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朝ごはんの効用
・脳も身体も活発に
しっかりもぐもぐ噛むことで、眠っていた脳や神経を刺激して、体全体の活性があがります。また、寝ている間につかってしまった水分やエネルギーの補給をすることで体が活動をする準備を整えます。
・体内リズムを整える
朝ごはんをたべることで、体内リズムを整えることができます。自然に生活していると少しずつずれていってしまう体内リズムを、毎朝同じ時間にご飯をたべることで調節しくことができるのです。
毎朝ご飯をたべるという習慣が、日々の生活リズムを整えます。
・集中力と勉強や仕事の能率UP
しっかり噛むことで、脳の活動がアップし集中力がアップします。また糖質をキチンと取ること脳への栄養もばっちり。脳は体の中で一番のエネルギー食いです。しっかりエネルギーを補給してあげることで、集中力が長続きします。
・便秘にも効果アリ
朝から食事をして胃が活動することによって、腸が刺激されて朝から排便できるようになります。それを習慣づけていくことで、便秘が改善されるのです。
・太りにくい体に
朝ごはんを食べると基礎代謝が上がりやすいという研究があります。基礎代謝があがると消費カロリーが増えるので、ふとりにくくなるというわけです。
誰かの朝ごはんをサポートしてみませんか？
自家製お味噌でつくった具沢山のお味噌汁と自家製梅干しのおにぎりか、自家製天然酵母パンの身体にやさしいごはんです。
こども300円 何枚でもサポートいただけます。
もしよかったら備考欄にメッセージをおねがいします。
誰かの朝ごはんをサポートしてみませんか？
自家製お味噌でつくった具沢山のお味噌汁と自家製梅干しのおにぎりか、自家製天然酵母パンの身体にやさしいごはんです。 大人だってほっとしたいです。
おとな600円 何枚でもサポートいただけます。
もしよかったら備考にメッセージをおねがいします。
誰かの朝ごはんをサポートしてみませんか？
自家製お味噌でつくった具沢山のお味噌汁と自家製梅干しのおにぎりか、自家製天然酵母パンの身体にやさしいごはんです。 大人だってほっとしたいです。
おとな600円 何枚でもサポートいただけます。
もしよかったら備考にメッセージをおねがいします。
『happyDELIの朝ごはん』を夏休みにおこないます！
具沢山のお味噌汁と、梅干したっぷりのおにぎりかパン！
夏休みは、だらだらして朝ごはんを食べなくなってしまいがち。そんな時に、おばあちゃんちみたいなhappyDELIで朝ごはんたべにきてください。
また、夏休みは給食がなくなって栄養補給ができなくなるこどももいます。ぜひその子たちに朝ごはんを食べてもらいたい。そのためにハピデリ券というシステムを考えました。
夏休みじゃなくても、こどもだけではなくて、社会人に方々にも、しっかり朝ごはんを取る習慣がつくといいなとおもいます。
はぴでり券は、誰かのためのお裾分け券です。あなたのご厚意が、だれかの１日をささえます。
こどもだけでなく、大人も、お母さんもお父さんも、だれかの作った朝ごはんでほっとしたい時もありますね。
ここで、ハピデリ券を買ってくださってもいいし、実際に現場でご飯を食べに来てくださった時にご購入いただいてもいいです。
はぴでり券は、店頭に掲示して、だれでも使うことができるようにします。
だれかの笑顔をあなたもサポートしてみませんか？
実家を使ってパン屋カフェを運営しています。
ここで育つ中、近所の方々にお世話になって育った。という実感があります。私の小さい時は、よく近所のお家に上がり込んでいつの間にか寝てしまったり、犬の散歩や、赤ちゃんのお散歩についていって、ついでにおやつをいただいてしまったり、そんな風景の中で育ってきました。
また、うちは下宿屋さんをやっていたので、常に早稲田の学生さんが一緒に住んでいました。学生さんに宿題教えてもらったこともあります。
そんな子供たちにとっては、学校帰りにフラッと立ち寄れるおばあちゃんちみたいな場所、上京してきた学生さんには、ちょっと学校とは違う繋がりができる場所になればいいなと思います。
おやすみの日にやるときは地域の大人も参加して、知り合いに慣れたらいいなと思います。
それに、「朝ごはん党あつまれ！」というサイトをつくったことがあるくらい、朝ごはんが大好きです。朝ごはんをたべると、すごく素敵な１日が始められる気がするのです。
ここで、ハピデリ券を買ってくださってもいいし、実際に現場でご飯を食べに来てくださった時にご購入いただいてもいいです。
朝ごはんをつくる 仲間も募集中です。
ハピデリ券を申し込んでくださった方に、活動の状況をメールやwebにてお知らせいたします。
営業時間：８:00～18:00 (不定期）
営業日：日月
www.happydeli.jp
mail: kaji@happydeli.jp
twitter:happydeli
instagram:happydeli_tokyo
美味しくて、身体に優しい国産小麦を１００％使用しています。春よ恋、キタノカオリ、キタホナミ、ハルキラリ、ミナミノカオリ、石臼挽全粒粉、ライ麦粉など、パンに合わせて配合して使用しています。
オーガニックや勇気のドライフルーツやナッツなど、できうる限り身体に優しい素材を使っています。
もちろん一般のパン作りに使われる改良材添加物なども一切使用していません。
オーガニックや勇気のドライフルーツやナッツなど、できうる限り身体に優しい素材を使っています。
もちろん一般のパン作りに使われる改良材添加物なども一切使用していません。
今、品薄になっている小麦粉、しかもポストハーベストのない国産小麦100％使用した強力粉、伊豆大島の「海の精」、きび砂糖、ドライイースト、コーンミールをお送りします。イングリッシュマフィンのレシピもお付けします。強力粉はレシピの分量を２回分に分けてポリ袋に入れてお届けします。おうち時間をお楽しみいただけたら嬉しいです。すでに測ってあるので、そのまま使えます。
ホシノ天然酵母パン種の場合は冷蔵便でお届けします。
さらにポリパンを楽しめる一冊「ポリパン！」と「ポリパンキット」のセットです。 こちらの本には、「ポリパン」レシピが満載。プレーンなパンから、お酒に合うパン、お菓子パンやシュトレン、ガレット・デ・ロワまで、全65レシピをご紹介しています。
※イングリッシュマフィンの作り方動画URLつき！
※ポリパンキットには２回分の材料が含まれています。
ホシノ天然酵母パン種の場合は冷蔵便でお届けします。
さらにポリパンを楽しめる一冊「ポリ袋で作る天然酵母パン」と「ポリパンキット」のセットです。 こちらの本には、イングリッシュマフィンのアレンジ方法も色々と載っている上に、何とポリ袋とフライパンで出来てしまう天然酵母パンの作り方、お鍋で作るパンもお伝えしています。
※イングリッシュマフィンの作り方動画URLつき！
※ポリパンキットには２回分の材料が含まれています。
ホシノ天然酵母パン種の場合は冷蔵便でお届けします。
happyDELIでは、2003年創業以来、材料と製法にこだわり、オリジナルの製法で、美味しいだけではなく、心と身体に優しいパン作りを心がけてしました。信頼できる厳選した素材を使い、素材の持ち味を大切にした製法で、パンを一つ一つ手作りで焼き上げています。
毎日食べるたびに身体が喜び、美味しいと感じてもらえる、そんなパンをお届けします。
大好評の天然酵母パンや話題のポリパンのレッスンはこちらから
