パーソナルトレーニングジム リシア

滋賀県近江八幡市堀上町318-5
0748-33-1712 山本整体院内 併設

滋賀県下初!(接骨院内併設) 
パーソナルトレーニングジム(NPT)

整体院を開業して10年以上これまで多くの患者さんに接し、各地の様々な治療法を学び、様々なケガを施術し改善させてきました。
しかし、痛みは取れてもしばらくすると、また同じような場所に痛みが出てくる・・・。
再発をなんとか防げないかと考案して試行錯誤の結果がこの運動(パーソナルトレーニング)です。
最適な運動で自分自身の筋肉で天然のコルセット(補強)を作ることが可能です。

そのお悩み解決 山本整体院にお任せください!
整体師トレーナーによるパーソナルトレーニング

理想のボディを手に入れられる3つの理由

1.個別指導
初心者の方でも安心のしっかりサポート!
人混みが苦手という方も、専用スペースで人目を気にせず集中できます。
2.筋活×整体
筋活のメニューであるキックボクシングは楽しくストレス発散になります。
同時に整体で身体を正しい状態に直すのが理想の身体を手に入れる最短ルートです。
3.食育指導
過度な食事制限はリバウンドの元です。
中医食料師の食育指導も合わせることで、無理なくしなやかで美しい身体を目指します。
3.食育指導
過度な食事制限はリバウンドの元です。
中医食料師の食育指導も合わせることで、無理なくしなやかで美しい身体を目指します。

「筋活×整体」ってなに?

整体師&トレーナーがお答えします

山本整体院 院長 山本慶人
ただ単純に怪我の後に運動(リハビリ)をするものだけではなく、整体で身体を整えながら的確な運動で身体の筋肉を作る。
今までありそうでなかったものです!これが健康の一番の近道!特に女性の方は健康で美しく、しなやかな身体に仕上がります。

運動は適度に行うと素晴らしい結果を出すという事は皆さんも既に体験済みだと思いますが、ここでひとつ問題があります。
それは、運動は辛く苦しいものだという事です。

どんなに運動が健康に良いといっても、単なる筋トレは辛く、苦しいと同時に面白くないものです。
そこで、私が経験してきた中にヒントがありました。それは格闘技のキックやパンチの動きです。

私の弟が総合格闘技の選手で私は接骨院での治療の傍らトレーナー業を併せて行っています。
ミットにパンチやキックを打ち込むと頭が真っ白になるのです。
それは単純ですが、他の筋力トレーニングでは味わえない充実感があります。
パンチは腕を前に伸ばす縮めるの繰り返しですし、キックは片足を上げたり下ろしたりの繰り返しです。

そこで試しに接骨院の患者さん(老若男女)に協力して頂き、リハビリ(運動療法)の一環として取り入れていきました。
そうすると今まで患者さんは必要だから仕方なく行っていた運動がもっとしたい!というくらいの楽しさに変わっていくのがすぐに伝わってきました。

パンチやキックを何もない所に打ち込むのではなく、ミットに対して打ち込むことで音や衝撃を体験できます。
それが面白さにつながり、ストレス発散が出来るようになったのです。

こんなことでお悩みではありませんか?

  • 運動不足が気になる・気持ちよく汗を流したい!
  • 近頃、猫背になったと痛感。
    姿勢が悪くなっているのをなんとかしたい!
  • ストレスが溜まっていて、手軽な運動でスカッとしたい!
  • 鏡に映る二の腕が気になる...
    楽しく体型を変えていきたい!結果ダイエットを成功したい!
  • いくつになっても、健康で丈夫な体でいたい!
  • 引き締まった身体を手に入れて今までの自分を変えたい!
  • 引き締まった身体を手に入れて今までの自分を変えたい!
パーソナルトレーニングジム リシア
滋賀県近江八幡市堀上町318-5 山本整体院内併設

【電話受付時間】
9:00~12:00(木・日は不可)  
16:00~20:00(水・土・日は不可)

☆対応時間外はLINE@まで⇩ 
https://line.me/R/ti/p/%40nom2209i
(24時間対応可能)
0748-33-1712
定休日:不定休(完全予約制)

パーソナルトレーニングの流れ

Step
1
受付(問診)
今の身体の状況を問診で詳しくお聞きしてそれを元に検査を行い、身体の歪みや筋力のバランスを確認します。
Step
2
整体施術
問診・検査の結果を踏まえて希望者には整体を行い調整します。
整体をすることで身体の歪みを正常の状態に正し、血流やリンパの流れや滞りをなくします。
整体し歪みを正常に戻すとトレーニングの効果が格段アップします。
Step
3
トレーニング
アップテンポの音楽でリズムに乗りながら
初心者の方でもわかりやすい大きな筋肉を重点的に筋トレを行い、
パンチやキックでバランス(インナー)&有酸素運動を同時に行います。
そうして「美しくしなやかな身体」を作り上げていきます。
Step
4
終了(会計)
やり切った爽快感が癖になるとのお声たくさん頂きます(^^♪
次回の予約を入れて~ お疲れさまでした(^_-)-☆
Step
2
整体施術
問診・検査の結果を踏まえて希望者には整体を行い調整します。
整体をすることで身体の歪みを正常の状態に正し、血流やリンパの流れや滞りをなくします。
整体し歪みを正常に戻すとトレーニングの効果が格段アップします。

お客様の声

接骨院でのリハビリを兼ねて運動させてもらってます。
山本先生のトレーニングはしんどいですけど、達成感もあり本当に楽しいです!
これからも継続していきたいと思いますのでよろしくお願いします。
43歳 女性
普段は仕事をして、家では家事をして育児をして・・・と色々ストレスをためていましたが、こちらに来るようになって仕事や日常のストレスをキックやパンチで解消させてもらっています。
楽しくストレス発散も出来て体も前よりも動きやすくなって、昔のスカートが履けるようになったのは嬉しいです!
28歳 女性
元々スポーツジムに通っていましたが、一人では長続きせず、退会してずいぶん経ってました。
そんな時に友人に誘われてここに来て、ハマってしまいました(笑)
やっぱり何と言ってもキックボクササイズですね(^^♪

あとは、何か身体がおかしければすぐ接骨院で治してもらえるので助かります。
32歳 女性
普段は仕事をして、家では家事をして育児をして・・・と色々ストレスをためていましたが、こちらに来るようになって仕事や日常のストレスをキックやパンチで解消させてもらっています。
楽しくストレス発散も出来て体も前よりも動きやすくなって、昔のスカートが履けるようになったのは嬉しいです!
28歳 女性

パーソナルトレーニング体験動画

パーソナルトレーニング感想

パンチ

キック

避け方

ミドルキック

よくある質問

Q&A

  • Q
    何も運動したことがありませんが、大丈夫ですか?
    A
    初心者を対象にしておりますので、ほとんどの皆さんが初めてですので大丈夫です。個人レッスンなのでゆっくり個人個人に合わせて進めていきます。
  • Q
    すぐに体重を落としたいのですが、落ちますか?
    A
    残念ですが、運動だけですぐに体重が落ちることはありません。汗を出すことでその時は体重が減りますが、水分なのでまた元に戻ります。
    なお、当施設は健康的に綺麗な身体を作るというのが趣旨ですのでただ単純に体重を落とすことを目指していません。
    ※短期集中特別コースについては料金の欄で説明しております。
  • Q
    どの程度くらい通えばいいですか?
    A
    人それぞれですが、基本的には月に2回から4回を基本にしています。
  • Q
    友達と一緒にやってみたいのですが、いいですか?
    A
    お友達と合わせて二人まででしたら受けて頂けます。
  • Q
    料金はどのような体系ですか?
    A
    ①都度払い 3600円~
    ②回数券 
    ③月会費制 10000円~

    一番お得なのは③月会費制です。

    ※短期集中(結婚式など)でのボディメイクが必要な方へは特別メニューを用意しています。

    結果重視というとライザップさんが有名ですが、当施設もその結果にコミットバージョンも用意しております。
    しかし、個人で行っているため月に3人のみのスペシャルコースです。詳しくは体験セッションの際にお問い合わせください。
  • Q
    月会費制は何か縛りがありますか?
    A
    基本的には3か月単位です。3か月が一単位としてトレーニングを行っているためです。
    社会的一般常識と照らし合わせての判断で変更などを受け付けています。
    例)長期入院や急な転勤など

  • Q
    トレーニングの時間はいつが良いですか?
    A
    運動は基本的に寝る前などには行わない方が良いとされています。
    ですので、できるだけ昼間の時間帯で行うように指導しています。
    予約も昼間をメインにしております。
  • Q
    予約は? 営業時間は?
    A
    パーソナルトレーニングは完全予約制です。
    前もってご予約を入れてください。

    平日:9:00~21:00
    土日祝:9:00~18:00

    詳しくはライン@でお問い合わせください(●^o^●)
    候補を2~3つ程度入れて頂けると助かります。

    総合格闘技の現役選手である山本篤選手も毎月2週間の間集中してパーソナルを受け持っております。

    場所は接骨院併設のスペースやその他の専用スペースで可能です。出張でのパーソナルトレーニングも応相談させて頂きます。

    詳しくはライン@にてお問い合わせ頂ければ、ご紹介させて頂きます。希望日時の候補を2~3つ程度入れて頂けると助かります。(早朝・深夜・土日祝も可能)

    現在受け持っている時間:7:00~22:00
  • Q
    パーソナルジムって何ですか?
    A
    ライザップさんに代表されるマンツーマン指導のパーソナルトレーニングができる空間です。
    ほかに誰もいない遮断された空間でトレーニングをするため、女性なら化粧の乱れなど他人の目を気にせず、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできます。
  • Q
    パーソナルトレーニングとは?
    A
    トレーニングのスペシャリストであるプロフェッショナルが、クライアント一人一人に合わせた運動指導、トレーニング補助、食事指導を行うトレーニングのことを指します。
  • Q
    他のジムとの違いは?
    A
    筋力トレ―ニングだけでなく、
    キックボクシング(希望であれば護身術も指導)と整体(無痛療法で心地良く歪みを改善)を同時に受けれるのは全国的にも珍しく滋賀県には当施設のみです。

    特に現役の格闘家がいるジムは全国にもないのではないでしょうか?

    「ボクシングをしたいのだけれど、本気(男の人がメイン)の所しかなくて・・・」
    「整体も同時にしたいんだけど、トレーニングしかしてくれなくて・・・」

    そんなあなたの全てのニーズにお応えします!!
  • Q
    すぐに体重を落としたいのですが、落ちますか?
    A
    残念ですが、運動だけですぐに体重が落ちることはありません。汗を出すことでその時は体重が減りますが、水分なのでまた元に戻ります。
    なお、当施設は健康的に綺麗な身体を作るというのが趣旨ですのでただ単純に体重を落とすことを目指していません。
    ※短期集中特別コースについては料金の欄で説明しております。

スタッフ紹介

整体師トレーナー

山本接骨院・整体院
院長 山本慶人
【柔道の経歴】柔道5段
高校 京都府体重別選手権(60kg以下級)で優勝。
大学 滋賀県体重別選手権(60kg以下級)で優勝。
青年 滋賀県体重別選手権(60kg以下級)で優勝。
国民体育大会に滋賀県代表として5回出場

【職歴】
大学卒業後、大手スポーツジムのインストラクターとして勤務。

【経緯】
勤務時に交通事故に遭いむち打ちを受傷。
スポーツ障害・外傷、交通事故でむちうちを経験。
西洋医学の無力さを痛感。
運動とケガについて考え、治療家・トレーナーの道を決意。

【平成18年7月 山本接骨院開業】
同時に女性の悩みである肩こり頭・痛・腰痛などの症状を改善させる山本美容整体院を併設。
その後、格闘家などのトレーナー業を継続。
山本篤選手と共に独自の運動メソッド(NPT)を考案し、パーソナルトレーナー業を開始。
マンツーマンによる独自の運動は効果・満足感が高く評判になる。

特に初心者の方への指導は無理なくわかりやすく効果を感じやすいと高評価を頂いています。
是非、一度体験を受けてみてください。意外に楽しくてハマってしまいます(^^♪

現役総合格闘家 トレーナー

格闘家・トレーナー
山本 篤 Atsushi Yamamoto

【アマチュア戦績】
2002年 全日本学生レスリング選手権 準優勝
2003年 第5回アマチュアパンクラス オープントーナメント 優勝

【プロ出場イベント戦績】
CAGE FORCE
修斗
D.O.G
HERO’S
DEEP
DREAM(※)
K-1(※)
PANCRASE(※2)

※試合がTVで全国放送
※2ドキュメント映画出演

私は今でもプロの格闘家でありますが、人生の大半を過酷で厳しいトレーニングを継続して行っております。
私は試合に勝利することが一番の生きがいです。

過酷なトレーニングも勝ったときの楽しさがあるので、トレーニングに対しても前向きな姿勢で取り組んでおります。

トレーニングは楽しく行うことが大切であり、短時間で効果の高いものを会員様の要望に合わせて組み立てていくことが効果を発揮するために一番重要なことです。

格闘家人生に全力で取り組んでいるように、パーソナルトレーニングもどのトレーナーにも負けない知識と実績を武器に、「身体を動かすことの楽しさ」を多くの方に伝えることができればうれしいです。

毎月、滋賀と東京を往復してパーソナルトレーナーを行っております。

初心者の方も安心してください。
ほとんどが初心者の方です(^^♪

お気軽に連絡してください。

初回体験受付中

毎月先着10名様限定
今なら50分初回体験 1,000円

コース
内容
【都度払い】30分コース:3,900円
筋トレ &orキックボクシング
【都度払い】50分コース:6,500円
筋トレ &or キックボクシング
【都度払い】ペア60分コース:7,600円
筋トレ &or キックボクシング
【回数券】30分×5回分:18,000円
筋トレ &or キックボクシング
【回数券】30分×11回分:36,000円
筋トレ &or キックボクシング
【月会員】50分×2回(2週間に1回):1万円
筋トレ &or キックボクシング
【月会員】30分×3回(10日に1回):1万円
筋トレ &or キックボクシング
【月会員】30分×2回+メンテ整体1回:1万円
筋トレ &or キックボクシング & 整体
【都度払い】50分コース:6,500円
筋トレ &or キックボクシング

入会金 5,400円

※10名様限定
体験後、予約を入れていただければ
入会金は無料になります。

ジムのご案内

パーソナルトレーニングジム リシア

住所 滋賀県近江八幡市堀上町318-5
山本整体院内 併設
電話番号/FAX 0748-33-1712
LINE@ 
https://line.me/R/ti/p/%40nom2209i
電話受付時間
9:00~12:00(木・日は不可) 
16:00~20:00(水・土・日は不可)

対応時間外はライン@まで☟
https://line.me/R/ti/p/%40nom2209i
(24時間対応可能)
定休日
不定休(完全予約)