紙とペンで未来を整理!
夢実現へのプロセスを見える化
~ibマッピングワークショップ~

第一回 9月14日(金)過去~現在~未来へ可能性の扉を開く
第二回 10月12日(金)やってみたい!をアクションへ
第三回 11月9日(金)リアルに描こう、夢実現プラン
2019年を
理想プランニング

3回連続講座

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わたしに出来る?何からはじめよう?
そんな迷いや不安から、抜け出す秘密

わたしはよくこんな風に言われます。

「行動が早い!」「迷いがないね。」

確かに、最近は迷ったり悩む時間は格段に少なくなりましたが
昔からそうか?と聞かれると…ハッキリ断言できます!!

悩みまくってました!!(笑)

15年前にセラピストの仕事を始めたころから
わたしって人づき合いが苦手かも…
と気づきはじめ、

結婚してからも、夫とのコミュニケーションでうまくいかない事が多く
私の存在は必要ないんじゃないだろうか、とさえ思っていました。

そんな頃に出会ったのが、ibマッピングでした。

それは、心理学の手法なども取り入れられた
思考やココロを整理するメゾットです。

じぶん自身の「ことば」を
「文字」に残して”見える化”することで

思考や表現グセ、そして本当に伝えたいことを客観的に見なおし、
そこから、必要なもの・不必要なものを、
意識的に取捨選択していくという方法なのです。

このibマッピングとの出会いで、私の人生は180度変わり始めました。

どうすればいいのか?と疑問に思ったり
こんな時はどうなんだろう?と立ち止るとき

必ず、既に自分の中に答えが存在しています!!


ただ、その答えを見つけることが出来ていなかったり
そこにたどり着く方法を知らないだけ‥だったります。

自分の中から答えを見つけれるのが、ibマッピングなのです♪

ibマッピング的思考ができるようになると

気持ちの切り替えをコントロールできるようになったり

悩んだり凹んだりする時間も、格段に短くなります。

すると、行動に移すまでのスピードが速くなったり
瞬時の判断能力も上がるので
「行動が早い!」といった印象を持たれるようにもなるのです。


この思考方法は、仕事や勉強、行動する上だけではなく
人と人とのコミュニケーションをする上でも、とても役立つんですよ。

そして、知ってるのと知らないのでは、
同じ時間を過ごしていても、毎日の幸せの感じ方が大きく変わってきます。

ワクワクしながら、やりたいことが出来る♪
そんな輪を増やしていきたいと思っています。

今回のワークショップは
こんなお悩みのある方のお役に立ちます

計画をたてるのが苦手
頭の中を整理できない
周りの目が気になる
自分に自信が持てない
優先順位がつけれない
行動に移すことができない

誰でもできるプランニングのコツ

何かを始めようと思ったとき、なにかを進めて行きたいなと考えているとき
実は、

「話す」つまり「アウトプットする」ということが、とても大きな一歩になります。

日常会話では「話す」と「聞く」どちらが多いでしょうか?
どちらかが得意で、どちらかは苦手‥という方も多いようです。

ibマッピングのワークショップでは、
「聞く人」と「話す人」の役割を決めて
そのどちらもを体験していただきます。

ちょっとしたコツを使って…♪


本やネットでは、自己実現や夢を叶えるための秘訣、
様々な方法やメゾットが溢れています。
もちろん、ibマッピングの「やり方」が書いてある本も出ています。

それを読んだら「理解」は出来ると思います。

でも、それを日常で活かせるかどうかは

実践をし、体感をどれだけ重ねれるか!なのです。


ジャッジされること無い場で受け止めてもらうことで
心で感じ、感情が動く回数が増えていきます。

そんな経験が増えれば増えるほど
自分の本音にしたがって行動できるようになり、
自分を信頼できるようになっていきます。

つまり、やってみることが大切!なのです。

しかも、1度覚えてしまえば一生モノ!なのです。

なので、ただの学びで終らないよう
このワークショップでは実践を中心に進めていきますね。


そして、私の思うプランニング力」とは
どれだけ自分を理解して計画が出来ているか

そして、それを
具体的に現実的に落とし込めているか、
という力。


ibマッピングを使ったワークで
リアルに実現する未来を

ぜひ手に入れていただきたいと願っています。

今回、3回継続してご参加の方には
<継続するのに役立つ秘密の方法>もお伝えしますね。

学ぶだけではない、実践型のワークショップ!

この、ibマッピング体験ワークショップでは、みなさんに実際にマッピングを体験していただくことができます。
体験したいただいたことを、帰宅後も実践しやすいようなカリキュラムにしています。毎日の生活で実践していくことで、頭でも心でも理解し、日常が変わり始めていきます。

また、毎回のワークショップではibマッピングに加え、アロマ(精油)・ロジカルシンキング・グラフィックなどを取り入れたワークも行っていきます。様々な角度から体感していただけるので、きっと自分にとってピッタリな方法を見つけていただく事ができるはずです。右脳・左脳どちらをも刺激しながら「楽しむ」ということをベースに、バランスよく進めていきます。

そして、参加者様同士でのシェアや交流の時間もとても大切にしています。メンタルについて、互いに相談できる人がいるというのは、心強く、とても大きなことだと思うんです。このワークショップを通して、あなたの一生ものの仲間ができるかもしれません。

※資格取得の講座ではありません。

こんな2019年を迎えることができます

    • 頭と心の中の思いが明確
    • 優先順位を意識した行動
    • 迷いや悩みの時間が減る
    • 人と比べない自分らしい活動
    • 「頑張る」から「楽しむ」へ

二部構成のカリキュラムです

午前の部
9:45~12:00 全3回
ibマッピングを実際に使いながら進める、ペアワーク中心のスタイル。
それぞれが2019年度の目標や実現したいことを具体化し、実践できるようなプランニングを作っていただけます。
ibマッピングがどんなものか?体験してみたい方にもお勧め。今後、自分自身の整理をしていくのにも役立ちます。
午後の部
13:30~16:15 全3回
数人でibマッピングを取り入れながら進めて行く、グループ型ワーク。
仲間とのシェアやディスカッションから、新しいアイディアを生み、お互いの強みや得意を活かすことで、活動のパートナーも見つけていただける場。
自分自身のやりたい事に向けての、後押し、加速が進み、お互いの相乗効果も生まれやすくなります。
午後の部
13:30~16:15 全3回
数人でibマッピングを取り入れながら進めて行く、グループ型ワーク。
仲間とのシェアやディスカッションから、新しいアイディアを生み、お互いの強みや得意を活かすことで、活動のパートナーも見つけていただける場。
自分自身のやりたい事に向けての、後押し、加速が進み、お互いの相乗効果も生まれやすくなります。
第一回 午前
9月14日(金)
9:45-12:00
過去~現在~未来へ可能性の扉を開く
・ibマッピングとは?
・思い込みの枠を外し、新たな自分の
 可能性を見つけてみよう
・香りでわかるココロの本音チェック
・アロマミストのお土産付

ibマッピングのペアワークを中心に進めていきます。ibマッピングを知らない方にはぜひ第一回を受講してください。
第二回 午前
10月12日(金)
9:45-12:00
やってみたい!をアクションへ
・あなたの願望に近づくマッピング
・頭の中をスッキリを整理してみよう
・付箋を使った思考の枠組み変換方法
・実践計画シートのお土産付

ibマッピングのペアワークを中心に進めて行きます。仕事がどんどん溜まりやすい、整理が苦手という方には特におすすめです。
第三回 午前
11月9日(金)
9:45〜12:00
リアルに描こう、夢実現プラン
・夢で終わらせないリアルプラン設計
・思いをまとめるマッピング
・関り合いから見つけるあなたの強み
・発想力アップ実践シートのお土産付

ibマッピングのペアワークを中心に進めて行きます。イメージやプランはたくさんあるけど、実行に移すのが苦手な方には特におすすめです。
第三回 午前
11月9日(金)
9:45〜12:00
リアルに描こう、夢実現プラン
・夢で終わらせないリアルプラン設計
・思いをまとめるマッピング
・関り合いから見つけるあなたの強み
・発想力アップ実践シートのお土産付

ibマッピングのペアワークを中心に進めて行きます。イメージやプランはたくさんあるけど、実行に移すのが苦手な方には特におすすめです。
第一回 午後
9月14日(金)
13:30-16:15
あなたのやりたい!をシェアしよう
それをしてみたいと思う理由や思いは、それぞれに必ずあります。今ある頭の中のイメージを、この機会に整理し、ぜひ皆の前でプレゼンしてみましょう。声にして初めて気づくことや、フィードバックから得ることがたくさんあります。
第二回 午後
10月12日(金)
13:30-16:15
あなたが必要なサポートを求めてみよう
やってみたいをしていく時に出てくる「苦手」なこと。そんな苦手なことを頑張って乗り越える!だけではなく、それが得意な人にサポートしてもらうという選択もあります。逆に誰かの困っていることはあなたにとっては簡単なことの場合も。
普段はなかなか言えない「助けて」も、ぜひ声にだしてみましょう。何かが変わります。
第三回 午後
11月9日(金)
13:30-16:15
ビジョンを見える化、応援しよう
あなたのビジョンを声にすることで、共感してくれる仲間や同じ志の仲間が見つかります。

1人で行動をしていると、孤独になりませんか?そんな時に、悩みをわかちあう、そして応援し合える仲間がいたら、どんなに心強いことか。
きっと、お互いに居心地がよく、切磋琢磨できるメンバーと出会えます。

第三回 午後
11月9日(金)
13:30-16:15
ビジョンを見える化、応援しよう
あなたのビジョンを声にすることで、共感してくれる仲間や同じ志の仲間が見つかります。

1人で行動をしていると、孤独になりませんか?そんな時に、悩みをわかちあう、そして応援し合える仲間がいたら、どんなに心強いことか。
きっと、お互いに居心地がよく、切磋琢磨できるメンバーと出会えます。

体験者様の声

■マッピングすることで目標に向かって動き出す自分がいてビックリです!

■マッピングの「語り手・聞き手・見る人」をそれぞれしてみてから、強みをシェアすると、無理のない「自分の強み」が出てきました!はじめ(2か月前)の目標が「楽に仕事も遊びもしたい」でした。すごく頑張る!のではなく、自分の強みを生かしながら、これから仕事も遊びもしていけたら楽しそうかと思います♪

■仲間がいることで、体験の共有ができて楽しく学べました!まいこさんの個性が素敵♡

■このメンバーで受講できたことが幸せだな~と感じました!色んな人に「なぜ?」と聞かれると道・考え方が整理されるんですね!色んな相手で聞いてみてもらいたいと思いました!

■マッピング、全く知りませんでしたが、ペアの方とお話したり聞いたりるすことで、普段忘れていることを思い出させていただきました。いつも忙しくしているので、時間をとって自分を見つめ直したいと思いました。

■苦手だなと思って出来なかった事に対して、実は自分がされると嫌な事だったんだな~と発見できた。相手の話を聞く事が、できていると思っていたのに、上手に聞き出せてなかったことも分かりました。自分のココロの中を知るって大切なんですね!

■心にゆとりが持てたし、これから人の話を受け止めて聞いていこう!と思いました。自分が大切にしていることにも気づきました。

■紙に書くことで整理され、次の質問に掘り下げていく事ができたので、会話も楽しく続けられました。初対面の方ともすごい親近感が沸きました。

■自分の思考のくせはあるんだろうな~と思っていましたが、言葉のくせもある!というのにハッとさせられました。良い方向にいきたいのにいけない時、やはりそこも関係しているのかもと思いました。また今回のワークをしてみたいです。

よくある質問 Q&A

Q・ibマッピングを全く知らないのですが・・

A・はい、大丈夫です。今回のワークショップはibマッピングを全く知らない方に体験していただくための場でもあります。コツを1から丁寧にご説明していきますので、ご安心ください。

Q・人と話すのが苦手です

A・ワークショップではテーマに沿いながら、「聞く人」「話す人」を決め、交代に会話を進めていきます。質問の方法も用意してありますので、苦手意識がある方こそ体験していただきたいと思っています。気負わずお越しください。

Q・子連れでも良いですか?

A・申し訳ございません、今回のワークショップに関しましては大人のみとしております。午後の部に関しましては年齢により相談に応じます。またお子様連れマッピング会を毎月開催しておりますので(魚住にて)、こちらをぜひご活用ください。

Q・1度だけの利用もできますか?

A・はい、可能です。ご希望の回のみのご参加も承っています。

Q・ibマッピングを誰かにできるようになるのですか?

A・今回のワークショップは、基本を体験していただくものとなりますので、ibマッピングの資格を取得することはできません。自分自身の考え方、ココロの整理方法の1つとして、日常のコミュニケーションや仕事をしていく上でお役立てください。ご自身の活動に(有料セッションとして)取り入れていきたいと思われた場合は、ぜひ、定期的に開催しています、ibマッピングベーシック講座をご活用ください。

Q・追加料金などはありますか?

A・セッション追加ご希望の方以外は、追加はありません。

価格

【午前の部】ペア・ワークショップ
参加費用 5,000円/各回
時間 9:45~12:00
人数 15名
人数 15名
【午後の部】グループ・ワークショップ
参加費用 4,000円/各回
時間 13:30~16:15
人数 20名
人数 20名

特典をご用意しました

初めにもお伝えしましたが、

日常で活かせるかどうかは、

実践をし、体感をどれだけ重ねれるか!なのです。

ただただ、それだけ、とも言えますが^^

とはいえ、一人ではなかなか続けられない、わからない、
ということもあると思います。そんな時
一緒に取り組む仲間がいると、より確実に成果が出ますよね。

同じ目標に向かいながら、互いに相談できる人がいる、というのは
心強く、とても大きなことだと思うんです。
学びもより深まります。


あなたを応援する特典をご用意しました!

特典その① ありがとう割引

3回連続のお申込の方に感謝を込めて

午前の部
5,000円×3回 15,000円のところ
11,500円

午後の部
4,000円×3回 12,000円のところ
9,500円

更に!

午前&午後ともお申込みで

お一人様 
27,000円のところ
17,500円

4名様のグループで お申込みいただくと

4名様で 
48,000円

特典その② 期間中のサポート

8/16~開始前迄は、専用のコミュニティグループへご招待。

同じ目標や志を持った仲間と、悩みを分かち合ったり
協力をしながら進むことができます。

特典その③ 個別サポート

午前&午後を
8月15日までにお申込みで

ibマッピングの個人セッション50分
(¥5,000相当)プレゼント!
まだ、何をしたいかがハッキリわからない。自分の思いを表現するのが苦手。特技も何もないんだけど‥
そんな風に思う方こそ、ぜひこのセッションをご活用ください。
あなた自身もまだ気づいていない、あなたの魅力や強みを、事前のセッションで見つけるお手伝いをします。
自分の軸が見つかると、プランもよりイメージしやすくなりますよ。

特典はオンライン(ZOOM)を使ってのセッションです。
直接お会いしての対面セッション・90分へのご変更は(+4000円)で承ります。

ibマッピングとは‥

ご家族で

紙一枚で、普段はできなかったより深いコミュニケーションが取れるので、思わぬ発見があるでしょう。家族がもっと分かり合える関係になります。

職場・教育現場で

ミーティングを円滑に進め、コミュニケーションエラーをなくします。講座をマッピングしながら聞く事で、理解力が深まり、本当に使える知識になります。

セラピーとして

クライアントのかかえる問題が明確になることで、本当に必要な施術を提案することができます。自分で自身のマッピングをするセルフセラピーとしても使えます。

ibマッピングとは

自然治癒力学校理事長おのころ心平が、
22年間23,000件以上のカウンセリング現場で積み上げてきた
傾聴の方法、共感の手法をすべて積み込んだコミュニケーションツールです。

アイビー(ツタのように広がる)、
I be…I am(私はここにいる、そのままの存在)、
i=行き当たり b=バッチリ、

という3つの意味が込められています。

コミュニケーションの一つでもある、言葉にフォーカスするibマッピングでは
紙とペンを挟んで、質問に答えていくことで、価値観、思考パターン、
また、その人が使う言葉に込めた意味や意図が見えてきます。

会話の中で大きな役割を果たしている言葉をツタのように紙の上に広げていくと
より深いコミュニケーションがとれ、お互いを理解することで人間関係を豊かにしてくれます。

つまり、
紙とエンピツがあれば、
いつでもどこでも誰とでもできる
最強のココロ整理術なのです。

(自然治癒力学校公式HPより抜粋)

自然治癒力学校ホームページ

講師紹介

Naturalcare salon 花謌オーナー・セラピスト
ibマッピングスペシャリスト

最後に。

こんにちは、杉山まいこです。
このページをお読みいただき、本当にありがとうございます。「自分のことがすき?」と聞かれた時に
迷いなく「好き!」と答えれる人は
何人くらいいるのでしょうか?

子どものころは、ほぼ全員が
すぐに「だいすき!」と答えていたように思いますが
もしかしたら今、即答できる人は3割も居ないかもしれません

誰かと比べるのではなく
自分が納得し、「幸せ」だと感じれる選択ができれば
自分に自信が持てるようになり
心の奥から自然と湧き上がって来る
「これ好き」「これやりたい」に従い
迷いなく動くことができるようになります。

自分のメンタルと向き合うのって
勇気もエネルギーも必要なことだと思います。

わたしもそうでした。

本当にこれでいいのか?
私が幸せになっていいのか?

だけど不思議な事に
自分が変化し始めると、周りが勝手に変化しはじめます。

何かうまくいかない事があるときこそ、周りをどうにかしようとするのではなくまずは、自分を一番大切にする選択をしてみませんか。

ぜひ、ibマッピングを日常に落とし込み、
どんなことでも自分軸で行動し、
毎日をより豊かにしていきましょう。

すべての幸せへのカギは、
あなた自身が持っているのです。

そして、あなたが満たされると、周りも満たされるのです。


お会いできるのを楽しみにしています。

杉山まいこ

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