オンライン版
ビリーフリセット®︎初級講座

生きづらい人生から
   脱出する!   

自信が持てない・人の目がこわい
いつも傷つく・未来が不安・・・
その「なんで?」のわけは   
心の奥の「ビリーフ」にあった!


「生きづらい」
はもう
終わり!

こんなお悩みありませんか?

つい自分にダメ出し。自分を責めてばかり
なぜか人間関係でしんどいパターンが続く
本当の自分を見せるのがこわい
自分の気持ちを言えずにガマンばかり
自分のやりたいことがわからない
自分の気持ちを言えずにガマンばかり

「とにかくなんだか生きづらい・・」
あきらめないで!解決できます!

解決のカギは「ビリーフ」


ちっとも人生楽にならない。
自分がちっとも好きになれない。
なんで自分、いつもこうなっちゃうの!?

そのをとくカギは「ビリーフ」です。

ビリーフとは、自分で気がつかない心の奥に埋め込まれた「否定的な思い込み」のこと。

気がつかないままだと生きづらい人生がずっと続いてしまいます。


けれどビリーフのことを理解して気がつき
ビリーフをリセットできたら、生きづらい人生から脱出することができます。

ビリーフをリセットすると
こうなれる!

1

この自分でOKと思える

自己嫌悪が減って「この自分でもいい」と思えるようになり、自然に自己肯定感が上がります。
2

人のことが気にならなくなる

人の顔色や機嫌を過剰に気にせず、人にイライラすることも減ってきます。
3

コミュニケーションが楽になる

人に対する恐れや、自分を出す恐れが減ってくるので、コミュニケーションが楽になります。
4

「傷つくパターン」をやめられる

いつも同じパターンで傷つく原因がわかるので繰り返しにストップがかかり、違う未来を選べます。
5

人生の「なぜ?」がわかる

わけもわからずしんどいだけだった人生が、なぜそうなっていたのか、何を変えればよいのか理解できて、心がスッキリ軽くなります。
1

この自分でOKと思える

自己嫌悪が減って「この自分でもいい」と思えるようになり、自然に自己肯定感が上がります。

講師プロフィール

心理カウンセラー
一般社団法人ビリーフリセット®︎協会代表理事

大塚あやこ

東京芸大作曲科卒業後、演奏家・作曲家として活動。アーティストのツアーサポートや編曲、アニメやドラマのサントラ作曲等を手がける。
その後、音楽療法を経てさらに本格的な心理カウンセリング/セラピーへ転身。

悩みの根本原因に迫るオリジナルメソッド「ビリーフリセット心理学®」を提唱し、まじめにがんばっているのになんだか生きづらい人や、人生の転機に直面した人などを新しいステージへと導く個人セッションや講座を開催。「ビリーフリセットで人生が変わった!」という人多数。

活動6年で延べ4,000名以上の人生を好転させてきた他、カウンセラー養成講座も開催し門下の認定カウンセラーを多数輩出している。

主な実績

  • 2014年からスタートしたビリーフリセット初級講座1期から、2019年までに19期開催。のべ300人以上が参加。
  • 2016年からカウンセラー養成のため「ビリーフリセット・カウンセリング講座(BRC)」をスタート。現在4期開催中。卒業生の認定カウンセラー、認定アドバイザーが多数活躍中。
  • 女性誌「CLASSY」2019年1月号「自分を磨いて出会える私にアップグレード」特集にビリーフリセット協会として掲載。 Webサイトからできるビリーフ無料診断が人気を集める。
  • 女性誌「CLASSY」2019年1月号「自分を磨いて出会える私にアップグレード」特集にビリーフリセット協会として掲載。 Webサイトからできるビリーフ無料診断が人気を集める。

受講した皆さまの声

心が解放されました

心が解放されて心地よく日々を送れるようになりました。「これでいいのだ」の精神で、小さな日常のひとコマひとコマを楽しみたいと思います。
(40代・女性)

振り回されなくなりました

何かで動揺することがあってもあまり振り回されなくなりました。人と自分を分けて考えられるようになったし、自分のことを認めたり、他人に対する許容範囲も広がった気がします。
(30代・女性)

現実が怖くなくなりました

自分にとって困難なことをがまんするのではなく、現実と気持ちを見つめるということが少しずつできるようになりました。現実が怖くなくなってきました。
(40代・女性)

自分に集中するようになった

自分に向き合うことができた。自分が「いいところ、悪いところ」と思っているのは自分だと気づけた。周りを気にしなくなってきて、自分に集中するようになった。
(30代・男性)

振り回されなくなりました

何かで動揺することがあってもあまり振り回されなくなりました。人と自分を分けて考えられるようになったし、自分のことを認めたり、他人に対する許容範囲も広がった気がします。
(30代・女性)

「性格だからしょうがない」 
じゃないんです

変えられます!

特徴

いつでも自分のペースで

遠方でリアル講座には来られない方も
まとまった時間がとれない方も
自分のペースで何度でも繰り返し学べます。

4本の動画

生きづらさ脱出のための4つの鍵を4つのパートに分けて講義。豊富なスライド画像でわかりやすい。

音声ダウンロード可能

動画と同じ部分の音声データもご用意します。
ダウンロードしてスマホに入れれば、通勤時間や家事の合間にも!

図表いっぱい!テキスト資料

講義のスライドはすべてPDFテキストになっています。プリントしてあなたが感じた重要点を書き込んでいってください。

音声ダウンロード可能

動画と同じ部分の音声データもご用意します。
ダウンロードしてスマホに入れれば、通勤時間や家事の合間にも!

心の基本をしっかり押さえる
4つのパート別動画

  • (1)心と感情とのつきあい方

    ・行動重視の現代人
    ・「感情のコントロール」は危険?
    ・ないことにするのが自己否定の元
    ・感情を認めて仲良くする

  • (2)ビリーフとは何か

    ・感情には製造元がある
    ・ビリーフの種類
    ・「いけない」が心を不自由にする
    ・「ダメにならないように」はしんどい

  • (3)自己定義のビリーフ

    ・進みたい時に現れる心の壁
    ・悩みの根本にある自己否定
    ・自己定義はキャラ設定
    ・ビリーフはこうして現実になる

  • (4)抑圧と投影の法則

    ・よい私とダメな私
    ・他人にイライラする時
    ・人生を「映画」として見ると?
    ・自分で知らない自分の輝きがある

  • (3)自己定義のビリーフ

    ・進みたい時に現れる心の壁
    ・悩みの根本にある自己否定
    ・自己定義はキャラ設定
    ・ビリーフはこうして現実になる

大塚あやこからの
メッセージ動画

私からのメッセージを動画にまとめました。
ぜひご覧ください。

本当に理解したい方に
信頼されています

私は芸大を出て音楽家としてやりたい仕事をして、人から見たら恵まれた「お嬢さん」とか「エリート」などと思われることもありました。

けれど、どんなにがんばっても結果を出しても、子供のころから抱えてきた生きづらさや自己肯定感の低さは全く変わらなかったのです。
「生きづらさ」とは心の問題であり、社会的な条件とは全く関係ありませんでした。

10年前、自分自身が音楽家として燃え尽きを経験した時に、そのことに気がついて愕然としたのです。

それをきっかけに心理の勉強を深めて、「ビリーフ」というものが決定的に人生を左右していることを知りました。

ビリーフがわかれば「生きづらさ」の謎が解ける!
そして、ビリーフはリセットできる!

その思いからブログで様々な記事を書いていたら、たくさんの方から共感が集まってくるようになりました。

「いろいろ学んだけれど、自分の問題の根本が今ひとつわからない」とおっしゃる方が、ビリーフリセットに出会って「初めて腑に落ちました!」と喜びの声をくださることがよくあります。
悩みの根本原因がピンポイントで精度高くわかるからです。

理解は癒しの第一歩です。
「心の謎」に理解の光を当ててゆくことで、人生にも光がさすようになります。

中途半端ではなく心から納得したい方、「本質」の理解を大切にしたい方たちに、深い信頼をいただいています。

「生きづらい」は
もう終わり!

「生きづらい人生」
脱出のための投資額は
28,800円(税込)


お支払い方法

  • クレジットカード
  • コンビニ決済
  • PayPal
  • 楽天ペイ
  • クレジットカード

お申し込み後、ご入金が確認できましたら
動画視聴のためのリンクURL
音声ダウンロード用のリンクURL
テキストダウンロード用のリンクURL
メールで届きます。
お好きな時にご自分のペースで
何度でも学んでいただけます。

よくある質問

Q動画の内容は実際に開催されていた講座と同じですか?
Aはい。過去に都内で開催された「ビリーフリセット初級講座」を収録・編集したものです。

現在のところ、リアルでの初級講座はビリーフリセット認定カウンセラーが開催しています。
大塚あやこによる初級講座の予定は当面ありませんので、こちらのオンライン版での受講をおすすめします。

★受講生様のプライバシーの関係上、ワーク等収録していない部分がございます。
Q認定カウンセラー開催の初級講座と違いはありますか?
Aはい。リアルとオンラインによる違い、そしてそれぞれの個性による違いがあります。

認定カウンセラーによる初級講座は、大塚の監修によって組み立てられた指定のテキストに沿っていますので、学べる内容は基本的に同じですが、それぞれのカウンセラーの人生経験や個性によって話し方や伝わるポイントが違います。

カウンセラーとの相性や、リアルな場に参加することの多大なメリットもありますので、大塚のオンライン版と認定カウンセラーのリアル講座は別物と考えていただいてよいかと思います。
Q過去にリアル講座を受けたことがあるのですが、またオンライン版を受講するメリットはありますか?
Aはい。メリットはあるといえます。

これまで数年間にわたって開催する中で、内容も大塚の講義もどんどんブラッシュアップしています。それとともに、受講される方も時期やその時の心境によって気づきのポイントも変わってきますので、より納得が深まると思います。
Q動画が見られる期限は決まっていますか?
Aいいえ。期限はありません。

お申し込みいただくと、動画URLがメールで届きます。そこへアクセスすれば無期限でいつでも見ることができます。
Q質問に答えてくれる等のサポートはありますか?
A残念ながら今回はありません。

今回のオンライン版は、ビリーフリセット®︎心理学が少しでも多くの皆さまに届いて、ご自身の心を理解していく人が増えたら・・と願って、ギリギリまでお手頃な価格に押さえています。

ですので、今回はアフターサポートは付きませんが、今後の課題として、より深めたい皆さまが集えるようなネット環境を整えることも視野にいれてゆきます。


Q動画の内容は実際に開催されていた講座と同じですか?
Aはい。過去に都内で開催された「ビリーフリセット初級講座」を収録・編集したものです。

現在のところ、リアルでの初級講座はビリーフリセット認定カウンセラーが開催しています。
大塚あやこによる初級講座の予定は当面ありませんので、こちらのオンライン版での受講をおすすめします。

★受講生様のプライバシーの関係上、ワーク等収録していない部分がございます。

会社概要

制作 一般社団法人ビリーフリセット®️協会
代表者 大塚あやこ
販売 株式会社ツナゲル
所在地 東京都港区六本木
販売 株式会社ツナゲル

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