人は変われる！本当の自分に気づき自分らしい人生開花物語を描く

魅力発掘

自然体ビジネス

心

健康

お金

思考

美しく

ご縁

表示したいテキスト

本当の自分の価値に気づいて、自分らしく生きよう！

本当の自分で生きると、こんな変化が起こります！

あるがままの自分が好きになる
嫌なことはハッキリNOと言える
知らない、わからないと言える
ごめんなさいをサラっと言える
マイペースでいられる
やりたいことに気づき、行動に移せる
自分を大切にするようになる
周りにどう思われるか気にならなくなる
表示したいテキスト

気づけば変わる！

気づけば変わる！(クライアントさん感想）

人は、変わると決めれば変われる

◆人はいつでも変われる　

子供の頃から、仲間外れにされやすく、周りに合わせてきた私は、自分が至らない、何かが足りないと思っていました。どんなに真面目に頑張っても報われない。いつも貧乏くじを引かされて損している気がしていました。
被害者意識が強く、自分の人生が思い通りにいかないことをすべて両親や家族のせいにしてきました。
それでも、幸せになりたいと自己啓発や自分探しジプシー歴25年の結果、さらにさまよいました。そんな劣等感の塊で罪悪感や自己否定が強かった私が、自分と向き合い自己受容を始めたことで、数カ月で人生の重荷が下ろせた気分になりました。
自己受容することで、人が変わること、輝くことに気づけたことはとても大きかったです。
そして、自己受容を進めるほど、良くも悪くも現実が変わることを知ったので、コツコツと習慣化することに取り組めました。

すべては、自分１００％です。

◆人間は、いつでも自己を決定できる存在である

アドラーは、トラウマ（心的外傷）を否定しています。
それは、” われわれは、過去の出来事によって決定される存在ではなく、その出来事に対して「どのような意味を与えるか」によって、自らの生を決定している”からだと言うのです。
ジョセフ・マーフィーも同じことを言ってます。
”いかなることにおいても、他人や境遇、環境のせいにすることはやめなさい”
私たちは、自分で自己を決定できるということです。

◆自分で自分の人生の創造をしている

”人間は誰もが「わたし」という物語の編纂者であり、その過去は、「いまのわたし」の正統性を証明すべく、自由自在に書き換えていくのです”と、アドラーは言います。
そして、ジョセフ・マーフィーも同様に、”物語を作るのはあなたです。自分の人生を好きなように結末までつくり上げなさい”と言うのです。
これまでの人生も自分で選択してきたものだから、選択し直すことができる。ということです。
著名な自己啓発本も、エイブラハムや宇宙系も、”自分で自分の人生を創造している”なんです。
思考派の私は、アドラーの「嫌われる勇気」をベースにしたことで自己理解が深まりました。

まずは、自己理解を深めていく

◆不安や怖れが強いことほど、秘められた宝物がある

不安や怖れは、誰にでもあるもので、生命危機を回避するために必要です。
しかし、周りの人の目が気になる外向的なタイプの人は、その感度がさらに強くなります。
そして、不安や怖れを感じやすいことほど、実はその奥に秘められた宝物（才能）があったりするのです。
そのときは、本当の自分の才能に気づくチャンスです！

◆常識は人の数だけ存在する

私たちは、思い込みや習慣によって日常的に物事を捉えたり、行動を判断したりしています。
無意識で自動的に反応しているので、自分では、口ぐせや思考グセに気づけないことが多いです。自分では常識だと思っていても、他者にとっては常識でないことは多々あります。
自分のことに気づけないことは多いです。

◆自己概念（思い込み）や抑え込んだ感情に気づく

子供の頃から、周りに合わせて自分の気持ちややりたいことを抑えてきたあなたであれば、周囲を常に警戒します。ある意味周りは”敵”です。だから、夢中になって遊ぶなんて危険なことはできなかったでしょう。そうして自分が傷つかないように自己防衛してきたのです。
その根底には、そうするしかない、と選択した自己概念があることに気づいていきましょう。

◆一人で何とかしようとすると進まない

ガニ股歩きの人は、自分では普通に歩いているつもりです。他者はそれが見えるので、容易にそれに気づけるます。歩き方は鏡に映すことはできますが、心や思考はどうでしょうか？
自分にどんな常識（思い込み）があるかも、他者との関りがあってそれが明らかになっていくのです。だから、一人で何とかしようとすると進まず焦りが増してくるのです。

何を試しても思い通りの人生にならない？！
あなたも逆エンパスな特徴があるのかもしれません。

このような悩みがありませんか？

突然理由もわからず嫌われた経験から怖れ、孤独を感じやすい
ポジティブで行動的なのに、肝心なところで一歩前に踏み出せない
なぜだか、目立ってしまい、個性的、変わってると言われる
めげない、自己犠牲、一人で抱え込みより苦しむことが多い
極端で、白黒つけたがり、目の前の出来事に振り回されてしまう
常識、権威、差別、束縛、社会のルールなどに違和感を感じる
特定した理由はなく、なんかモヤモヤしてしまう
突然、不安や怖れがわいてくる。雨が続くと、すごく気が滅入る
表示したいテキスト

◆逆エンパスな特徴とは？

逆エンパスさんは、エンパスの亜種でHSPの仲間です。
気質だと言われており、病気ではなく反射的にそういう反応をしてしまう特徴です。

・地球のルールに馴染めない
・エネルギーが強く、変わり者と避けられる
・周囲の状況の変化（刺激）に超敏感な共感力
・真面目で責任感が強い
・愛（エネルギー）が強い
・人に見えないモノが見える、聴こえる、感じる
など、幼少期から生きづらさを感じて成長します。

※さらに詳細を見たい方はこちらをクリックしてください。

◆繊細さん、と言われてもピンと来ない

外向的で、好奇心旺盛で行動できるタイプです。
敏感さんのほうがシックリくると言う方もおられます。
気になるときは、一度お話をしてスッキリしてみませんか？

自己受容ー良いも悪いもジャッジしない、すべて自分にOK

◆自分軸を整えていく

私たちが変わりたいと思うのに変われないのには、理由があります。代表的なのが恒常性機能（ホメオスタシス）という脳や心理的な働きです。変化を避けようとするものです。これをかわしながら進めるには、頭のおしゃべりに惑わされず、心や身体からのサインを意識してキャッチしていくことです。少しずつ心のお片付けを進めていくことで「本当の自分の基準」を更新していきましょう。

◆自己信頼ーありのままの自分を認める

はじめは、自分で蓋をした感情を感じることに抵抗を感じます。その抵抗を感じた都度、感情を手放し、心のお片付けをしていくうちに、どんどん気持ちが楽になっていきます。個人差はありますが、3カ月もすれば、感情が出てきても片づければいい、と思えるでしょう。そのうち、その出来事があったお陰で今のあなたがいることに気づけたら、自己信頼が進みだしたサイン。人生好転の扉が開き始めています♪

◆人生創造ー思いついたことを行動に移す

ひらめき（魂の声）をキャッチしたら、可能な限り最速でやると決めて行動に移す。これが人生好転の好循環を回していくコツです。今やらなくていい、また今度と後回しにする習慣から、すぐやるに基準が更新されていきます。これも回数です。細やかなことからはじめていきましょう。

◆私たちは習慣でできている

心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
Byウィリアム　ジェームズ

お客様の声

<本音に気づく対話セッション>
　クライアントさんからの感想音声1

<本音に気づく対話セッション>
　クライアントさんからの感想音声2

40代女性・ネットショップ経営　M様　対話セッション（60分）

ずっと自分探しをしてきて、母について自分と向き合う時期が来ていると何となくわかっていたものの先延ばしにしてきました。
今日ゆかりんに背中を押してもらえたこと、有り難いです。
勇気を出してやってみようと思います。

20代女性・介護職　A様　対話セッション（30分）

職場も辞めたいと思いながらそれが出来ずにいました。セッションを受けて、心が軽くなりました。一歩前に進めそうな気がしています。自分でも気づいていなかった猫のように自由に生きたいところが気づけて良かったです。
話してくれたことを意識していくことで、自分の思うような仕事も見つかるような気がしてきました。

40代女性・主婦占い師　K様　対話セッション（30分）

自分なりに自分に向き合うをやってきましたが、一人で取り組むのはやはり難しいことがよくわかりました。セッションを受けて、やっぱり何かのピースがはまったような、安心感があるし、凄く素敵な時間で幸せで楽しい時間でした。普段ほぼ気づかない自分のこと（占いが好き、関西が好き）など色々気づけました。また、お話したいです。

４0代女性・エステティシャン　N様　対話セッション（60分）

自分を俯瞰することは、普段紙に書き出しているのですが、話しをすると、内容を頭の中でまとめながら話してるなと感じました。話をしていくうちに、どんどん伝えたいことが湧き出てくる子供みたいな感覚になりました。紙に書き出すだけでなく対話をしていくことで、改めて自分が大切にしているものを振り返ることができました。

30代女性・デザイナー　H様　対話セッション（30分）

今、密かに取組んでいることをやっていくと決意できました。（誰にも言ってない）そのPJ名をゆかりんから言われて驚きました。絶対GOですね。自分が大切にしていること、これからの大切にしていきたいと思っている信念のようなものを再確認できました。背中を押してもらえたようなスッキリした気持ちになりました。

20代女性・介護職　A様　対話セッション（30分）

職場も辞めたいと思いながらそれが出来ずにいました。セッションを受けて、心が軽くなりました。一歩前に進めそうな気がしています。自分でも気づいていなかった猫のように自由に生きたいところが気づけて良かったです。
話してくれたことを意識していくことで、自分の思うような仕事も見つかるような気がしてきました。

40代男性・会社経営　Y様　星を羅針盤に（30分）

自分を大切にしることがどうしても疎かになりがちで、それを今回のセッションで気づくことができて良かったです。
自分が前に進むために知っておけてよかった課題でした。

40代男性・コーチ　K様　星を羅針盤に（30分）

あまり、こういう占いとかしないんですが、おもしろかったです。
今自分がやろうとしていることや、過去のことも、だからそうだったのかと腑に落ちて、この方向で良いんだと思えました。

60代男性・個人事業主　K様　星を羅針盤に（30分）＋対話セッション（90分）

心機一転と思って始めたことが、どうもしっくり来てなかったけれど、それがどうしてだか対話して気づけました。
でも、これまでのことを辞めてしまったので、ここで踏ん張らないとと言う気持ちと葛藤してズルズルしてました。
過去の繰返しと言うけれど、今までそんなこと考えたことなくて、本当にスッキリした！一歩前に踏み出すきっかけがもらえてすごく有難いです。
⇒その後⇒　ゆかりんにセッションを受けて、自分がウレシイ、喜ぶことにフォーカスして新たな展開が！先週までの苦しいだけの作業と天地の差♪ゆかりんのセッションのお陰。本当にありがとう！

30代女性・主婦　K様　星を羅針盤に（30分）

どんなことするんだろうと思ったけれど、結果的に申込んで良かったです。自分の中にこんな言葉があったと言う気づき驚きました。また、他の星のコースも受けてみたいです。

40代女性・看護士　M様　星を羅針盤に（30分）

仕事も辞めようかと思っていたけれど、やっぱり、この仕事で良いんだと気づけてビックリ。それに、最近子供の方にばかり気が向いていたけれど、旦那のことも大切だと思ってたことに気づけて良かったです。
自分が向かおうとしていた方向と違うことが、私の中にあったなんて超ビックリ！スゴイ！ありがとうございます。

表示したいテキスト

20xx年xx月xx日

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

Q&A

１．なぜ、逆エンパスな特徴の人には自分と向き合うことが一番おススメなのですか？

自らのエネルギーが強く、自発的な「納得したい」タイプです。メンター（師事する人）の言うことをすんなり受け取れるタイプではありません。知識を得て理解するよりも、それを肚に落とすために、自分で気づき体験することが一番早くて確実だからです。

２．ほかの知識やノウハウを学ばなくてもイイと言うことですか？

外向的なので色んなの情報を入手したくなりますが、知識やノウハウがあることで、思考で何とかしようとすると反って時間がかかります。まずは、知識や情報、感情、思い込みに気づいて整理していくことから始めましょう。お部屋の片づけと同様です。

３．自分と向き合うのは自分一人でできるのではないですか？

自分の歩き方の癖を自分で気づくことができるでしょうか？誰かに指摘されたり、靴底の減り方を見て始めて気づけるものです。
見たくない感情は無意識のうちに避けてしまい、本当の自分に気づくことが難しくなります。自分のことは自分が一番気づきにくいのです。最初は、適切なコーチやアドバイザーにつくことが確実です。

４．取組む期間はどれくらい必要ですか？

個人差や取組み方によっても変わります。
夢や目標が明確で取り組む人と、やりたいことが見つからないから始める人によっても変わります。
目安として気持ちが軽くなったと感じるのは、60分のセッションで約３ヵ月～６ヵ月です。

５．対話セッションはどのようにして行うのですか？

zoom形式です。おススメは60分/回で、そのとき話したいことをきっかけに自分に向き合う質問を投げかけていきます。その答えをご自身の中に探しに行っていただきます。また、こちらから気づいたこと感じたことをフィードバック致します。
次のセッションまでの間には、ご自身で行っていただきたいワークをお伝えしています。

６．これを受けたら何とかなりますか？

すみません。「受けたら何とかしてもらえるはず」と思う楽観的な方はお断りする場合があります。
あなたが、本気で、本当の自分に気づいて夢や目標を実現する！と決めることから始まります。

７．返金保証はありますか？

返金保証はつけておりません。体験セッションは、その判断をしていただくために無料で提供しております。
支払うと決めたことで、前を向くしかないと気持ちを固めていただくサポートをしているとご理解ください。

８．予約日時の変更は可能ですか？

はい、可能です。
体調、仕事、家庭の様々な事情で都合がつかない場合は、ご連絡いただければ調整いたしますのでご安心ください。

表示したいテキスト

20xx年xx月xx日

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

逆エンパスさんお茶会

逆エンパスさんが集まると初対面でも昔から知っている人たちみたい！

毎月一回開催中！（次回未定）

これ、自分だけじゃなかった！そんなアルある発見が楽しい♪

お茶会は、どなたでもご参加いただけます。
現在、無料でzoom形式（60分）で開催しています。
開催日程のご案内や、お申し込みはLINEからです。
ぜひ、お友だち追加しておいてください♪

LINEお友だち追加

電子書籍

電子書籍全9冊はこちらをご覧ください。

プロフィール

小川　由華莉（ゆかりん）

どうしても人生好転させたいアラフィフ女性に、本来の自分に還り最高の人生創造するための心のお片付けをサポートする幸せ気質改善コーチングをしています。

幼少期から自分の居場所がない、愛情を感じられない寂しさで極度の罪悪感を抱いてきました。強がりで、自己否定、無価値感の自覚も感じられないほど自分を取り繕っていました。

私は、ウツなどを発症しない代わりに、常にお金や愛情、人間関係でつまづいてきました。

自分探しジプシー歴20年以上
これがさらにもがき苦しむことになりました。

あきらめかけた頃、自分と向き合うことができ、人生好転してきました。
さらに、逆エンパス気質とわかり、これが良くも悪くも私の人生を操縦不能にしてきたことに気づき、さら加速してきました。

別に私がいけない訳じゃなかったんだ。
ずっと自分を責め続けてきたので、すごくホッとしました。

色々調べるうちに、逆エンパスはスゴイと思えました。
そして、この個性を才能にして最高の自分で生きる！と決めたら、これまでできなかったことが不思議とできるようになってきました。

それぞれの個性は、それぞれの才能です。
私たちは、そもそも最高の自分で生きることができます。

そんな自分に気づき、自分の状態を整えていくことが自分との向き合いです。

自分らしく自由に生きる仲間をどんどん増やしたい♪
あなたが本来の自分に還り最高の自分で生きていくために、全力で背中を押していきます！