【Risa】1987年アメリカ・LA生まれ。妊娠・出産による体の歪みと不調を機にPILATESを始め、その後、音楽とピラティスを融合させたトータルボティワークアウトプログラムであるPOP PILATESに出会い、2016年日本初のPOP PILATESインストラクターとなる。ただ痩せているだけでなく、健康的でメリハリのある女性らしいシルエットとバランスを考えたボティメイク術を提案、特に全国桃尻プロジェクトをテーマにしたお尻トレーニングを得意としている。ネイティヴな英語で行うグループレッスンでのキューイングの的確さにも定評があり、現在注目度NO.1のフィットネスインストラクター。プライベートでは10歳、８歳の子供を育てる二児の母でもある

【Asa】日本人では2番目のPOP PILATESインストラクターとなる。麻（ASA）3児の母マシーンPILATESのプライベートレッスンを中心に活躍。また、産婦人科で10年勤務した経験から産前・産後のクラスを担当。200名以上の妊婦さん・産後ママを指導してきました。マシーンpilatesパーソナルレッスンでモデルさんアスリートを担当音楽に合わせたマシーpilatesグループレッスンコンテンツ開発に関わる日本母子運動協会認定産前産後ケアインストラクター母の笑顔を通して子供を笑顔に。母の身体をサポート中。


【担当レッスン】
10:30〜11:30 POP pilates

【プロフィール】
学生の頃から歌やダンスを習う。その後、ミュージカルの舞台、ライブハウス、テレビ等で役者、シンガー、ダンサーとして出演する。
体のメンテナンスや柔軟性向上の為スポーツジムに通う中で、ピラティスやヨガを始める。学んだことを活かしたく、インストラクターを目指す様になり指導者の道へと進む。

現在はＦＴＰ神奈川アカデミーとしてＦＴＰマットピラティスベーシック・ベーシックプラスの指導者養成コースを開催。からだスキャンマスタートレーナーとしてコンディショニングポールを使ったセルフマッサージの指導者養成コースを行う。

テニスボールを使ったセルフマッサージクラス【ボールセラピー】セミナーも開催。その他指導者向けのセミナーを開催しています。ピラティスやヨガ・キックボクササイズ、ピラティスメインのパーソナルトレーニングを契約スポーツジムやヨガスタジオまた自身のＧＵＣＣＯ　ＳＴＵＤＩＯで担当。年に数回野外イベントやレストランを貸し切ってフィットネスイベントを主催・開催しています。


【担当レッスン】
11:40〜12:35美脚pilates


【内容】
私がここで代表して《美脚》なんてのを語るもの恐れ多いですが、、、まずは美脚の《定義》をお伝えします美脚になるための骨アライメント調整⇒《股関節はめ込みエクササイズ集》《股関節インナーマッスルトレーニングエクササイズ集》最後に《協調運動》に入っていきます。美脚になりたいお尻を引き締めたい股関節周りの不具合を改善したいなどとにかく股関節や骨盤周りが気になる方はぜひご参加くださいませ。スマホでbefore after撮って確認しましょうね。見た目も機能も変化を何かしら感じられるとと思いますよ♪

【プロフィール】
BS朝日にて初の冠番組「旅する鈴木 夫婦で世界一周」が不定期放送中。旅するヨガインストラクター。２０代の頃ケガがきっかけで始めたヨガに魅了され人間の身体と心に興味を持ち、ヨガ講師の道に入る。更にピラティス、骨盤など様々な資格を取得し活動の幅を広げる。2011年より映像作家のダンナ・鈴木陵生と世界を廻る旅を始め、その旅の様子を一日一本、動画で発信する「旅する鈴木」プロジェクトを開始。各種メディアに取り上げられ、文化庁メディア芸術祭の審査委員推薦作品に選定される。日本テレビ「ZIP」や「ヒルナンデス!」、Google TVCM「見せたい写真、パッと出る篇」などメディア出演多数。旅では絶景の中ヨガをする「絶景ヨガ」を推奨。また、旅で出会った現地の人たちにヨガを教えて広める活動をしている。日本でもYOGAWOMANや各種イベントに出演。2019年には初の個展「旅する鈴木展」を東京にて開催。その他、執筆や講演、映像作品発表を精力的に行いながら、現在も旅を続けている。日本にいる時は「開墾する鈴木」として山を開墾中。

【担当レッスン】
12:45〜13:30　旅する鈴木の晴れの心になる瞑想

【内容】
旅する鈴木のヨメによる、旅の話とマインドフルネス瞑想のクラス。

マインドフルネス 瞑想とは、「今、この瞬間」を意識することで脳と心をスッキリさせる片付け整頓術です。今、コロナ疲れや季節の変わり目で鬱々しやすい時期。何かモヤモヤするなあと思う方は一緒に瞑想を行い晴れの日のようにスッキリとした心にしていきましょう。

マインドフルネス 瞑想は、9年間世界中を旅している時覚えていて良かったと心から思えるものでした。そのお話しや、世界のキレイな映像を見たりのんびり進めていきます。動くこともないので初めての方で簡単に行える内容です。お気軽にご参加ください。

◯WEBやSNSなどのリンク

・フェイスブック　

・インスタグラム　

・ツイッター

・旅する鈴木

【プロフィール】

結婚そして出産(双子)、子育てがひと段落した頃体調を崩し、ヨガと出会う。身体だけなく、心身ともに元気になるヨガの素晴らしさを共に経験し、伝えたいとヨガのインストラクターとなる。都内、神奈川県のスポーツクラブ、ヨガスタジオ、カルチャーセンター、専門学校等で、ヨガ(リラックス、パワーヨガ、リストラティブ、マタニティ、リカバリー、シニア)、顔ヨガ、ピラティス、シルクサスペンション、アンチエイジングエクササイズ、ヨガ棒等のグループレッスン、パーソナルレッスンを指導。また、横浜花火ヨガ、パークヨガ、ビーチヨガ等のイベント。国内外でのヨガパフォーマンス等幅広く活動。


【担当レッスン】
13:40～14:25からだ伸び伸び＊心も軽く～シンプルフローヨガ

日常が、様変わりした今。自分ため、大切な人のために今までにない緊張した日々をすごしているかも。そんな日常から一旦離れ、頑張ってる自分、強ばったからだを、心を、シンプルなアーサナ(ポーズ)で解いていきましょう。ヨガにまだ慣れていないかも、そうでない方も画面を通していっしょにフローしましょう

【プロフィール】

結婚そして出産(双子)、子育てがひと段落した頃体調を崩し、ヨガと出会う。身体だけなく、心身ともに元気になるヨガの素晴らしさを共に経験し、伝えたいとヨガのインストラクターとなる。都内、神奈川県のスポーツクラブ、ヨガスタジオ、カルチャーセンター、専門学校等で、ヨガ(リラックス、パワーヨガ、リストラティブ、マタニティ、リカバリー、シニア)、顔ヨガ、ピラティス、シルクサスペンション、アンチエイジングエクササイズ、ヨガ棒等のグループレッスン、パーソナルレッスンを指導。また、横浜花火ヨガ、パークヨガ、ビーチヨガ等のイベント。国内外でのヨガパフォーマンス等幅広く活動。


【担当レッスン】
13:40～14:25からだ伸び伸び＊心も軽く～シンプルフローヨガ

日常が、様変わりした今。自分ため、大切な人のために今までにない緊張した日々をすごしているかも。そんな日常から一旦離れ、頑張ってる自分、強ばったからだを、心を、シンプルなアーサナ(ポーズ)で解いていきましょう。ヨガにまだ慣れていないかも、そうでない方も画面を通していっしょにフローしましょう

【講師プロフィール】

NHK総合中村アンさん、浅香航大さん主演のミニドラマ｢ムンクの叫びはビューティフル｣に講師役として出演した顔ヨガアドバンスインストラクター

なりたい自分になるーvividmuse Yogaー顔ヨガアドバンスインストラクター

20代後半、心と身体のバランスを崩しヨガと出会うヨガ指導歴は12年以上。また、

30代を超えた頃から今度は肌のたるみや次から次へとあらわれる老化に悩みコントロールの自由な身体に対し無意識な顔のアンバランスに違和感を覚える。身体のヨガだけでなく顔にも微細な意識を向ける事の大切さを知りなりたい自分になる為表情筋と素肌の探求を始める。顔ヨガは小さく細かい感覚を研ぎ澄ますヨガなのです。昨今では女性が年齢により心を暗くしがちな世の中の風習が変わりつつあり、年齢を重ねる毎にどんどんと磨かれて素敵になって行く女性を増やしたい。また、若い方にも素敵な笑顔で自分の可能性を引き出し、自信を持って人生を明るく楽しく過ごしていただきたい。そんの思いで顔ヨガを広めています

ーYouTubeー『なりたい自分になるVividmuseYoga』
『公式LINEのご登録 https://line.me/R/ti/p/%40efi7055u 』

『インスタグラム  Vivid muse Yoga』Instagram.com/aya_vividmuseyoga

『ビューティーインスタ　顔ヨガ』@aya_kaoyoga_beautychallenge

『ビューティーインスタ　顔ヨガ』
@aya_kaoyoga_beautychallenge