Fit Base では
「テレワークやスマホの普及で生じているスマホネックや肩こり・腰痛などの慢性的な症状」に対して
主にレッスンを行う1対1専門のStudioとなっています。
今の時代わざわざ 1対1でトレーニングを受けなくても
【無料】でYoutubeを見ているから大丈夫です。
と思われる方もいらっしゃると思います。
確かに
【正くできている】のであれば、【習慣的にできている】のであれば大丈夫です
ですが、多くの方に共通する
1人でトレーニングを行う際に一瞬よぎる不安なことは
「これって正しくできているのかな?」
「ここに効くって言うけどあんまり効いてる感じがしないな?」
「そもそもこの運動って私に合っているのかな?」
というちょっとした疑問ではないでしょうか
しかし、動画から
「その方法で合っていますよ!」
「ここを少し意識してやってみましょう!」
「あなたの体のバランスを考えるとこのトレーニングがオススメですよ!」
と具体的な指導やアドバイスをくれることはありません。
そのような不安・疑問を抱えた状態で
『成果』・『継続』はできるでしょうか?