいと活動を始めました。
小学2年男児の母・猫、動物が大好き

得意分野

毒親育ち、自分が毒親ではないかと心配、自己肯定感が低い
摂食障害、HSP(超敏感気質の人、私もHSPです)、
ペットロス、グリーフケア

ブログ
https://profile.ameba.jp/me
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withコロナ
応援特別価格登場!

今、コロナの影響で様々なメンタルの不調を訴える人が増えています。

そこで、今回 
with コロナのzoomセッション特別価格
を設定いたしました。

遠方でなかなか・・・と言う方や
いきなり対面は緊張してしまうと言う方にもおすすめです。
zoomがわからない方、設定、接続のサポート無料でいたします。

withコロナ応援価格
zoomセッション1時間 10,000円
       ↓
期間限定 初回のみ 8000円

1時間×5回セット
(期限初回より6ヶ月間)
50,000円
  ↓
40,000円
※セット内で対面、zoomの両方も可
※zoom以外に、Skype,お電話も対応いたします。
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MENU

カフェ対面セッション
1時間 10,000円

期間限定 初回のみ 8000円

1時間×5回セット
(期限初回より6ヶ月間)
50,000円

40,000円
※セット内で対面、遠隔の両方も可


やはり 一番効果が高いのは対面セッションです!
私もクライアントさんにお会いできるのが毎回とても楽しみです♪

今回5回のお得セットをメニューに加えました。
5回セッションをうけていただければそれだけでかなり変わります!
5回のセットを申し込むことで半年間で変わるぞという決意にもつながります。
本気で変わりたい方にとってもおすすめですよ。

場所:柏駅付近、またはその近郊の喫茶店
 ※それ以外の地域は応相談

出張料金:電車往復交通費のみ実費でいただきます。

その他:喫茶店の飲食代ご自身の分はご負担下さい。

日時:応相談 多忙の為早めのご予約をお願いいたします。

ご予約

【おすすめ】
アフターコロナ応援特別価格
zoomセッション1時間 10,000円

期間限定 初回のみ 8000円

1時間×5回セット
(期限初回より6ヶ月間)
50,000円

40,000円
※セット内で対面、zoomの両方も可
※zoom以外に、Skype,お電話も
対応いたします。

アフターコロナ応援特別価格!
コロナ禍により、メンタルの不調を訴える方が非常に増えています。
そこでアフターコロナ応援特別価格を設定いたしました。

また、自粛でなくても遠方でなかなか・・・と言う方や
いきなり対面は緊張してしまうと言う方にもおすすめです。

zoomがわからない方、設定、接続のサポート無料でいたします。

ご予約

メール、LINEセッション

1ヶ月プラン
4往復 10,000円

3ヶ月プラン
12往復 30,000円


メールやLINEのメリットは 気軽に時間に関係なくできること、それと後でじっくり見返すことができることです。

対面がいちばんのおすすめではありますが、ちょっとハードルが高いなという方はまずはLINEでお気軽にセッションしてみませんか?

ご予約

セミナー
目安として
1時間1万円〜


私は個別セッションも好きですが、セミナーの形でたくさんの方に伝えていくのもとてもやりがいがあります。

「勉強会」と堅苦しく考えずに、「楽しくしあわせに生きるヒント」をみんなで考える感じのセミナーを実施しています。
ワークを多く取り入れ、ただ座って話を聞くというだけではなく参加型のセミナーです。

地域、場所、内容、料金、人数:応相談。

セミナー内容:得意分野 自己肯定感、苦しい考え方の手放し方など

ご相談

〜メンタルセラピー・特別価格キャンペーン〜

メンタルセラピーのマンツーマンセッションを
zoomで受けてみませんか?

通常30分5000円+税のところ、
オンラインキャンペーン特価3000円+税
体験していただけます!

参加メンタルセラピストの中から
お好きなセラピストを選んで
マンツーマンセッション!

詳細、申し込みはこちらから

お知らせ
※こちらのイベントは中止となりました

あなたのココロとカラダが輝く
超健康セミナー
に メンタルセラピールーム
しあわせのしっぽ 木村恵が
「子育て、仕事、恋愛...全ては自己肯定感がカギ!」
のセミナー講師として登壇します。
私の登壇は10:10~11:00です。
ぜひご参加下さい!
詳しいプログラムは追ってこちらに掲載します。


2020年3月28日
開場 8:30
開会 9:00~閉会16:10 中止!

参加費:6000円
通常8,000円のところ早期お申し込みで
6,000円に割引き中!
さらに大事な人を一人ご招待
(40名限定!)


懇親会16:20~18:30
講師と参加者の方々と名刺交換の場となります。
名刺をたくさん用意してご参加ください
懇親会は別途料金3000円
 
※事前に申込フォームからの
お申込みと入金順でお席確保となります。
 
※お席が満席になりましたら、申込を締切りますので、お早めにお申込下さい。
 
※キャンセルの場合は、2日前よりキャンセル料として全額を頂戴致します。
万が一キャンセルの際は、3日前までにフォームよりご連絡をお願いいたします。

お申し込みはこちら

メンタルアドバイザー養成講座ご案内

 

1日2時間完結コース

(受講後は受講認定証をお渡しします)

『うつヌケ』ドクター宮島賢也精神科医が構築した「メンタルセラピー」の入門講座です。
「メンタルセラピーに興味はあるけど養成講座まではちょっと・・・。」
と言う方、このメンタルセラピーの入門編であるアドバイザー講座で
メンタルセラピーを手軽に体験してみませんか?

難しい知識の勉強ではなく、症状のメッセージや思考、言葉の大切さをたくさんのワークを通して楽しく学べる講座です。


日 時:毎週日曜日12:30~14:30、
           もしくは受講希望者様と日程調整も可能です。

場 所:現在はzoomでの開催。

    
    東京都新宿区西新宿3-20-2 2階
    ㈱ジェイ・コミュニケーション・アカデミー内 
    国際メンタルセラピスト協会
    

受講料:40,000円(税別)+入学金20,000円(税別)のところ
    こちらのページを見て下さった方は特別価格
    入学金なし受講料20,000円(税別)で受講できます。

お振込:みずほ銀行 新宿新都心支店 (普)8217999
    ㈱ジェイ・コニュにケーションアカデミー

講 師:木村 恵
    国際メンタルセラピスト協会所属
    メンタルアドバイザー講座講師
    チーフメンタルセラピスト
    メンタルコーチ

メンタルアドバイザー養成講座
お申込はこちら

『メンタルアドバイザー養成講座』が
zoomで受講可能になりました! 

私の所属する国際メンタルセラピスト協会では、
『メンタルセラピスト養成講座』のダイジェスト版である
『メンタルアドバイザー養成講座』を開催しており、
私も講師をつとめさせていただいています。

その講座がついにzoomで受講可能に!
試しにzoomでやってみたら、各自、共有画面に書き込んだり、
対面よりも楽しくできた部分もたくさんありました〜♪

開催日程については個別対応できますので、直接メッセージかコメントでご連絡下さいね。

1日2時間完結コース
(受講後は受講認定証をお渡しします)

『うつヌケ』ドクター宮島賢也精神科医が構築した「メンタルセラピー」のダイジェスト版です。
「メンタルセラピーに興味はあるけど養成講座まではちょっと・・・。」
と言う方、このメンタルセラピーのダイジェスト版であるアドバイザー講座でメンタルセラピーを手軽に体験してみませんか?

難しい知識の勉強ではなく、症状のメッセージや思考、言葉の大切さをたくさんのワークを通して楽しく学べる講座です。

受講料:40,000円(税別)+入学金20,000円(税別)のところ
    こちらのページを見て下さった方は特別価格
    入学金なし受講料20,000円(税別)で受講できます。

お振込:みずほ銀行 新宿新都心支店 (普)8217999
    ㈱ジェイ・コニュにケーションアカデミー

講 師:木村 恵
    国際メンタルセラピスト協会所属
    メンタルアドバイザー講座講師
    チーフメンタルセラピスト
    メンタルコーチ

お申し込み

“しあわせのしっぽ”に込めた思い

〜メンタルセラピールーム しあわせのしっぽ〜

この名前は私が大のネコ好きだからつけた名前なのですが
ネコの生き方ってとってもメンタルセラピー的な生き方なんです。
自由で 周りや過去に捉われずに いまここの自分を生きる
そんなネコの生き方が好きです。

それに ネコってたまに自分のしっぽを追いかけますよね。
実は自分についているものなのに 
それに気づかすに一生懸命追いかけちゃう。

で 追えば追うほど 逃げられる(笑)

しあわせもそれと同じで 
「自分が気づいていないだけで

実は既にもう自分の中にあるよね? 」
ということに気づいてもらいたくて
この名前にしました。

ちなみにもちろんネコだけでなく犬も動物全般大好きなので
動物トークも大歓迎です!
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〜安心の専門医師連携システム〜

精神科医・心療内医 
岡本 浩之先生

精神科医・心療内科医
松薗 えりこ先生

心療内科医・漢方内科医
斎 真一先生

メンタルセラピストは、苦しい考え方を手放すお手伝いをしています。
悩みを抱えたり精神的に落ち込んだりした時に、精神科や心療内科に受診する前に気軽に相談できる窓口として活動しています。  

私の所属する国際メンタルセラピスト協会では3名の専門医師との連携をしており
必要に応じて医師に繋げることもできますので、ご安心下さい。

活動報告

2020.4.10
『コロナ対策!緊急メンタルセラピストzoom対談』
開催いたしました!


4/10(金)21時からはコロナ対策緊急メンタルセラピストzoom対談でした!

これは今不安が溢れる世の中で、どのような過ごし方、考え方をすればいいのか?とみなさん気になるのではないかと思い、私が発案し、即実現したものです。

このセラピストの面々が勢揃いなのにどなたでも無料で参加できるというコロナ対策の大サービス企画でした。
おかげさまでとても内容の濃い対談になりました。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!
私が特に良かったと思ったのは、お一人おひとりに、
「今回のコロナの件が起こって良かったと思うこと」
をお聞きできた点でした。

それぞれが今回のことでの肯定的側面をきちんと見つけていらっしゃいました!
まだまだ話たりなくて30分もオーバーしてしまいましたが、
刻々と状況も、私達の意識も変わっていくを思うので、
またそのうち第2弾を開催したいと思っています。
今回参加を迷った方、時間的に難しかった方、
ぜひ次回もっと濃い内容になるかと思いますのでご参加下さい!

また、この外出自粛の中でも私共メンタルセラピストの個別セッションがzoomで受けられます。
今回のコロナの件で色々不安になっている方、どのような気持ちでどう過ごせばいいのかお話したい方、
個別のセッションでは対談よりもさらに一歩も二歩も踏み込んでお話できます。
zoomを使用したことのない方でも接続のサポートもさせていただきますのでぜひご利用ください。

緊急企画コロナ対策
メンタルセタピストZOOM対談
多数参加で開催されました

緊急!コロナ対策
メンタルセラピストzoom対談『ピンチはチャンス』今をどう過ごすかで
『アフターコロナ』の自分が決まる!!

これから。。。感染は?生活は?仕事は?医療は?経済は?
世界中に不安が渦巻く中、『今』をどのような気持ちで
どのようにすごしたらいいのか? 
メンタルセラピストがzoom対談しました!!
それぞれがこの状況での肯定的側面を見つけられました。

2020.1.10 
「たかの歯科医院」様にて
月1のスタッフ様向け勉強会でしあわせのしっぽ 自己肯定感セミナーを開催させていただきました!

本日は柏市若柴の「たかの歯科医院」さんにご依頼頂き、スタッフ様向けに「自己肯定感」セミナーをなんと2時間半もお時間をいただいてやらせていただきました。

たかの歯科医院さんは毎月 半日休診にしてこういったスタッフさんの勉強会を開いているそうで、とてもすばらしいですよね!そしてそのお勉強会に呼んで頂けるなんて本当に光栄です。

院内の雰囲気もスタッフさんの雰囲気もとても良くて
私も楽しんでセミナーをやらせていただきました!みなさんの一生懸命メモをとってくださる姿がとても印象的でした。ワークも和気あいあいと楽しい雰囲気になりました。

髙野先生、スタッフの皆様
今日は本当に貴重なお時間をありがとうございました✨


2019.11.22 
「子どもの幸せはママの自己肯定感がカギ」セミナー 大好評で開催いたしました!

子育て中のママだけでなく 男性の方にも多数ご参加いただきました。
今回は「自己肯定感」について私自身の実体験や こうしたら自己肯定感が上がったというメソッドをワークを取り入れながらたくさんお伝えしました。
ハーブティを飲みながらのとても楽しい会になり、みなさまから「とても濃い内容」「目からウロコ!すぐ実践したい」など大好評をいただきました。

次回も企画しますのでぜひご参加下さい。

キャンセルポリシー

お支払が済んでいる、済んでいないにかかわらず、
セッション予定日より

30日以上前  料金の20%
30日〜15日前 料金の30%
15日〜7日間  料金の50%
8日前〜2日前 料金の80%、
講座の前日・当日は100%

のキャンセル料が発生いたします。
キャンセルされる場合はお早目にご連絡下さい。

※キャンセルではなく、日程の変更の場合は
キャンセル料は発生しません。
ご安心くださいませ。

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