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心身の衰えはお口から

いつまでも美味しく楽しい人生を

はじめまして
健口づくり応援隊です


いつまでも元気でいられる秘訣は

・しっかり栄養をとる
・筋力をつける
・口の健康を保つ

と言われています。

健康な口を保つために
私たちと一緒に
考えてみませんか?

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人生100年時代を迎えようとしています。
寝たきりで長生きより、
健康で自分らしい生活をおくりたい。

そのためにも、美味しく食事ができるって
とっても大事ですよね^^


歯科衛生士である私たちが
なにかお力になれることはないかと思い
LINE公式アカウントを作成しました。

お友達に相談するような、
気軽な相談窓口としてお使い頂けると嬉しいです。

オーラルフレイルをご存知ですか?

フレイル(虚弱)とは、健康と要介護の中間状態。
自覚症状はないことがほとんど。
要介護や寝たきりになりやすく、死亡リスクが高まります。
何もしなければ老いが加速しますが、
早め対策で機能を戻すこともできます。

栄養、身体活動、社会参加という
3つの柱を意識することが大切ですが、
これにはオーラルフレイル(口周囲の衰え)
とても影響しています!

栄養をとる為にももちろん口を使いますし、
身体活動においても、歯の数が転倒のしやすさや認知機能に影響することが分かっています。
見た目が悪い、喋りにくい症状があるとコミュニケーションがとりにくく、社会参加が疎かになってしまいます。

自宅で健口体操を取り入れる
新習慣をはじめましょう

・むせる時がある
・食事が胸につかえる感じがある
・食欲がない。少食になった。
・柔らかいものを無意識に選んでいる
・以前より滑舌がわるくなった
・口が乾きやすい
・口臭が気になる
・口の周りの容姿が気になる


あてはまる人は要注意!
そのままだと要介護や総死亡リスクは2倍以上
該当しない人も早め対策で予防しましょう!

そんな情報もお伝えしていきたいと思います。

- わたしたち -

多彩な経験を持つ歯科衛生士
私たちは、外来診療で「口腔機能低下症」の方や周術期(がんや脳卒中の治療前後)、訪問診療においても、急性期や回復期、慢性期、終末期の方などに食支援や専門的口腔ケアを行っている、様々な歯科衛生士が在籍しています。
気になることを相談できる
「お口の大切さは分かるけど、私も通院した方がいい状態なの?」
「介護サービスを受けていてなかなか外出できないしそこまで痛みもないから我慢しよう」
そんな些細な悩みや不安でも教えてください。
あなたのお口を共に守るパートナーとして
力になりたいと考えています。
まずは気軽に相談してみましょう。
気になることを相談できる
「お口の大切さは分かるけど、私も通院した方がいい状態なの?」
「介護サービスを受けていてなかなか外出できないしそこまで痛みもないから我慢しよう」
そんな些細な悩みや不安でも教えてください。
あなたのお口を共に守るパートナーとして
力になりたいと考えています。
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