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News

  • レッスンスケジュールをアップしました。
  • 体験レッスンも随時行っています。
  • ZOOMオンラインレッスンを行っています。
  • 体験レッスンも随時行っています。

concept
コンセプト

楽しく毎日を健康で過ごしていくために

からだ美調律®︎ 
~身体を緩めて調える~
すべての基本となる美しい調律のとれた身体作りをするメソッド。
 それが、からだ美調律です。
 身体を美しく調律することで、姿勢を美しく保ち、しなやかな身体で、
いくつになっても人生を楽しんでいただきたい、それが、からだ美調律の目指すゴールです。

lesson
レッスン紹介

プライベートレッスン
対象者:初心者~(女性)
あなたの身体やお悩みにあったレッスンをあなたに合わせて行います。人を気にすることなく、質問もして頂きながら行えます。
対象者:初心者~(女性)
あなたの身体やお悩みにあったレッスンをあなたに合わせて行います。人を気にすることなく、質問もして頂きながら行えます。
Sグループレッスン(ストレッチ)
対象者:初心者~
(ゆっくり緩めて調えたい方向け)(女性)
緩めて調えていく動きを行います。グループレッスンで他の方とも一緒に楽しく行えます。運動不足や赤ちゃんを見ながらゆっくり身体を調えたい方に向けたリフレッシュができるレッスンです。
対象者:初心者~
(ゆっくり緩めて調えたい方向け)(女性)
緩めて調えていく動きを行います。グループレッスンで他の方とも一緒に楽しく行えます。運動不足や赤ちゃんを見ながらゆっくり身体を調えたい方に向けたリフレッシュができるレッスンです。
Eグループレッスン(エクササイズ)
対象者:ストレッチコースを受講した方~
(女性)
からだ美調律メソッドオリジナルの身体を支えるためのエクササイズコース。

 深層にある筋肉、身体の側面を支える筋肉、背面を動かす筋肉、すべてが連動して使えることで、健康で美しい調律のとれた身体を作ることができます。

 そして、これは、すべての基本となります。

対象者:ストレッチコースを受講した方~
(女性)
からだ美調律メソッドオリジナルの身体を支えるためのエクササイズコース。

 深層にある筋肉、身体の側面を支える筋肉、背面を動かす筋肉、すべてが連動して使えることで、健康で美しい調律のとれた身体を作ることができます。

 そして、これは、すべての基本となります。

体験レッスン実施中

「まず試してみたい」という方歓迎!

  • 体験レッスンでは、からだ美調律メソッドの説明と体験を行って頂けます。
    内容は以下になります。
  • 説明:からだ美調律とは!?
    なぜ私たちには、からだ美調律が必要なのか、行ったらどう変化するのか、
    目指すゴールなど、文章と口頭で分かりやすくご説明します。
  • 実践:基本の動きを行いながら、などbefore、afterも感じて頂きながら、体験いただきます。
  • 説明:からだ美調律とは!?
    なぜ私たちには、からだ美調律が必要なのか、行ったらどう変化するのか、
    目指すゴールなど、文章と口頭で分かりやすくご説明します。

レッスンの予約はこちら

まずは、体験レッスンを受けて頂き、その後あなたにあったレッスンをお選びください。
体験レッスンは、1回1,000円でオンラインで行っています。
みんな始めての方同士なので、安心してご参加いただけます。
スケジュールより、ご希望の体験レッスンの日時をお選びください。

schedule&access
スケジュール・場所

今月のスケジュール

11:00 - 12:00
プライベート
レッスン
Sグループ
レッスン
体験
レッスン
Sグループ
レッスン
Eグループ
レッスン
体験
レッスン
/
プライベート
レッスン
21:00 - 22:00
プライベート
レッスン
体験
レッスン
/
/
Sグループ
レッスン
体験
レッスン
プライベート
レッスン
プライベート
レッスン
11:00 - 12:00
プライベート
レッスン
Sグループ
レッスン
体験
レッスン
Sグループ
レッスン
Eグループ
レッスン
体験
レッスン
/
プライベート
レッスン
※子育て中のため、レッスンが変更になる可能性があります。
※上記以外の日時ご希望の方は、お問合せください。

オンラインレッスン

 ZOOMというアプリをスマホやタブレットなどの端末にダウンロードして頂きます。
スマホやタブレット、もしくはPCとwi-fiネット環境があれば
どなたでもどこでもリアルタイムでからだ美調律をお楽しみ頂けます。

✩必要なもの✩
・ヨガマット(滑りづらいマットや畳、バスタオルなど)
・動きやすいお好きな服装
・ネット環境
・タブレット、PCなど(スマホは画面が小さいためオススメはしませんが可能です。)


price
料金

体験レッスン
1,000円(税込)1回レッスン
からだ美調律の内容と効果を体験頂けます。
グループレッスン(S/E)
3,000円(税込)1回レッスン
体験レッスンを受講後、ストレッチ(S)から受講頂けます。
エクササイズ(E)はストレッチ(S)受講後にお受け頂けます。
プライベート
レッスン
5,000円(税込)1回レッスン
体験レッスンを受講後、お選び頂けます。
体験レッスンもグループレッスンになりますので、始めからプライベートがご希望の方は、
こちらをお選びください。
グループレッスン(S/E)
3,000円(税込)1回レッスン
体験レッスンを受講後、ストレッチ(S)から受講頂けます。
エクササイズ(E)はストレッチ(S)受講後にお受け頂けます。

instructor
HAL(ハル)紹介

窪田治美(Harumi Kubota)

からだ美調律インストラクターHAL(ハル)
はじめまして。わたしは、笑顔は幸せを運ぶ。そして、一人一人には才能・能力が必ずあると信じています。その才能・能力も見つけて育てないと発揮できません。
発揮できた先には、笑顔が溢れます。その笑顔を見て、周りの人も笑顔になります。
そして、その空間には幸せが溢れてきます。
そのためには、健康である身体がとっても大切♡
健康であってこそ、才能を発揮できます!!
そんなあなたの才能が最大限かがやくように、身体作りのサポートをさせて頂けたら幸いです。

女性の健康のケアやアドバイスを行い、ダンサーへの身体作りのサポートを行っています。

◆資格・経験
・からだ美調律®︎インストラクター
・JDAC(ジェイダック) 認定ダンス指導員(初級・2級)
・ダンス経験20年

レッスンの予約はこちら

まずは、体験レッスンを受けて頂き、その後あなたにあったレッスンをお選びください。
体験レッスンは、1回1,000円でオンラインで行っています。
みんな始めての方同士なので、安心してご参加いただけます。
スケジュールより、ご希望の体験レッスンの日時をお選びください。

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